Sfaturi de fitness

Sunteți în piață pentru o nouă cântare de baie? Șansele sunt că sunteți copleșiți de numărul mare de opțiuni disponibile. O balanță cu toate clopotele și fluierele poate fi excelentă pentru eforturile serioase de slăbire, dar unii oameni caută pur și simplu o balanță pentru a-și urmări ocazional greutatea. Determinarea tipului de scară care va funcționa cel mai bine pentru dvs. este pur și simplu o chestiune de evaluare a nevoilor dvs. și de potrivire a rezultatelor cu scara corespunzătoare. Iată 4 factori de luat în considerare atunci când alegeți cel mai bun cântar de baie pentru dvs.

opțiunilor

Greutatea ta

Cântarele au o capacitate de greutate limitată, majoritatea cântarelor standard având o greutate maximă de 300 de lire sterline. Cu toate acestea, modelele mai vechi tind să fie mai puțin precise pentru persoanele care cântăresc peste 250 de lire sterline. Există câteva scale care sunt făcute special pentru indivizi mai mari. Aceste cântare au o capacitate de greutate extinsă pentru a vă asigura că veți obține o citire exactă de fiecare dată. Cântarele sunt disponibile cu greutăți maxime de până la 650 de lire sterline.

Setări de calibrare

Cântarele digitale moderne vin în mod obișnuit cu o funcție de calibrare automată, ceea ce înseamnă că cântarul dvs. se va reduce automat atunci când vă îndepărtați pentru citiri mai precise. Rețineți că nu toate cântarele de pe piață au această caracteristică - va trebui să puneți manual la zero cântarul de fiecare dată când ieșiți din ea. Cântarele analogice trebuie calibrate manual, iar calibrarea manuală permite ajustări care nu reflectă cu exactitate greutatea dumneavoastră. S-ar putea să fiți tentați să vă calibrați cântarul pentru a cântări lumina dacă optați pentru o cântare analogică.

Măsurători ale grăsimii corporale

Unele cântare digitale au o funcție de măsurare a grăsimii corporale. Aceste cântare au o suprafață metalică care permite calcularea procentului de grăsime corporală al unui utilizator. Puteți utiliza aceste informații pentru a vă evalua dieta sau planurile de exerciții. Această caracteristică este recomandată persoanelor care sunt interesate să-și îmbunătățească starea generală de sănătate și starea de sănătate. Măsurătorile grăsimii corporale pot fi, de asemenea, menționate în timpul întâlnirilor cu furnizorul dvs. medical pentru a determina dacă va trebui să reduceți această măsurare. Starea generală de sănătate nu este întotdeauna determinată de greutatea ta, iar structura greutății corporale este o componentă importantă a sănătății tale.

Măsurători precise

Cântarele analogice sunt la fel de precise ca și vederea. Puteți încerca să determinați dacă vă aflați între kilograme, dar nu există nicio modalitate de a ști cu siguranță dacă ați pierdut o fracțiune de lire sterline. Cântarele digitale oferă măsurători detaliate care pot cântări până la o zecime de lire sterline. Cu toate acestea, unele scale digitale oferă doar jumătate de kilogram ca cea mai precisă măsurare. Optați pentru un model care oferă măsurători precise dacă vă faceți griji cu privire la pierderile mici. Descoperirea faptului că ați pierdut doar o zecime de lire poate fi mai încurajatoare decât a crede că nu ați pierdut nimic din cauza unei măsurări imprecise. Una peste alta, există o varietate de scale disponibile pentru a se potrivi stilului dvs. de viață fără a vă compromite bugetul. Găsirea scalei potrivite pentru nevoile dvs. necesită pur și simplu puțin timp și cercetare. Aveți vreun sfat pentru persoanele care cumpără un nou cântar? Vă rugăm să împărtășiți comentariile!