CU soarele, în sfârșit, ne prezintă cu prezența sa, mulți britanici sunt praf
grătarele lor pregătite pentru un adevărat festin de carne și salată.

Dar, în timp ce aruncați cârnați și burgeri pe grătarul în aer liber este un
o tradiție minunată, un nou studiu relevă că grătarul de vară face ravagii cu al nostru
talie.

Cercetări din greutate
Observatorii au arătat că britanicul mediu consumă 3.200 de calorii șocante la
la fiecare grătar la care merg, cu un al treilea care recunoaște că a înțeles pe triplul lor
cantitate normală de mâncare de fiecare dată când iau masa în aer liber.

grătar

Este de aproximativ o dată și jumătate consumul zilnic recomandat de calorii -
2.000 pentru femei și 2.500 pentru bărbați - și echivalentul SIX McDonald’s Big
Mac-uri.

Dintre cele 2.000 de persoane chestionate, 42% au recunoscut că au mâncat șase articole din carne
medie (burgeri sau cârnați) pe grătar.

Este o mulțime de calorii și o mulțime de grăsimi.

Chiar și vegetarienii sunt susceptibili să se delecteze, deoarece brânza Halloumi a ieșit
top când a venit mâncarea pentru grătar cu cea mai mare cantitate de grăsimi saturate ascunse,
zahăr și sare.

În spatele aceluia se aflau băuturi răcoritoare, suc de fructe, bere amară și roșii
ketchup.

Studiul avertizează că grătarele și picnicurile vor duce la consumarea aproape de britanici
suficientă grăsime saturată numai în carne pentru a umple două piscine de dimensiuni olimpice
- adică 3.054.429 litri.

Cei care stau în spatele studiului consideră că motivul pentru gălăgia noastră nebună este până la
lipsa structurii mesei implicate într-un grătar.

Oamenii nu au tendința să se așeze cu o singură farfurie de mâncare - de multe ori stai în picioare
și mănâncă vesel pe un burger în timp ce vorbești cu prietenii, făcându-l mai ușor

pierdeți evidența cât de mult vă bateți jocul.

Deși în mod normal te-ai opri la un singur burger, dacă cineva a făcut unul prea mult
se simte perfect natural să șlefuiești o secundă.

Și o parte din bucuria extravaganței alimentare în aer liber este că puteți continua
pentru a alege bunătățile oferite pe tot parcursul zilei.

Indiferent cât de plin ai fi, există adesea un cârnați rece care merge de rezervă o dată pe zi
un lot proaspăt este aruncat pe cărbuni - pare o rușine să-l lași să se piardă ...

Și natura unor grătare fiind o afacere pe tot parcursul zilei, cu o constantă
flux de oameni care intră și ies, există aproape obligația de a arăta
cât de recunoscători îi suntem bucătarului, continuând să mâncăm tot ce vine de pe
grătar.

În plus, grătarele tind să fie o aventură plină de viață.

Un sfert dintre toți respondenții au recunoscut că ar opta întotdeauna pentru un alcoolic
bea când mănânci în aer liber, cu bere (41%) și vin (31%)
vârfurile preferate.

Vestea proastă dată unei sticle tipice de bere conține trei lingurițe de zahăr și
un pahar de vin spumant are două.

Nu vrem să fim un killjoy aici - grill departe până la conținutul inimii tale, dar
fii atent la ceea ce mănânci.

Organizați-vă grătarul la prânz, mai degrabă decât la cină, astfel încât să mâncați în exces
rezultă o cină mai mică, mai degrabă decât un prânz mare urmat de o masă
masa la gratar.

Weight Watchers recomandă, de asemenea, să vă urmăriți porțiunile.

Fii sincer cu tine însuți - chiar ai nevoie de acel al treilea burger?

Mai multe de la The Sun.

SPARGERE DE BULE

Boris organizează o întâlnire AZI pentru a decide dacă va aduce un nou blocaj

ÎN FUNCȚIE

Stocurile de vaccin Pfizer din Marea Britanie „se vor epuiza în câteva săptămâni, nu vor mai fi scadente până în martie”

GRIM FIND

Corpul a fost găsit „în valiză” după ce vecinii au raportat miros urât de săptămâni ”

RĂSPÂNDIRE MORTALĂ

Tulpina Covid mutantă din spatele focarului din Sud-Est este „cu 50% mai contagioasă”

SFÂNT MOLI

Arheologul amator spune că Sfântul Graal se află într-o „criptă secretă” sub râul Hounslow

Urmaresc soarele

Servicii

  • Înscrieți-vă la Soare.
  • Despre noi
  • Reclamații editoriale
  • Clarificări și corecturi
  • Licențierea știrilor
  • Publicitate
  • Contactează-ne
  • Condiții de punere în funcțiune
  • Centrul de ajutor
  • Subiectul A-Z
  • Setări cookie
  • Preferințe de contact