Cartea de bucate pentru prepararea meselor Skinnytaste

cărți

Cartea de bucate Skinnytaste Meal Prep oferă mese sănătoase care vă simplifică viața.

Disponibil pentru comandă acum de la acești vânzători online:

Cartea de bucate Skinnytaste Air Fryer

Cartea de bucate cu friteuză cu aer Skinnytaste prezintă cele mai bune rețete sănătoase pentru friteuza dvs. de aer.

Disponibil pentru comandă acum de la acești vânzători online:

Skinnytaste One și Gata

Skinnytaste One & Done are 140 de rețete sănătoase de cină făcute într-o oală, tigaie, tigaie, oală instant etc.

Disponibil de la acești vânzători online:

Orez brun prajit cu fructe de mare pagina 55 ar trebui să fie, de asemenea, etichetată DF

Ropa Vieja pagina 267

Calorii: 376
Proteine: 29 g
Carbohidrați: 41 g
Fibre alimentare: 4,5 g
Total zaharuri: 3 ani
Grăsime totală: 10 g
Grăsimi saturate: 3,5 g
Colesterol: 78 mg
Sodiu: 523 mg

Cacio e Pepe Squash Spaghetti Squash pagina 118

Calorii: 260
Proteine: 11 g
Carbohidrați: 16 g
Fibre alimentare: 3 g
Total zaharuri: 6 ani
Grăsime totală: 18 g
Grăsimi saturate: 6 g
Colesterol: 22 mg
Sodiu: 459 mg

Cartofi dulci umpluti cu pui de bivol incarcati pagina 247

Calorii: 390
Proteine: 29 g
Carbohidrați: 42 g
Fibre alimentare: 6,5 g

Total zaharuri: 14 ani
Grăsime totală: 11,5 g
Grăsimi saturate: 2,5 g
Colesterol: 76,6 mg
Sodiu: 1,530 mg

Baterii de bivol pagina 171

Calorii: 320
Proteine: 41 g
Carbohidrați: 16 g
Fibre dietetice: 2,5 g
Total zaharuri: 3 ani
Grăsime totală: 10 g
Grăsimi saturate: 2,5 g
Colesterol: 179 mg
Sodiu: 810 mg

Nuggets de pui de bivol pagina 185

Calorii: 187
Proteine: 27 g
Carbohidrați: 10 g
Fibre alimentare: 1 g
Total zaharuri: 1 an
Grăsime totală: 4 g
Grăsimi saturate: 1 g
Colesterol: 96 mg
Sodiu: 681 mg

Skinnytaste rapid și lent; Rețete Knockout Quick-Fix și Slow Cooker

Disponibil pentru comandă de la acești vânzători online:

De când a apărut prima mea carte de bucate, am primit o mulțime de solicitări pentru rețete mai rapide și preparate rapide care durează 30 de minute sau mai puțin de la început până la sfârșit. Am ascultat și am vrut să umplu Skinnytaste rapid și lent cu cele mai ușoare, mai gustoase și mai convenabile rețete sănătoase - vreodată. Și asta am făcut! Această carte are un total de 140 de rețete nutritive, pline de aromă, prietenoase cu cifrele - 60 pentru aragazul lent și 80 care gătesc în 30 de minute sau mai puțin! săptămână.

Premii:

  • # 1 Cel mai bine vândut NYT
  • # 4 Lista săptămânală a celor mai vândute edituri
  • # 7 Cel mai bine vândut SUA Today
  • Nominalul James Beard

Cartea de bucate Skinnytaste

Disponibil oriunde se vând cărți, precum și acești vânzători online:

Cartea de bucate este plină de 150 de rețete: 125 de feluri de mâncare noi și 25 de favorite ale fanilor. Totul, de la micul dejun, prânz, cină și desert, cu 100 de fotografii color. Toate rețetele sunt prezentate cu informații nutriționale, precum și fragmente de informații nutriționale utile de la dieteticianul înregistrat Heather K Jones, RD.

Ediție olandeză:

Puteți viziona, de asemenea, un videoclip al meu cu În bucătăria cu David!