„Știm cu toții care sunt limitările noastre”

shields

Fiind Brooke Shields, Yana Mandeville

Nu cred că există un truc pentru a fi sănătos. Cred că știm cu toții care sunt limitările noastre. Este vorba să fii sincer cu tine însuți și să spui: „Da, va trebui să mănânc mai puțin și să fac exerciții fizice mai mult decât consum”.

Revista Healthy Living:: Aduci Chicago la Los Angeles în iulie și de ani de zile faci multe spectacole atât pe Broadway, cât și pe West End. Cum rămâi sănătos și te pregătești fizic pentru aceste roluri?

Brooke Shields: Da, la Hollywood Bowl. A fost în turneu, dar este prima dată când se joacă la Hollywood Bowl. Trebuie să învăț toată muzica, coregrafia și scenele în doar nouă zile. Deci, rezistența de care aveți nevoie pentru un spectacol de pe Broadway este ceva ce trebuie să încercați să mențineți pe tot parcursul anului. Și, de obicei, încerc doar să mă învârt, să fac yoga, să iau cursuri de dans și să mă mențin cât mai departe de răni posibil. Dar cred că trebuie să fie mai mult un stil de viață decât un simplu curs. Pe măsură ce am îmbătrânit, mi-am dat seama că recuperarea mea nu este la fel de rapidă. Încerc să mențin un nivel de fitness pe tot parcursul anului, astfel încât să nu-mi șoc sistemul. Programul Broadway este extenuant și sunteți foarte predispus la răniri. Pe tot parcursul anului, încerc să îmi controlez greutatea și să fac mișcare, ca parte a rutinei mele zilnice.

Revista Healthy Living: Ce stil de yoga preferă?

Brooke Shields: Îmi place Ashtanga. Nu practic yoga fierbinte prea mult pentru că mă încălzesc prea tare. Și îmi place când există un flux, deoarece asta îl menține cardiovascular. De asemenea, îmi place muzica, așa că, uneori, iau cursuri care au muzică, chiar dacă în mod tradițional nu este practică yoga.

Revista Healthy Living: Ai crescut în lumina reflectoarelor. Acest lucru nu trebuie să fi fost ușor în copilărie. Ce impact a avut mass-media în viața ta? A avut mai mult un pozitiv sau un negativ?

Brooke Shields: Eram destul de adăpostit de multe. Nu am citit cu adevărat nicio presă și mama nu mi-a împărtășit nimic. Am fost destul de sechestrat, așa că a fost puțin mai ușor. De asemenea, am fost izolat de el la apogeul faimei mele; nu aveam același tip de acces media, așa că am fost relativ nevătămat. În timp ce în zilele noastre este aproape imposibil să o eviți. Oriunde te întorci, există un nou mod de a avea acces la cineva și este instantaneu. Când eram mai tânăr, trebuia să te îndepărtezi puțin pentru a fi în presă. Cred că ar fi avut un impact mult mai negativ asupra mea, dar pur și simplu nu l-am citit mult. În momentul în care ești acolo oamenii au o părere. Cred că am avut norocul să nu aud părerile prea multor oameni, deoarece asta m-ar fi făcut mai nesigur.

În momentul în care ești acolo, oamenii au o părere. Cred că am avut norocul să nu aud părerile prea multor oameni, pentru că asta m-ar fi făcut mai nesigur.

Revista Healthy Living: Care a fost cel mai fericit moment din viața ta?

Brooke Shields: Probabil că am aflat că sunt însărcinată. Ziua în care am aflat că sunt însărcinată a fost cel mai fericit moment din viața mea.

Revista de viață sănătoasă: Care a fost cea mai mare provocare din viața ta?

Brooke Shields: Probabil că ai de-a face cu un părinte alcoolic. Aceasta a fost cea mai durabilă provocare. Și apoi uitându-vă la părintele cum moare ... nimic nu se compară cu asta.

Revista Healthy Living:: Care este cel mai bun sfat de sănătate?

Brooke Shields: Într-adevăr, când dorm suficient și beau suficientă apă. Nu cred că există un truc pentru a fi sănătos; Cred că știm cu toții care sunt limitările noastre. Nu există „băut suc de lămâie după pui prăjit”. Este vorba de a fi sincer cu tine însuți și de a spune: „Da, va trebui să mănânc mai puțin și să fac exerciții fizice mai mult decât consum”, sau „Va trebui să mă las înapoi la băut și să nu dorm”. Echilibrarea pare a fi cel mai mare sfat. Este atât de plictisitor, dar totuși este adevărat. Devine foarte simplu; nu există nici o pastilă.

Revista Healthy Living:: Simți că ai fost foarte norocos să ai frumusețea, talentul și sănătatea ta?

