Acestea sunt sfaturile de șamponare pe care trebuie să le cunoașteți.

părul

Nu, nu poți sări peste acel duș zilnic - fundul tău trebuie spălat, îmi pare rău - dar poți economisi ceva timp, efort și produs spălându-ți corpul și sărind șamponul. Cum? Udați-vă coama cu apă plată. (Totuși, puteți dori să scoateți o cască de duș, dacă doriți.)

Probabil vă gândiți că pare insalubru, dar, potrivit experților, sunteți departe.

„Evident că fiecare tip este diferit, dar în medie recomand să te speli cu șampon la fiecare trei zile”. Susan Bard, MD FAAD, un dermatolog la Manhattan Dermatology Specialists, spune. De fapt, spălarea zilnică poate de fapt să se întoarcă, lăsând scalpul și părul într-o stare mai proastă.

Coafurul celebru Ken Paves, care a lucrat la linia de îngrijire a vedetei de fotbal David Beckham, precum și cu vedete precum Jennifer Lopez și Jessica Simpson, este de acord.

„De două până la trei ori pe săptămână este cel mai bine să vă„ spălați ”părul cu un șampon”, spune Paves. "Pentru zilele între ele, vă recomand să clătiți părul numai cu apă. Pentru o senzație și un miros proaspăt, vă puteți condiționa de la axul central."

De ce nu ar trebui să te speli zilnic pe păr?

„Nici băieții, nici bărbații nu trebuie să se spele zilnic, cu excepția cazului în care scalpul lor este deosebit de gras”, spune Bard. „Majoritatea oamenilor declară că părul lor nu acumulează suficient sebum pentru a se simți gras până în ziua a treia”.

Desigur, dacă aveți un scalp deosebit de gras, transpirați mult sau aveți părul foarte subțire, poate este preferabil să vă spălați zilnic, dar totuși nu o faceți zilnic.

„Și în fiecare zi este în regulă, dacă asta necesită producția individuală de petrol”, spune ea.

De fapt, puteți beneficia efectiv de acea zi sau două suplimentare.

„Sebumul ne protejează pielea de uscare excesivă, așa că cu siguranță nu vrei să o dezbraci prin spălare în fiecare zi”, spune Bard. "În plus, spălarea zilnică a părului are o influență și asupra părului, nu doar asupra scalpului."

Când ar trebui să te speli pe păr?

Totuși, nu vă lăsați dus cu șamponul săritor.

„Spălarea mai mică decât aceasta permite acumularea de uleiuri la nivelul scalpului, ceea ce poate duce la o creștere excesivă a drojdiei care trăiește în mod natural pe piele, ducând la mătreață”, spune Bard.

Și, de parcă acești fulgi albi nu sunt suficient de răi, poate duce chiar la căderea părului. „Se crede, de asemenea, că uleiurile de pe scalp pot captura DHT hormonul responsabil pentru căderea părului cu model masculin (și feminin), exacerbându-l astfel”, spune ea.

Ar trebui să clătiți mai mult decât spălați.

Umezirea părului depinde de cât de transpirat și murdar se simte.

Dacă afară a fost puțin prăjit, probabil că ești bine să-l păstrezi uscat sau să clătești cu apă plată.

"[Dacă nu îl udați la duș], părul se va usca, puteți spăla sudoarea a doua zi. Nu este o problemă dacă nu arată sau se simte rău", spune Bard. Dacă pare brut, nu ezitați să clătiți cu apă.

Dar dacă vii de la CrossFit și părul tău este mirositor și gras, probabil că apa simplă nu o va tăia. „Transpirația singură poate fi clătită, dar de multe ori apa singură este insuficientă pentru a îndepărta murdăria și uleiul”, spune ea.

Și tipul tău de păr joacă un rol în cât de des ar trebui să te speli.

Este o idee bună să utilizați produse și un protocol de duș care să se potrivească tipului dvs. de păr.

„Părul mai subțire este mai delicat și probabil îi va plăcea să se spele prea bine [adică să abordeze zilnic], dar, de asemenea, tinde să arate mai gras mai repede. Acest lucru necesită un echilibru delicat ”, spune Bard.

„Pentru acești bărbați, vă recomand să vă spălați o dată la două nopți, deoarece părul proaspăt spălat, care este mai puțin cântărit de grăsime și murdărie oferă iluzia unui volum mai mare”, sugerează Bard.

Și probabil se simte mult mai bine să atingi, sincer. Pentru un cap gros de păr, alegeți marca de trei zile - veți fi bine.