Membri cărora le place acest post
a făcut cineva „botul” înapoi pe dietă. Am citit despre asta pe FB. destul de mult 4 shake-uri de proteine și o masă de proteine.pentru cei care sunt o cale de ieșire de la operație și s-au recâștigat.sau doar doresc să piardă ultimele 20 de kilograme ... oricine o încearcă?
Sunt în proces de a-mi pierde recâștigul. Doar ceva mai mult.
Vă voi spune că a trebuit să renunț complet la mentalitatea dietei și să dezvolt un mod de alimentație durabil și sănătos care a funcționat pentru mine. 4 shake-uri pe zi și o masă proteică este pur și simplu o altă dietă la care aș putea reuși pe termen scurt, dar nu este durabilă. IT vă poate lua ceva timp pentru a dezvolta un plan cu care să puteți trăi, dar va merita pe termen lung.
Am putut vedea dieta BOT timp de maxim 3 zile doar pentru a detoxifica carbohidrații și zahărul. Mai mult decât atât, nu, nu, nu. Oricum nu pentru mine.
Dacă aș fi în locul tău, în loc să investesc într-o altă dietă, aș lucra la dezvoltarea unui mod sănătos și DURABIL de a mânca, care să îți permită să slăbești și să treci într-un plan de întreținere care arată cam la fel, cu câteva calorii în plus.
- 10 substanțe nutritive esențiale Dieta ta de carantină lipsește Mănâncă nu asta
- Cele mai bune pastile dietetice pentru femei au dezvăluit garanția de returnare a banilor!
- 5 motive pentru care dieta Paleo este sănătoasă și eficientă atunci când este făcută corect
- Oricine a fost diagnosticat cu colită UCI nedeterminată trebuie să intre în remisie cu o dietă fără gluten
- 5 moduri revigorante de a adăuga mai multe fructe în dieta ta în această vară; LifeSavvy