Berea: date exacte despre calorii, proteine, carbohidrați și grăsimi

Câte calorii în bere?

calorii

În acest articol:

De exemplu, pahar plin cu bere (215 g) are aproximativ 92 de calorii.

Este vorba de aproximativ 4% din aportul zilnic de calorii pentru adulții cu greutate medie și activitate medie (pentru calcul am presupus un aport zilnic de 2400 kcal).

Pentru a vizualiza cât de mult este în realitate, ține cont de asta cantitatea de calorii din bere de sticlă este similar cu cantitatea de calorii din ie.:

  • 1,5 mere
  • 1 pahar de Coca Cola (220 ml pahar)
  • 0,5 felii de brânză
  • 0,5 felii de pâine
  • 0,5 pahar de lapte
  • 4,5 cuburi de zahăr

Pentru arderea unei astfel de cantități de calorii, trebuie să mergeți cu bicicleta cel puțin 13 minute, să înotați aproximativ 11 minute sau să alergați 9 minute.

Vezi toate date nutriționale de bere pe diagrame.

Bere: calorii și nutriție la 100g (și pe uncie)

Verificați compararea berii cu alte produse din categoria alcool:

Câte calorii din sticlă, sticla 0,5, sticla 12 fl oz, poate 12 fl oz sau sticla 0,33 bere?

Așa cum am scris înainte 100g are 43 de calorii. De asemenea, este ușor să se numere în câte calorii vor fi adică. sticlă, sticlă 0,5, sticlă 12 fl oz, cutie 12 fl oz sau sticlă 0,33 bere.

  • Pahar plin cu bere (215g) 92 kcal
  • Sticlă de bere 0,5 (500g) 215 kcal
  • Sticlă de bere 12 fl oz (354g) 152 kcal
  • Cutie de bere 12 fl oz (354g) 152 kcal
  • Sticlă de bere 0,33 (330g) 142 kcal
  • Uncie (oz) de bere 12 kcal
  • 10g bere 4 kcal
  • 20g bere 9 kcal
  • 50g bere 22 kcal
  • 100g bere 43 kcal

Proteine ​​în bere

Berea are 0,46 g proteine ​​la 100g.
Când multiplicați această valoare cu greutatea paharului plin cu bere (215 g), puteți vedea că veți obține aproximativ 1 g de proteine.

Carbohidrati in bere

Berea are 3,55 g glucide la 100g.
În același mod ca și pentru proteine ​​putem calcula că un pahar plin de bere (215 g) are aproximativ 7,6 g de carbohidrați.

Grăsime în bere

0 g de grăsime - berea nu are grăsime.