acoperite

Livrare speciala! Nu numai că aceste căpșuni acoperite cu ciocolată au cu 25% mai puține calorii și cu aproape 95% mai puțin zahăr decât cele care ajung în poștă, dar au și TRIPLE fibra. Un adevărat delicat, într-adevăr!

INGREDIENTE (servește 10):

  • 1 halbă (20) căpșuni proaspete
  • 1 cană Lipsuri de ciocolată Lily’s Sweets

PREGĂTIRE:

  1. Clătiți căpșunile și uscați-le pe un prosop de hârtie. (Boabele trebuie să fie complet uscate pentru ca ciocolata să se lipească). Tapetați foaia de biscuiți cu hârtie cerată, puneți-o deoparte.
  2. Adăugați chipsuri de ciocolată și ulei de nucă de cocos într-o cratiță de 1 litru și puneți la foc mic pentru a se topi, amestecând frecvent. Odată aproape complet topit, scoateți cratița de pe foc.
  3. Se amestecă 20/20 pulbere în ciocolată topită. Se continuă amestecând până se combină bine.
  4. Unul meu, înmuiați jumătatea inferioară de căpșuni în amestecul de ciocolată, permițând în același timp excesul să se scurgă înapoi în cratiță. Așezați pe foaia de prăjituri pregătită. Repetați până când toate căpșunile au fost acoperite.
  5. Puneți foaia de cookie în frigider pentru

30 de minute pentru a permite întărirea ciocolatei. A se păstra la frigider, acoperit, până la 3 zile.

PENTRU SERVIREA:

  • PENTRU JURNALUL PE DIETA F-FACTOR: 19g carbohidrați, 9g fibre
  • CONȚINUT NUTRITIV REAL PENTRU SERVIRE: 106 calorii, 4g proteine, 19g carbohidrati, 9g fibre, 10g carbohidrati neti, 1g zahar, 8g grasimi, 4g grasimi saturate, 7mg sodiu

PE FABRIE:

  • PENTRU JURNALUL PE DIETA F-FACTOR: 9g carbohidrați, 4g fibre
  • CONȚINUT NUTRITIV REAL PENTRU SERVIRE: 53 calorii, 2g proteine, 9g carbohidrati, 4g fibre, 5g carbohidrati neti, 1g zahar, 4g grasimi, 2g grasimi saturate, 4mg sodiu