Câte calorii din Sepie? Vă oferim caloriile de sepie pentru diferite dimensiuni de servire, informații nutriționale ale sepiei și beneficiile de sănătate ale sepiei pentru a vă ajuta să slăbiți și să mâncați o dietă sănătoasă.
La fel ca caracatița și calmarul, sepia este de fapt moluște. Nu sunt un pește drăguț și cel mai bine este ca un profesionist să pregătească acest pește pentru a-l mânca. Conține un sac de cerneală care este plin de un lichid negru, care este adesea folosit la gătit, de exemplu, pentru a colora sosul sau orezul. Dacă sacul de cerneală este rupt accidental la prepararea acestui pește, lichidul se va vărsa peste tot.
Odată ce peștele este pregătit, totuși, peștele are o culoare albă foarte strălucitoare și are un gust delicios, similar cu calmarul și caracatița. Acest pește este plin de vitamine și minerale.
Oferă o sursă excelentă de vitamine B2 (riboflavină) și B12, 100g asigurând aportul zilnic recomandat. Sunt, de asemenea, o sursă bună de vitamine A, B3, B6, C, fier, calciu, magneziu, fosfor, potasiu, zinc, cupru și seleniu. Deși are un conținut ridicat de colesterol și sodiu. Comparați caloriile din Sepie cu celelalte calorii din fructele de mare.
- Alimente pentru bebeluși, biscuiți pentru dinți Fapte nutriționale și calorii
- Back Yard Burgers Informații nutriționale și informații despre calorii Carbohidrati, calorii etc.
- Bojangles Informații nutriționale și informații despre calorii Carbohidrati, calorii etc.
- Bologna, pui, curcan, porc Informații nutriționale și calorii
- 10 fapte nutriționale uimitoare și beneficii pentru sănătate ale nucilor