BMH lansează seria de ateliere „Mâncare conștientă pentru pierderea în greutate”, 19, 26 ianuarie, 2, 9 februarie

mâncare

Echipa de sănătate comunitară a Spitalului Memorial Brattleboro va prezenta o serie de ateliere gratuite în 4 părți, axate pe rolul alimentației conștiente pentru cei care doresc să slăbească.

Prezentat de Peg Canal MS, RD, CDE Nutritionist/Dietician Registered/Certified Diabetes Educator, Carrie Quimby MS, RD Nutritionist/Registered Dietitian și Nancy Schaefer, BS Health Coach, seria de ateliere va ajuta participanții să identifice factorii declanșatori care contribuie la alimentația nesănătoasă și să învețe să dezvolte practici alimentare conștiente.

„Mulți oameni au dificultăți în a-și schimba obiceiurile alimentare, chiar dacă știu că nu sunt buni pentru ei”, spune nutriționistul și dieteticianul Peg Canal, unul dintre prezentatorii seriei. „Alimentația conștientă poate fi o strategie eficientă pentru a mânca mai puțin, pentru a vă bucura mai mult de mâncare și pentru a pierde în greutate”.

Toate evenimentele seriei vor avea loc în sala de conferințe nr. 1 a BMH’s Brew Barry la următoarele date:

Marți, 19 ianuarie • 18:00 - 19:00 (Partea I)

Marți, 26 ianuarie • 18:00 - 19:00 (Partea II)

Marți, 2 februarie • 18:00 - 19:00 (Partea a III-a)

Marți, 9 februarie • 18:00 - 19:00 (Partea a IV-a)

Participanții vor dobândi, de asemenea, cunoștințe cu privire la pregătirea alimentelor pentru o nutriție optimă și vor avea ocazia să pregătească și să deguste alimente sănătoase delicioase. Atelierul este gratuit și deschis publicului, dar se recomandă insistent pre-înregistrarea. Cei cu întrebări sau care doresc să se înregistreze trebuie să sune la 802-257-8877.

Spitalul Memorial Brattleboro (BMH) oferă servicii medicale de peste o sută de ani. Un spital comunitar licențiat, cu 61 de paturi, non-profit, situat în sud-estul Vermontului, deservește o populație rurală de aproximativ 55.000 de persoane din 22 de orașe din Vermont, New Hampshire și Massachusetts. Personalul medical cuprinde 137 de medici autorizați, atât de îngrijire primară, cât și de mulți specialiști, iar 572 de angajați se bucură de ajutorul a peste 110 voluntari activi.