Carne de vită tocată: date exacte despre calorii, proteine, carbohidrați și grăsimi

Câte calorii din carne de vită tocată?

tocată

În acest articol:

100g de carne tocată de vită are aproximativ 241 calorii (kcal).
Calorii pe: uncie | lingură | cupa | jumatate de cana

Pentru a vă arăta ce înseamnă, lingura de vita tocata (17 g) are aproximativ 41 de calorii.

Este vorba de aproximativ 2% din aportul zilnic de calorii pentru adulții cu greutate medie și activitate medie (pentru calcul am presupus un aport zilnic de 2400 kcal).

Pentru a vizualiza cât de mult este în realitate, ține cont de asta cantitatea de calorii din lingura de carne tocată de vită este similară cu cantitatea de calorii din ie.:

  • 0,5 măr
  • 0,5 pahar de Coca Cola (220 ml pahar)
  • 2 cuburi de zahăr

Pentru a arde aceste calorii trebuie să mergeți cu bicicleta cel puțin 6 minute, să înotați aproximativ 5 minute sau să alergați 4 minute.

Vezi toate date nutriționale a cărnii de vită tocată pe diagrame.

Carne de vită tocată: calorii și nutriție la 100g (și pe uncie)

Verificați compararea cărnii de vită tocată cu alte produse din categoria de carne:

Câte calorii în lingură, cană sau jumătate de cană de carne de vită tocată?

Așa cum am scris înainte 100g are 241 de calorii. De asemenea, este ușor să se numere în câte calorii vor fi adică. lingura, cana sau jumatate de cana de vita tocata.

  • O lingură de carne tocată de vită (17g) 41 kcal
  • Ceasca de vita tocata (150g) 362 kcal
  • O jumătate de cană de carne tocată de vită (75g) 181 kcal
  • Uncie (oz) de carne de vită tocată 68 kcal
  • 10g carne tocată de vită 24 kcal
  • 20g carne tocată de vită 48 kcal
  • 50g carne tocată de vită 121 kcal
  • 100g carne tocată de vită 241 kcal

Proteine ​​din carnea de vită tocată

Carnea de vită tocată are 23,87 g proteine ​​la 100g.
Când multiplicați această valoare cu greutatea lingurii de carne tocată de vită (17 g), puteți vedea că veți obține aproximativ 4,1 g de proteine.

Carbohidrati in vita tocata

0 g carbohidrați - carnea de vită tocată nu are carbohidrați.

Grăsime în carne de vită tocată

Carnea de vită tocată are 15,37 g grăsime la 100g.
Deci, este ușor să se numere că lingura de carne tocată de vită (17 g) are aproximativ 2,6 g de grăsime.