Căutați o rețetă de băut pentru această vară? Apoi, verificați acest castravete și napa varză de varză. Este o rețetă delicioasă, răcoritoare, vegană și cu conținut scăzut de carbohidrați, care va fi steaua tuturor bucătăriilor dvs. de vară. Și este gata în doar 20 de minute!

napă

Am distribuit inițial această rețetă pe 9 iunie 2011. Am actualizat imaginile și o parte din text astăzi.

Îmi iubesc spiralizatorul! Ai deja unul? Nu numai că este distractiv de utilizat, dar puteți transforma atât de multe legume în fire lungi, asemănătoare tăiței, care sunt delicioase pentru a le arunca în atâtea feluri de mâncare diferite. A fost perfect pentru castravetele din această salată de salată și a fost bonus că a scos și semințele! De asemenea, las pielea aprinsă pentru că arată atât de drăguț.

De asemenea, ați putea folosi o mandolină pentru a tăia castraveții în chibrituri lungi, subțiri, alias julienne-cut. Trec castraveții pe lama mandolinei pe lungime pentru a face fâșii julienne de aproximativ 4 inci lungime. Unele cuke-uri au o mulțime de semințe, astfel încât să puteți omite acea parte, dacă doriți. Am mai tăiat castraveții europeni așa înainte și funcționează foarte bine. Tăiați-le mai întâi în lungimi de patru inci.

Apoi, tot ce rămâne de făcut este să feliem subțire varza și să amestecăm pansamentul, care este făcut cu ulei de arahide de nucă și suc de lime. Arahidele prăjite și sărate (oh da!) Alunele într-adevăr completează dressingul ușor dulce și apoi strălucitorul de coriandru rotunjește totul pentru a face o salată superbă și delicioasă.!

Apropo de salată ...

Mai este luna salatei pentru rețete sezoniere sănătoase. În fiecare an fac salate, sosuri pentru salate și alte astfel de bunătăți salate pentru întreaga lună. Puteți răsfoi toate rețetele lunii salate aici.

Vă rugăm să rețineți, spun că acest lucru face 6 porții, deoarece pentru simplii muritori de acolo care mănâncă doar o cantitate rezonabilă de salată, o ceașcă și jumătate este din belșug. Dar dacă sunteți un ciudat de salată ca mine, este mai mult ca două porții.

Nu ratați să vă uitați la celelalte rețete delicioase de salată de varză ...

Și dacă doriți să știți tot ce trebuie să știți despre varză, inclusiv cum să o tăiați, asigurați-vă că citiți Ghidul final pentru varză.