Sperăm că sunteți pe drumul cel bun spre sănătate și sănătate alegeri nutriționale solide. Deci, cu călătoriile înainte, luați decizia de a continua. Dacă preparați masa în mod regulat acasă, extindeți practica pentru excursii, fie pentru o zi, un weekend sau pentru perioade mai lungi.
Ta nutriție este unul dintre cei mai importanți factori pentru a face călătoria dvs. de succes. Mai jos sunt câteva sfaturi pentru a vă ajuta să vă bucurați de o sănătate bună în timp ce plecați de acasă.
- Verificați ce alimente sunt permise sau respinse pentru călătoriile internaționale. Cel mai adesea, nucile, fructele uscate, cerealele uscate, batoanele energizante și unele fructe sunt permise.
Luați puțin timp pentru a vă planifica și hrăni bine corpul. Trasee fericite!
Gustări sănătoase care călătoresc bine:
Migdale, Fistic, nuci de Brazilia, nuci, migdale, prune uscate, caise uscate, pudră de proteine, musli, ingrediente energizante întregi, mere, portocale, banane, prăjituri de orez, unt de migdale și ovăz
- Alimente! Cum asigurăm o nutriție bună pentru toți Smithsonian Science Education Center
- Descărcați Nutriție pentru o sănătate bună de Fredrick J.
- Mușcături de aluat pentru biscuiți cu ciocolată - Rachel Good Nutrition
- Nutriția câinilor În mod natural, fundamentul sănătății canine pentru viață
- Cărți electronice despre dietă sănătoasă, nutriție bună și bunăstare