Brooke Shields: Mă simt norocos pentru tot. Da, mă simt binecuvântat de aspectul meu, dar nu am controlat asta. De asemenea, sunt binecuvântat că am oameni foarte buni în jurul meu. Acestea sunt lucrurile pe care le socotesc drept binecuvântări. Felul în care arăți și cu ce te-ai născut, trebuie să înveți să-l hrănești și să-l respecți. Mă simt mai norocoasă că am oameni în jurul meu care sunt acolo când cad. Simt că întreaga mea carieră a fost un cadou pentru mine.

Revista de viață sănătoasă:: Simțiți un sentiment de obligație de a îndeplini ceea ce v-ați născut și de a-l menține?

Brooke Shields, Yana Mandeville

Brooke Shields: Nu este o obligație la fel de mult ca privilegiul. Cred că tuturor ni se oferă daruri și puncte forte diferite și este o chestiune de a trăi mereu la înălțimea de a fi cel mai bun al tău, indiferent de ce este. Am două fiice și sunt foarte diferite și încerc să le spun că diferențele lor nu o fac una mai bună decât cealaltă. Nu mă uit la nimic ca și cum ar fi obligația mea de a face orice. Simt că sunt norocos că pot fi într-o poziție în care ajung să fiu interpret, ajung să fiu actriță. Mă simt foarte norocos. Deci, să respect asta și să am grijă de mine, dorind să arăt cât mai bine și să nu fiu leneș, nu este cu adevărat o obligație pe cât este un privilegiu.

Revista Healthy Living:: Cea mai așteptată întrebare a cititorilor noștri ar fi despre frumusețe: corpul tău ți se dă cadou, dar când îmbătrânești ai corpul pe care îl merită, așa că te rog să ne spui cum rămâi atât de frumos și de fără vârstă?

Brooke Shields, Yana Mandeville

Am îmbătrânit, mi-am dat seama că recuperarea mea nu este la fel de rapidă. Încerc să mențin un nivel de fitness pe tot parcursul anului, astfel încât să nu-mi șoc sistemul.

Brooke Shields: Încercați să nu vă comparați. Nu te uita la alți oameni și încearcă să fii ca ei. Mereu am probleme atunci când mă uit în afara mea și spun „ar trebui să fiu așa”. Am luat o clasă de spinning zilele trecute și era un supermodel în clasă, superb, înalt și subțire. Părea uimitoare. Primul meu gând a fost „Oh, Doamne, așa ar trebui să arăți”. Și chiar și la această vârstă căzi în continuare pradă acestui tip de comparație. Și m-am oprit rapid și m-am concentrat să fiu acolo, că am avut norocul să fiu în clasa respectivă. Cred că cel mai mare sfat este că, cu cât încetezi mai devreme să te compari cu ceilalți oameni, cu atât vei avea mai multă atenție pentru a te purta și a sărbători ceea ce ai, mai degrabă decât ceea ce nu ai. A fost doar în ultimii ani ... mi-am dat seama că asta.

Revista de viață sănătoasă:: Ai spus într-un interviu că ți-ai pierdut virginitatea la 22 de ani, ceea ce este admirabil, mai ales având în vedere că ești actriță și ai fost expus la lumea spectacolului încă de la o vârstă fragedă. Cum ați dezvoltat această atitudine puțin probabilă față de sex și intimitate?

Fiind Brooke Shields, Yana Mandeville

Brooke Shields: Eram într-o poziție foarte unică fiind binecunoscut și exista o anumită responsabilitate față de tinerii mei fani. Am fost etichetat ca acea persoană și am vrut să mă ridic la înălțime. Apoi, până când am crescut puțin, mi-am dat seama că era ceva ce nu voiam doar să dau. Având fiice acum, sunt într-o poziție foarte diferită, pentru că am două fete care nu sunt la fel de mult în atenția publicului și trec doar prin cursul natural al lucrurilor. Încerc să le spun că nu este ceva pe care tocmai îl oferiți, că este al vostru și că trebuie să vă simțiți confortabil, să nu cedați presiunii colegilor. Este ceva despre care încerc să-i educ la o vârstă fragedă. Dar al meu era un simț al responsabilității. În copilărie eram foarte monitorizat. De asemenea, am crescut într-o gospodărie catolică și lucram atât de mult încât nu am avut timp pentru relații. Privind în urmă, am privit-o ca pe o responsabilitate, dar sunt, de asemenea, recunoscător că am reușit să cresc puțin și să mă maturizez, astfel încât am putut accepta responsabilitatea unei relații.

Revista de viață sănătoasă:: Dacă ai putea schimba un lucru în această lume, care ar fi?

Brooke Shields: Ar fi doar să creezi mult mai multă armonie. Nivelul de discordie, frică, furie și ucidere pe care îl vedeți de fiecare dată când ridicați ziarul. Există întotdeauna o nouă tragedie. Dacă aș putea elimina asta în întreaga lume, aș face așa. Aș opri uciderea.