Scara Shapa vă captează datele de sănătate în timp. Dar nu îți spune niciodată cât cântărești.

Scara viitorului nu are numere sau apeluri. Nu trimite pe Twitter procentul de grăsime corporală și nici nu calculează cantitatea de apă pe care o rețineți în prezent. Scara viitorului nu vă va țipa când ați venit acasă după o noapte lungă de băut și ați comandat o pizza întreagă, încărcată complet, pentru a mânca singură. Știe când ați făcut acest lucru, desigur. Pur și simplu nu îți spune.

cântarul

Scara viitorului nici nu vă va spune cât de mult cântăriți. Nu are un ecran care să vă afișeze greutatea, deoarece, dacă îl întrebați pe economistul comportamental Dan Ariely, greutatea este o valoare a trecutului. Ariely și-a petrecut cariera cercetând mecanismele invizibile ale alegerii umane: de ce neglijăm să economisim bani pentru lucrurile pe care știm că le avem nevoie, de ce îi mințim pe prietenii noștri și pe noi înșine. Recent, și-a îndreptat atenția către alegerile pe care le facem cu privire la sănătatea noastră. De ce, se întreba Ariely, oamenilor le este atât de greu să facă alegeri sănătoase?

Shapa este un nou tip de cântar de baie fără ecran.

Acolo intervine scara. Ariely își imaginează obiectul obișnuit pentru baie ca o poartă către o mai bună înțelegere a sănătății noastre, o modalitate de a remodela subtil comportamentul sănătății umane câte o kilogramă pe rând. Dar, pentru a face acest lucru, Ariely vrea să regândească designul scalei. Și așa are cu Shapa. Deoarece îi lipsește ecranul familiar, nici măcar nu arată ca o scară. Majoritatea cântarelor le amintesc oamenilor de rușinea, regretul și dezgustul de sine pe care le simt când pășesc pe unul. Acesta este conceput pentru a reaminti oamenilor sănătatea și alegerile lor. Mai multă încurajare, mai puține date. Visul lui Ariely despre sinele necuantificat.

Intensifice

Când Ariely și-a propus să înțeleagă cum oamenii își monitorizează starea de sănătate, el nu a găsit aproape nicio limită la ceea ce se poate urmări. Un consumator poate alege dintre sute de brățări și ceasuri care înregistrează numărul de pași parcurși, scări urcate, calorii arse, respirații luate sau ore de somn. Există gadgeturi pentru a analiza țesutul corporal, pentru a măsura grăsimea corporală, masa musculară, procentul de apă sau densitatea osoasă. Promisiunea acestor dispozitive este mai mult decât simpla monitorizare continuă a unui anumit marker de sănătate. Fiecare aduce încă un punct de date într-un ecosistem mai larg de tehnologie a sănătății. Este grăitor că companii precum Fitbit și Garmin realizează cântare inteligente concepute pentru a funcționa în mod specific cu propriile lor articole portabile, creând sisteme de urmărire all-in-one.

Problema, spune Ariely, este că povestea reală a sănătății noastre se pierde în aceste puncte de date granulare. Acest lucru este valabil mai ales pentru greutate, care poate fluctua până la trei kilograme pe tot parcursul zilei. Urmărirea cântarului ondulată - până la o zecime de kilogram! - Nu ne spune nimic despre bunăstarea noastră generală. „Oferind oamenilor mai multă granularitate”, spune el, „facem ca informațiile să fie mai puțin utile”.

„Cu sinele cuantificat, aproape niciodată nu sărbătorim că nu se întâmplă nimic.” - Dan Ariely

Chiar și cea mai simplă nugget de date poate fi înșelătoare. Când vezi că greutatea ta crește două kilograme, presupui că ai făcut ceva greșit. Când vezi că greutatea ta scade cu două kilograme, presupui că ai făcut ceva bine. De cele mai multe ori, nu ai făcut deloc nimic.

