- Porții pe rețetă: 12
- Suma pe servire
- Calorii: 46,6
- Grăsime totală: 1,0 g
- Colesterol: 17,7 mg
- Sodiu: 151,3 mg
- Total carbohidrați: 11,0 g
- Fibre alimentare: 5,2 g
- Proteine: 2,1 g
Ingrediente
-
ÎN BLENDER
3 ouă
2 mere mari
1 linguriță. vanilie
1 linguriță. bicarbonat de sodiu
2 lingurițe. scorţişoară
1/4 linguriță. nucşoară
1 linguriță. praf de copt
IN BOL MARE
1 c afine congelate
2 tărâțe (ovăz 175 cal) sau (grâu 250 cal)
1 linguriță. îndulcitor dietetic
Directii
coaceți la 375 F timp de 25 de minute
Numărul de porții: 12
Rețetă trimisă de utilizatorul SparkPeople MONA562.
Evaluează această rețetă
| Evaluare: | Faceți clic aici pentru a vă autentifica și a evalua această rețetă |
Evaluările membrilor pentru această rețetă
Este foarte dens și granulat. Îmi amintește de brioșele de tărâțe ale lui Trader Joe. Imi place. Pentru 46 de cali nu este rău - 27.03.2010
Vaca Holly, are gust de carton cu afine. nu se ridică deloc. Este o adevărată risipă de ingrediente dacă mă întrebați - 30.01.2010
- 3 căței de usturoi pentru a slăbi 5 kilograme pe săptămână ... Rețetă de usturoi pentru slăbire rapidă în 7 zile fără dietă
- Cea mai bună rețetă de supă dietetică pentru a pierde în greutate natural - MJA REAL Consulting
- Rețetă de bază pentru supă de slăbit SparkRecipes
- Dieta cu tărâțe Pierdere în greutate (cea mai bună) Pierderea mea în greutate a încetat dieta Hcg Plan de masă sănătos pentru slăbit
- Rețetă dietetică pentru tipul de sânge Pâine de sodă irlandeză