când

Expert certificat de Universitatea Stanford în alăptare

Cuprins:

Laptele matern este cea mai bună sursă de hrană pentru bebelușul dvs. din prima zi. Este prima hrană a bebelușului și va fi principala sursă de hrană timp de aproape un an. Dar când bebelușul tău ajunge la vârsta copilăriei și are alimente solide, este posibil să simți nevoia să nu mai alăptezi.

Dar cum să oprești alăptarea și care este momentul potrivit pentru a face acest lucru? Aici, Momjunction vă spune cum puteți ajuta bebelușul să treacă de la o dietă care conține doar lapte matern și niciun lapte matern.

Când poți opri alăptarea?

Nu există un moment perfect pentru a renunța la alăptare (1). Este mai bine să așteptați până când bebelușul dvs. are cel puțin 12 luni înainte să încetați să alăptați. Potrivit Academiei Americane de Pediatrie, bebelușii trebuie alăptați exclusiv până la vârsta de șase luni (2).

Chiar și după șase luni, alimentele solide nu pot înlocui complet laptele matern. Bebelușul tău va trebui în continuare să alăpteze pentru a digera mai bine solidele. Prin urmare, s-ar putea să vă gândiți să vă înțărcați copilul după ce împlinesc un an.

Când opriți alăptarea depinde de cât de pregătiți sunteți și copilul pentru aceasta și cât de convingătoare sunt motivele pentru oprirea alăptării.

Care sunt motivele pentru care o mamă încetează alăptarea?

Următoarele sunt cele mai frecvente motive pentru care mamele încetează să alăpteze (3):

  1. Nemulțumirea bebelușului cu laptele: Mama se simte incapabilă să livreze laptelui calitatea potrivită sugarului, lăsând astfel copilul nemulțumit.
  1. Lapte insuficient: Bebelușul se prinde de mamelon, dar ingeră lapte inadecvat din cauza blocării slabe sau a producției scăzute de lapte.
  1. Laptele matern singur nu este suficient pentru creșterea bebelușului: Un bebeluș mai în vârstă sau un copil mic are cerințe nutriționale mai mari, care nu sunt îndeplinite doar de laptele matern, făcând astfel necesară trecerea la alimentele solide.

  1. Bebelușul și-a pierdut interesul și a înțărcat: Copilului îi place mai mult mâncarea solidă și refuză să fie alăptat.
  1. Revenirea la muncă și viața personală: Mamele care doresc să se întoarcă la serviciu sau au nevoie de mai mult timp pentru ele pot dori să reducă sau chiar să oprească alăptarea.
  1. Mama este bolnavă și ia medicamente: Dacă mama este bolnavă și ia medicamente, este posibil să fie nevoită să întrerupă alăptarea.
  1. Bebelușul începe să muște: Copiii mai în vârstă și copiii mici tind să muște sfarcurile în timpul alăptării. Înțepăturile constante la sân pot face durerea mameloanelor și ședințele de alăptare mai dureroase decât satisfăcătoare matern.
  1. Alăptarea devine obositoare și dureroasă: Alăptarea poate fi o impozitare fizică pentru mamă. Noile mame se confruntă adesea cu sânii înfundați și mastita, care este o infecție a canalelor de lapte. O mamă poate lua în considerare oprirea alăptării pentru a preveni transferul agenților patogeni la bebeluș și pentru a ușura durerea din sânii ei.

În cazul în care bebelușul este prea mic pentru a nu fi alăptat, solicitați sprijin medical și familial pentru a continua să alăptați. Dar dacă încetarea alăptării este singura cale de urmat, ar trebui să urmați un proces treptat pentru a reduce dependența bebelușului de laptele matern.

Cum să opriți alăptarea?

