Anghila (file, carne): date exacte despre calorii, proteine, carbohidrați și grăsimi
Câte calorii în anghilă?
În acest articol:
100g de anghila are aproximativ 184 calorii (kcal).
Calorii pe: uncie | o singură piesă | friptură
De exemplu, file (204 g) eel are cam 375 calorii.
Este vorba de aproximativ 16% din aportul zilnic de calorii pentru adulții cu greutate medie și activitate medie (pentru calcul am presupus un aport zilnic de 2400 kcal).
Pentru a vizualiza cât de mult este în realitate, ține cont de asta cantitatea de calorii din anghila file este similară cu cantitatea de calorii din ie.:
- 7 mere
- 4,5 pahare de Coca Cola (pahar de 220 ml)
- 3,5 felii de brânză
- 3,5 felii de pâine
- 3 pahare de lapte
- 19,5 cuburi de zahăr
Pentru arderea unei astfel de cantități de calorii, trebuie să mergeți cu bicicleta cel puțin 53 de minute, să înotați aproximativ 44 de minute sau să alergați 38 de minute.
Vezi toate date nutriționale de anghilă pe diagrame.
- Calorii în ZIti la cuptor cu sos de carne; Parmezan - informații despre calorii, grăsimi, carbohidrați, fibre și proteine
- Carne de vită, măcinată, 80% carne slabă 20% grăsime, hamburger crud Informații nutriționale și calorii
- Calorii în filet de vită - Informații despre calorii, grăsimi, carbohidrați, fibre și proteine SparkPeople
- Carne de vită, măcinată, 70% carne slabă 30% grăsime, pastă, gătită, friptă. Date nutriționale și calorii
- O privire interioară asupra lui JJ Watt; cu 9.000 de calorii pentru iubitorul de carne roșie