Sporiți recenzia originală

băuturilor

Boost face parte din Nestlé Health Science și, din moment ce unul dintre puținele shake-uri de înlocuire a meselor care este de fapt promovat la televizor, există șansa să știți despre această băutură de ceva vreme. Compania face publicitate Boost ca „modalități convenabile și hrănitoare pentru a vă ajuta să vă bucurați de viață” și oferă aproximativ o duzină de varietăți diferite de produse care includ cele concepute pentru controlul glucozei, diete bogate în proteine, stiluri de viață atletice și multe altele.

Am decis să încercăm aroma „Foarte vanilie” a băuturii nutriționale complete Boost Original, care este disponibilă și în ciocolată bogată și căpșuni cremoase. Sticla de 240 de calorii este descrisă ca ceva care trebuie savurat ca „ca o mini-masă sau o gustare între mese” și are un profil nutritiv destul de impresionant.

Boost Informații nutriționale complete despre băutura nutrițională originală

În 237 de mililitri veți obține 240 de calorii: 10 grame de proteine, 41 de grame de carbohidrați (20 grame de zahăr, 3 grame de fibre) și 4 grame de grăsimi (1 gram saturate). Există 3% din CDI de colesterol și 6% din sodiu.

În ceea ce privește restul micronutrienților, există multe despre care să vorbim aici. Dacă includeți sodiu și colină și potasiu, există 28 de micronutrienți în fiecare sticlă și vă puteți aștepta la aproximativ 30 la sută din CDI din fiecare.

Este puțin scăzut în câteva dintre ele: aproximativ zece la sută din clorura, colina și potasiul zilnic. Dar aceasta este încă o sursă fenomenală de nutriție, de la vitamine populare precum C și D (respectiv 100 și 60% din CDI) la substanțe nutritive mai puțin obișnuite, cum ar fi vitamina K și crom.

Boost ingrediente originale pentru băuturi nutritive complete

Primele trei ingrediente sunt puțin surprinzătoare pentru un supliment de sănătate: apă, sirop de glucoză și zahăr. Apoi, există concentrat de proteine ​​din lapte, iar restul ingredientelor constituie mai puțin de două procente din volumul produsului: ulei vegetal (din canola, floarea-soarelui și porumb), izolat de proteine ​​din soia, gel și gumă de celuloză, lecitină din soia (pentru amestecare), aromă naturală și artificială, caragenan și stevie.

Există, de asemenea, câteva ingrediente care primesc multă atenție în comercializarea produsului: inulină (din rădăcina de cicoare), fructooligozaharide și gumă de salcâm, toate acestea furnizând fibre prebiotice.

Sporiți beneficiile și eficiența băuturilor nutriționale complete originale

Deci, să începem cu fibra prebiotică. Considerată drept hrană pentru bacteriile care trăiesc în tractul digestiv, fibrele prebiotice pot îmbunătăți sănătatea digestivă și Boost își promovează produsul cu conținut de „amestec de fibre Prebio1 ™”, pe care îl numesc

un amestec patentat de fibre prebiotice pentru a ajuta la promovarea creșterii bacteriilor intestinale benefice pentru a sprijini sănătatea digestivă.

Nu există prea multe informații despre Prebio1, care pare a fi utilizat doar în produsele Nestle. Este probabil că oferă un mic impuls sănătății digestive, dar din moment ce nu știm cât de multă fibră prebiotică conține o băutură și nu există în niciun caz un aport zilnic recomandat pentru prebiotice, este greu de știut cât de util este Prebio1, dar 3 grame de fibre din fiecare sticlă furnizează 12% din CDI de fibre.

În timp ce vorbim despre carbohidrați, acesta are un raport 1: 4 de proteine ​​față de carbohidrați (deci nu va fi un favorit al persoanelor care urmează diete cu conținut scăzut de carbohidrați sau cu conținut ridicat de proteine) și, în plus, Boost nu este sărac în zahăr. Douăzeci de grame într-o sticlă este destul de considerabilă, deși partea de jos este că nu există îndulcitori artificiali, de care unii oameni vor fi încântați.

În orice caz, acesta are o tonă de substanțe nutritive și, cu raportul dintre proteine ​​și carbohidrați, pot vedea cu siguranță că este util ca o băutură post-antrenament sau o gustare oricând pentru persoanele active.

Boost Prețul original al băuturilor nutritive complete

Există o comandă minimă de 6 sticle și indiferent dacă comandați 6, 12 sau 24, vă uitați la aproximativ 1,30 USD pe porție. Deoarece majoritatea înlocuirilor de masă sunt între 2 și 2,50 USD, acesta este un preț foarte rezonabil.

Boost gustul de băutură nutrițional complet original

Aroma Foarte Vanilă avea gust exact ca crema de vanilie, de care sunt un mare fan. Cu siguranță nu este o băutură cu conținut scăzut de carbohidrați sau cu conținut scăzut de zahăr, dar vestea bună este că tot zahărul și aroma artificială fac o băutură foarte gustoasă. Bineînțeles, dacă nu ești un fan al dulciurilor și pastelelor, atunci nu vei iubi Foarte Vanilie - gustul este subiectiv, la urma urmei.

The Takeaway

Boost este ieftin, hrănitor, gustos, fără îndulcitori artificiali și conține o cantitate mare de fibre prebiotice. Dezavantajele sunt că are un conținut ridicat de zahăr, nu foarte bogat în proteine ​​și are arome artificiale. De asemenea, este sigur pentru persoanele cu boală celiacă, deși conține OMG-uri. Depinde cu adevărat de ceea ce cauți, dar există o mulțime de oameni pentru care Boost se va potrivi facturii - chiar și sportivi.

Alte recenzii pentru înlocuirea meselor excelente

Conținut de înlocuire a meselor conexe

La BarBend, scrie mai mult despre nutriție și conținut de formă lungă, cu o doză mare de antrenament de forță. Credința sa de bază se află pe calea de mijloc: nu trebuie să numărați fiecare calorie și să finalizați fiecare antrenament pentru a beneficia de un stil de viață sănătos și de un corp mai puternic. În plus, capcanele mari sunt grozave.

Primele sale articole despre sănătate se refereau la un focar de holeră în Kenya rurală, în timp ce raporta pentru o organizație umanitară franceză. Următorul său post de scriitor a acoperit scena vieții de noapte din Shanghai. A scris despre o mulțime de lucruri.

După Shanghai, a continuat să producă un documentar radio despre culturism în Australia înainte de a-și termina masteratul în Jurnalism și Relații Internaționale și de a se îndrepta spre Manhattan.

Niciun fan al scrisului la persoana a treia, pasiunea lui Nick pentru sănătate provine dintr-un interes pentru auto-îmbunătățire: Cum ne atingem potențialul?

Întrebări ca acestea au dus la experimentarea cu vegetarianismul, paleo, postul, antrenamentul cu kettlebell, CrossFit și calistenie până când a decis că antrenamentul de forță se potrivește cel mai bine cu noțiunea de îmbunătățire continuă, măsurabilă a sinelui.