Pentru a opri alăptarea:

1. Înlocuiți laptele matern cu formula

  • Copilul dvs. este mai probabil să accepte formula decât alimentele solide ca înlocuitor al laptelui matern. Formula are gustul cel mai apropiat de laptele matern, astfel încât copilul dumneavoastră nu va pierde alăptarea.
  • Înlocuiți o sesiune de alăptare în fiecare zi cu o hrană cu formulă. Dacă aveți șase ședințe de alăptare într-o zi, reduceți-l la cinci și înlocuiți unul cu formulă. Săptămâna următoare reduceți alăptarea la patru ori pe zi și creșteți alimentarea cu lapte de două ori pe zi.
  • Înlocuiți numărul dorit de ședințe de alăptare cu formulă și lăsați intervale de timp și pentru alimentele solide.
  • O formulă este, de asemenea, un înlocuitor ideal pentru hrănirea în toiul nopții. Poate fi deosebit de util atunci când intenționați să nu mai alăptați noaptea.

2. Profitați de interesul bebelușului pentru mâncarea solidă

  • Bebelușii își dezvoltă un interes deosebit pentru alimentele solide după șase luni. Interesul aproape crește la 12 luni, când un bebeluș poate avea diferite soiuri de alimente, inclusiv lapte de vacă (4).
  • Folosiți înțărcarea condusă de copil în avantajul dvs. Când bebelușului îi este foame, dați-i hrană solidă în loc de lapte matern.
  • Serviți terci pe bază de lapte și cereale cu care bebelușul se poate obișnui mai repede.
  • Alimentele solide pot furniza proteinele și micronutrienții de care are nevoie un copil în creștere (5).

3. Înlocuiți alimentele de confort cu activitate

  • Uneori, alăptarea este mai mult un confort decât o soluție la foame. Reduceți astfel de ședințe de alăptare și vedeți dacă bebelușul observă.
  • Dacă bebelușul dvs. nu pare să fie deranjat cu mai puține ședințe de alăptare, continuați cu el.
  • Dacă bebelușul tinde să devină agitat și cere să fie alăptat chiar și după o masă solidă, atunci distrage-l cu jocul sau cu o activitate precum citirea unei cărți.
  • Implicarea copilului în alte activități ajută la reducerea dependenței copilului de alăptare.

4. Dați o suzetă noaptea

  • Bebelușul tău alăptează? Dacă da, probabil ar putea fi reflexul de supt al bebelușului și nu foamea. Într-un astfel de caz, puteți lua în considerare utilizarea unei suzete.
  • Suzetele confortează bebelușul și îl fac mai puțin dependenți de alăptare pentru confort. Suzetele pot fi utilizate în siguranță în fiecare seară și, de asemenea, reduc șansele de sindrom de moarte subită a sugarului (SIDS).

  • Utilizați o suzetă dintr-o singură bucată care este considerată sigură pentru sugari.
  • Nu trebuie folosite suzete ca înlocuitoare pentru alimentările obișnuite. Acestea ar trebui utilizate numai dacă bebelușului îi place să alăpteze să doarmă noaptea.

5. Lasă formula sau solidele să fie prima alegere a alimentelor

  • Data viitoare când bebelușului îi este foame, preferați preparate sau alimente solide decât alăptarea.
  • Folosiți alimente pentru bebeluși pentru a face față foamei bebelușului atunci când sunteți în aer liber. În acest fel, ei vor asocia în curând formula și alimentele solide cu foamea și vor depinde mai puțin de laptele matern.

Cheia este de a echilibra dieta bebelușului cu solide și formule și a întrerupe alăptarea complet. Dar asta nu se va întâmpla peste noapte.

Cât durează un bebeluș să nu mai alăpteze?

Un sugar poate dura de la câteva săptămâni la câteva luni pentru a opri alăptarea (7). Efortul conștient de a înlocui laptele matern cu alternative în timp ce observați reacția bebelușului la schimbare și urmați instinctele materne vă poate ajuta să încetați alăptarea progresivă.

Ce se întâmplă dacă bebelușul cere în continuare laptele matern?

