Scris de Sky Taylor, Diet Bites
Diagrama datelor nutriționale publicată mai jos
Calorii în pere uscate
O cană conține aproximativ 500 de calorii. O jumătate conține aproximativ 50 și zece jumătăți aproximativ 450 de calorii.
Pere uscate adaugă multă aromă anumitor alimente, cum ar fi acel bol de cereale de dimineață, indiferent dacă este servit cald sau rece. Sunt, de asemenea, minunate în mixuri de trasee.
Cum se usucă comparativ cu pere crude în calorii?
Au o valoare calorică de aproximativ cinci ori mai mare, pe baza unei pere proaspete medii.
Vitamine și minerale în pere uscate
Pe bază de jumătate uscat pară.
Fibra dietetică = 1,4 grame. Susține sănătatea digestivă și combate constipația.
Calciu = 6 mg. Susține sănătatea oaselor, tensiunea arterială sănătoasă și combate osteoporoza.
Lipidele = excepțional de minime, de fapt aproape de zero. De asemenea, scăzut în conținut de sodiu. Cu toate acestea, conținutul de zahăr este moderat la aproximativ 11 grame.
Luteină + zeaxantină = 9 mcg's. Susține sănătatea ochilor.
- Calorii în pui de pui, date nutriționale și informații pe dimensiunea porției
- Nutriția mărului, indicele glicemic, caloriile și mărimea porției
- Buffalo Wild Wings Informații nutriționale și informații despre calorii Carbohidrati, calorii, etc
- Brueggers Bagels Informații nutriționale și informații despre calorii Carbohidrati, calorii, etc
- Bulgur Pilaf cu caise uscate Date nutriționale și calorii