Publicat 4 octombrie 2018 Actualizat 9 decembrie 2020 De Meeta Arora 7 comentarii | Această postare poate conține linkuri afiliate. Ca asociat Amazon câștig din achiziții eligibile.

brioșe

Începeți dimineața de toamnă, care acestea Brioșe sănătoase de dovleac din grâu integral. Făcute cu făină de grâu integral proaspăt măcinată, ovăz laminat, piure de dovleac, iaurt împreună cu chipsuri de ciocolată, acestea sunt bunătăți satisfăcătoare pe care le puteți bucura fără vinovăție.

M-am bucurat de mâncarea de toamnă cu toată inima, mai întâi alături de Chittpea Squash Fritters, apoi Butternut Squash Soup și Coconut Pumpkin Halwa, iar acum aceste brioșe sănătoase de dovleac din grâu întreg.

Aceasta este prima rețetă reală de coacere a brioșelor pe care o împărtășesc pe blogul meu. Dar am făcut atât de multe brioșe (adăugați chipsuri de ciocolată tuturor), pe măsură ce fiica mea le iubește. Așa că vreau să încerc să le fac mai sănătoase, astfel încât să nu primească doar calorii goale. Prin urmare, această rețetă vă vine cu toate ingredientele minunate pe care nu vă va deranja să vă bucurați în orice moment cu ceașca dvs. de cafea caldă sau ceai.

Am făcut piure de dovleac de casă în oala mea instantanee. Încercați acum dacă nu ați încercat, este atât de ușor. Cu toate acestea, am nevoie de multe modalități de a folosi piureul de dovleac. Prin urmare, această rețetă de brioșe de ovăz cu dovleac este o modalitate ușoară de a o folosi.

De asemenea, am primit recent Nutrimill, care este o mașină minunată pentru a face făină proaspăt măcinată. Și trebuie să spun că sunt atât de impresionat de blândețea brioșelor cu făina proaspătă. Durează doar 2 minute pentru a porni Nutrimill și a obține făină integrală de grâu proaspăt măcinată. Este ca magia!

Rețetă ușoară pas cu pas pentru brioșele de dovleac din grâu integral

Începeți cu preîncălzirea cuptorului la 350F. Căptușiți o tavă de 12 brioșe cu briose.

Mai întâi vom amesteca ingredientele uscate într-un castron mare - făină integrală de grâu, ovăz laminat, bicarbonat de sodiu, praf de copt, scorțișoară măcinată, nucșoară, cuișoare și sare. Se amestecă bine și se lasă deoparte.

Într-un castron separat, începeți să amestecați ingredientele umede - bateți ouăle, zahărul brun, apoi adăugați piure de dovleac, unt topit, vanilie și iaurt. Se amestecă bine până se combină.