Bebelușii se îndepărtează în mod natural de alăptare și își manifestă interesul pentru solide cu 12 luni (8). Dacă copilul tău vrea să fie alăptat mult timp după aceea, iată câteva lucruri pe care le poți face:

  1. Reîncepeți abordarea: Încercați să schimbați sesiunea de hrănire pe care ați înlocuit-o cu alimente solide. De exemplu, dacă într-o zi ați înlocuit feedul de după-amiază cu formulă și nu ați avut succes, încercați să înlocuiți feedul de seară cu formula a doua zi. Astfel, poate fi necesar să încercați mai multe permutări pentru a ajunge în cele din urmă la o soluție.
  1. Schimbați formulele și alimentele: Încercați diferite formule pentru a vedea care dintre acestea obține o rată de adopție mai rapidă. Puteți face același lucru cu solide, cum ar fi fructele, legumele și cerealele.
  1. Setați o rutină: Dacă bebelușului îi place un anumit tip de mâncare, serviți-o exact la fel în fiecare zi. Când bebelușul dvs. știe la ce să se aștepte, vor avea mai puțină neliniște și nu vor cere neapărat lapte de sân când îi este foame. Același lucru se aplică activităților. Faceți o activitate în același moment al zilei în care bebelușul are nevoie de mângâiere de la alăptare.
  1. Lăsați pe altcineva să se hrănească cu sticla: Lăsați un membru al familiei să hrănească formula/alimente solide la o oră stabilită într-o zi. Atunci bebelușul va înceta să asocieze mâncarea cu tine și va învăța să nu ceară lapte de sân când îi este foame.

Când încetați să alăptați, atât dumneavoastră, cât și bebelușul dvs. veți fi afectați semnificativ. Citiți mai departe ce se întâmplă exact.

Ce se întâmplă când oprești alăptarea?

Puteți întâlni următoarele situații atunci când încetați să vă alăptați copilul:

  1. Engorgarea sânilor: Ingerarea sânilor se întâmplă rar dacă întrerupeți alăptarea treptat. Cu toate acestea, sânii dureroși pot fi o problemă pentru unele mame. Apare din cauza retenției excedentare a laptelui în sân.
  1. Depresie și schimbări de dispoziție: Nivelurile de prolactină și oxitocină, hormonii care facilitează alăptarea, scad la încetarea alăptării. Schimbările hormonale pot declanșa depresie și modificări constante ale dispoziției la mamă (9).
  1. Creștere în greutate: O mamă care alăptează ar trebui să mănânce cu 500 de calorii mai mult în fiecare zi (10). Pofta ta de mâncare crește atunci când alăptezi, dar când te oprești, pofta de mâncare nu scade imediat. Acest lucru ar putea duce la creșterea în greutate în exces.
  1. Perioade grele: În general, ciclul menstrual poate să nu se reia atâta timp cât alăptați. Această afecțiune se numește amenoree lactațională, numită și infertilitate la alăptare. Cauza afecțiunii este necunoscută, dar experții suspectează că aceasta se datorează interferenței prolactinei și oxitocinei în secreția ovulului (ovulului) în ovar (11).

Când opriți alăptarea, prolactina și oxitocina revin la nivelurile dinaintea sarcinii, iar ovarele reiau funcțiile normale. Unele femei pot experimenta o perioadă severă după oprirea alăptării, probabil datorită căptușelii uterine mai mari a uterului expandat (12). Cu toate acestea, perioadele vor reveni la normal după câteva cicluri.

Deoarece prolactina și oxitocina revin în curând la nivelurile dinaintea sarcinii, depresia și perioadele nu vor fi o problemă la câteva luni după ce opriți alăptarea. De asemenea, creșterea în greutate poate fi controlată prin respectarea unei diete sănătoase echilibrate. Sânii înrăiți, totuși, pot fi o problemă pentru o vreme, deoarece glandele mamare umane continuă să producă o cantitate de lapte chiar și la câteva săptămâni după încetarea alăptării.

Cum să ameliorați sânii înfundați după oprirea alăptării?

Puteți obține alinarea sânilor înghițiți prin următoarele măsuri (13):

  • Folosiți pachetul rece la fiecare 15 minute. Puneți un pachet rece pe sâni timp de 15 minute, o dată la oră. Ar trebui să ușureze disconfortul și umflarea. Nu comprimați sânii. În schimb, așezați pachetul rece doar acolo unde este rănit.
  • Aveți acetaminofen sau ibuprofen: Puteți utiliza medicamente antiinflamatoare nesteroidiene precum acetaminofen (paracetamol) și ibuprofen după consultarea medicului, pentru a reduce umflarea și durerea.
  • Purtați un sutien de susținere: Luați în considerare un sutien care ar oferi un sprijin mai bun sânilor voștri înfundați.