Deși greutatea poate fi un proxy pentru sănătate, nu este una deosebit de bună. Dacă pășiți cântarul și cântăriți 10 kilograme mai puțin, numărul de pe ecran nu vă spune dacă ați pierdut 10 kilograme de grăsime sau 10 kilograme de mușchi - sau dacă, întâmplător, cineva v-a tăiat brațul și pur și simplu ai pierdut 10 kilograme de membru.

„Este incredibil de confuz și demotivant”, spune Ariely. „Așa că am spus„ OK, să regândim scara ”.”

Scara Shapa este încă o „scală inteligentă”. Captează densitatea osoasă și masa musculară pe lângă greutatea totală și se conectează la telefon. Dar nu vă spune niciodată cât de mult cântăriți, nici măcar în aplicație. În schimb, analizează toate informațiile granulare despre corpul tău și le transformă într-o simplă vorbire umană: fie te descurci bine, fie nu. Dacă îl întrebi pe Ariely, asta e tot ce trebuie să știi.

Cântărind

Cântarul Shapa arată ca o farfurioară rotundă de mărimea unei pizza mici. Vine din lemn de negru, stejar sau cireș, cu un inel subțire de argint care înconjoară logo-ul mic "S" în centru. Stând pe el se simte mai puțin ca o cântărire zilnică și mai mult ca unul pe cale să fie transmis către o exoplanetă. Dacă călcați fără șosete și încălțăminte, dispozitivul trimite un mic curent electric prin corp pentru a capta densitatea osoasă și musculară, împreună cu greutatea totală. Dar scara în sine nu dezvăluie nimic din toate acestea în acel moment. Pur și simplu pășiți și plecați.

Orice altceva se întâmplă în aplicația Shapa, care se conectează la cântar prin Bluetooth. Aplicația extrage, de asemenea, date din trusa de sănătate de pe telefon - deci, dacă purtați un Apple Watch sau un Fitbit sau vă urmăriți antrenamentele printr-o aplicație mobilă precum Runkeeper, Shapa poate sintetiza aceste date împreună cu greutatea dvs. Apoi, vă prezintă sănătatea pe o scară de cinci puncte: Ori sunteți puțin mai bine, puțin mai rău, mult mai bine, mult mai rău, sau practic la fel. Acest ultim rezultat îl entuziasmează pe Ariely. „Cu sinele cuantificat, aproape niciodată nu sărbătorim că nu se întâmplă nimic”, spune el.

Sistemul de cinci puncte al lui Shapa ia în considerare modul în care oamenii câștigă și pierd în greutate. Câteva kilograme în sus sau în jos nu înseamnă nimic, mai ales dacă nu este susținut în timp. Deci, aplicația creează o medie medie de cântărire în ultimele trei săptămâni și o folosește pentru a oferi feedback mai degrabă decât greutatea dvs. într-un moment dat. „Dacă vă aflați într-o abatere standard”, spune Ariely, „noi spunem„ Ești la fel. ”„ El crede că această abordare îi va ajuta pe oameni să înțeleagă mai bine modul în care alegerile lor afectează sănătatea lor generală, mai degrabă decât ce face pe cineva să câștige sau să piardă câteva fracțiuni de lire sterline într-o zi.

Scara Shapa costă 129 USD și necesită un abonament de un an la aplicație la 10 USD pe lună. (De acum până în februarie, adoptatorii timpurii pot obține scara de 99 USD cu o taxă lunară de 7,95 USD.) Prețul este suficient pentru a speria unii oameni, dar Ariely crede că și asta vine cu un beneficiu comportamental: dacă plătești pentru acest lucru în fiecare lună, este mai probabil să îl călcați în fiecare zi. Și dacă îl călcați în fiecare zi, este mai probabil să vă luați în considerare opțiunile de sănătate.

Scara viitorului nu are numere sau apeluri. Nu trimite pe Twitter procentul de grăsime corporală și nici nu calculează cantitatea de apă pe care o rețineți în prezent. Scara viitorului nu vă va țipa când ați venit acasă după o noapte lungă de băut și ați comandat o pizza întreagă, încărcată complet, pentru a mânca singură. Știe când ați făcut acest lucru, desigur. Pur și simplu nu îți spune.