Înapoi la datele complete despre detalii nutriționale ale produsului.

calciu

Există o cantitate mg de calciu, Ca în cantitate de pește, pește plat (plată plus specie de limbă), natural brut

CALCIU - Ca
Calciul este un mineral major, care este indispensabil pentru dezvoltarea osoasă sănătoasă în copilărie și tinerețe, iar aportul adecvat previne pierderea oaselor în viața ulterioară.

Marea majoritate a calciului este conținută în oase și dinți. Calciul este utilizat de organism nu numai pentru a asigura oase sănătoase, ci și pentru a furniza calciu disponibil dacă nivelurile din sânge scad. Calciul din sânge este responsabil pentru funcționarea corectă a nervilor, contracția mușchilor și coagularea sângelui. Aportul inadecvat de calciu duce la osteoporoză, unde oasele devin fragile și încep să se rupă în timpul stresului normal de zi cu zi. Osteoporoza este o afecțiune silențioasă și de multe ori trece neobservată până când apare fractura.

Sursele semnificative de calciu includ produse lactate, pește mic cu oase, bulion de oase, legume cu frunze verzi, broccoli, conopidă, varză, varză de Bruxelles, sfeclă de argint, migdale, semințe de susan și pastă de tahini.

Determinați, în cantități diferite, cantitatea de calciu, nutrient de Ca poate fi găsită în pești, pești plat (plat și specii de limbă), natural brut. Calculați și convertiți sumele.

Categorii de alimente

  • Caseta de căutare alimente învățați nutriția multor alimente ...
  • Făină, cereale și nutrienți pentru paste în făină, cereale sau paste.
  • Produse lactate și ouă substanțe nutritive pentru produse lactate și ouă
  • Nutrienți la cuptor în toate lucrurile coapte ...
  • Condimente și plante nutritive din ierburi și condimente ...
  • Nutrienți din legume în articole vegetale ...
  • Fructe și sucuri de fructe substanțe nutritive din fructe și sucuri ...
  • Nutriți și semințe nutrienți ai nucilor și semințelor ...
  • Nutrienți leguminoși din articole leguminoase ...
  • Grăsimi și uleiuri nutrienți pe grăsimi și uleiuri - lipide
  • Miel, vițel și vânat Miel, vițel și vânat substanțe nutritive ...
  • Nutrienți ai păsărilor de curte la păsări de curte - toate obiectele păsărilor
  • Nutriție articole din carne de vită ...
  • Nutrienți din carne de porc în carnea de porc ...
  • Nutriția peștilor și a scoicilor
  • Native Foods Indian American/Alaska
  • Cârnați și prânz carne mezeluri și prânzuri nutritive din carne
  • Supe, sosuri și ciorbe, supe, sosuri, substanțe nutritive.
  • Alimente pentru restaurante alimente pentru restaurante și nutriții pentru mese
  • Mese, plătite și garnituri sigilii, plătite și garnituri.
  • Snack Foods nutrienți în gustări ...
  • Nutritivele Fast Food-urilor din fast-food-uri ...
  • Cereale pentru micul dejun nutrienți ai cerealelor pentru micul dejun ...
  • Nutritive pentru alimentele pentru copii în alimentele pentru copii ...
  • Băuturi nutrienți ai multor băuturi ...
  • Dulciuri nutrienți în dulciuri ...

Pentru a face legătura cu acest nutrient convertor de sume de pe site-ul dvs. web, tăiați și lipiți următorul cod într-un conținut de pagină. Va apărea ca: convertizor de cantități de nutrienți