Nu pompați laptele din sânii înghițiți după ce ați încetat să alăptați. Poate re-stimula producția de prolactină și oxitocină, ceea ce vă poate readuce producția de lapte la nivelurile de lactație.

Angorjarea sânilor nu va fi o problemă atunci când sânii încetează să producă lapte. În majoritatea cazurilor, durerea și disconfortul sever datorate sânilor înghițiți persistă doar cinci zile. Dacă ingestia este consecventă și durează mai mult de cinci zile, ar putea fi un semn de infecție a canalelor de lapte. De asemenea, dacă simțiți o bucată în sân după oprirea alăptării, atunci aceasta ar putea indica o infecție severă a canalelor de lapte, cum ar fi mastita și are nevoie de asistență medicală.

Cum să preveniți sânii înrăiți?

Singura modalitate de a preveni sânii înghițiți este de a opri alăptarea treptat și nu brusc (14). Oprirea alăptării peste noapte nu este bună nici pentru dumneavoastră, nici pentru copil.

Așezarea varzei pe sânii înfundați le poate face mai bune?

Da, frunza de varză refrigerată poate fi un remediu util la domiciliu pentru înghițirea sânilor. Spălați o frunză de varză, dați-o la frigider până când este rece și așezați frunza pe sân și fixați-o cu un sutien. Păstrați-l acolo până când frunza devine caldă și se usucă. Înlocuiți cu o frunză proaspătă de varză, dacă este necesar.

Rețineți că nu există dovezi științifice care să demonstreze că varza poate vindeca sânii înghițiți. Cu toate acestea, mai multe femei au raportat ameliorarea utilizării frunzelor de varză, iar experții sugerează, de asemenea, că remediul este inofensiv și merită încercat (15).

Ce se întâmplă dacă doriți să reluați alăptarea după înțărcare?

Când reluați alăptarea după un decalaj, se numește retractare (16). Relaționarea funcționează numai atunci când reluați alăptarea la scurt timp după ce ați oprit-o. Funcționează cel mai bine atunci când bebelușul are șase luni sau mai puțin.

Relaționarea unui copil mai mare de 12 luni ar necesita un efort considerabil. Pentru stimularea aprovizionării cu lapte sunt necesare cel puțin zece sesiuni de alăptare de câte 20 de minute pe zi, deși treptat. Chiar și atunci, cantitatea de lapte matern poate să nu fie aceeași ca mai devreme. Un sugar înțărcat va avea, de asemenea, un interes mai mare pentru hrana solidă sau formulele și poate prezenta rezistență la alăptare.

Deci, luați în considerare oprirea alăptării numai atunci când sunteți amândoi pregătiți și nu aveți intenția de a reveni la alăptare.

Când se usucă laptele matern după oprirea alăptării?

Sânul dvs. poate continua să producă lapte atâta timp cât doi ani după ce ați încetat să alăptați (17). Cu toate acestea, există o scădere treptată a acesteia la câteva săptămâni după ce opriți alăptarea. Este normal ca sânii să secrete lapte din când în când, în ciuda încetării alăptării. Dar dacă este frecventă și însoțită de durere sau senzație de arsură, consultați un medic.

Laptele de sân este esențial pentru a vă menține copilul hrănit și sănătos. Dar pe măsură ce micuțul tău crește, acesta trebuie înlocuit cu alimente solide. Folosiți interesul copilului pentru mâncarea solidă pentru a înțărca copilul. Odată ce ați încetat să alăptați, este posibil să simțiți un sentiment de libertate, în timp ce pierdeți și legătura pe care ați împărtășit-o cu copilul. Cu toate acestea, oprirea alăptării este naturală atunci când copilul crește și nu trebuie forțat.

Ați avut probleme cu oprirea alăptării? Spuneți-ne despre experiențele dvs. și despre orice sfaturi pentru a face procesul mai ușor pentru alte mame.