repede

În ultimii ani, experții medicali au început să înțeleagă relația aparent intangibilă dintre sănătatea fizică și cea mentală. O sănătate bună, după cum știm, este mai mult decât un corp fără boli. O sănătate bună, este un cadru de spirit fără stres și o energie vibrantă. Când se curăță, se elimină deșeurile toxice și se elimină boala. Procesul provoacă, de asemenea, sentimente de toxicitate și o serie de emoții negative, de parcă emoțiile sunt stocate împreună cu deșeurile. Când faceți curățenie, sistemul dvs. poate crea un sentiment total de bună aducere.

Postul este o tradiție străveche practicată de majoritatea culturilor de mii de ani, folosită în scopuri spirituale, pentru purificarea fizică înainte de a efectua un act ritual sau un rit de trecere, și auto-disciplină sau ascetism. Dintre unele triburi native americane, postul este principalul mijloc de a stimula experiențele extatice într-o căutare a viziunii.

În lumea de astăzi, mulți participă la post pentru a slăbi. Se pare că majoritatea occidentalilor își propune să postească atunci când ajung la conștientizarea faptului că este timpul să curățăm, să reînnoim și, probabil, să punem corpul într-o nouă stare de bine. Ei vin în idee din poziția de a dori să arate și să se simtă mai bine, iar cu timpul și experiența, precum și practicile combinate de yoga și meditație care însoțesc postul, pot afla rapid despre celelalte beneficii.

Urmăriți acest episod din Healing Matrix numit Post pentru auto-vindecare cu Dr. Grupul Edward

Mesajul Test Alert găsit aici și un text foarte lung pentru a merge cu el în caz de împachetare, vreau să îl văd

Unele dintre cele mai bune practici de yoga din viața ta se pot întâmpla în timp ce sunt complet goale. S-ar putea să vă simțiți efectiv organele interne, să vă răsuciți mai adânc și să intrați în calitatea meditativă a practicii în timp ce sunteți în post. Nu trebuie să simțiți că nu aveți suficientă energie pentru practică; este frumos să faci ceva blând, dar dacă corpul este obișnuit cu yoga, se simte bine să te miști în spații pe care nu le ai în mod normal, mai ales în răsuciri.

Meditațiile pot, de asemenea, să adâncească în timp ce postesc. Este interesant să simți că mintea se instalează mai repede la intrare, ca un comutator pornit. Uneori poate dura cel puțin treizeci de minute dintr-o oră de meditație tăcută pentru a ajunge în flux când cineva este mai conectat la experiențele de împământare atunci când luați mâncare. Atunci când corpul este gol, experimentarea chakrelor superioare în stări meditative este ușoară și este posibilă obținerea sentimentului „fără minte” pe care meditatorii și yoghinii sunt capabili să îl realizeze cu cât mai multă practică și liniște.

Atunci când corpul este lăsat să se odihnească intern, fără a fi consumată energie pentru digestia alimentelor, se poate întâmpla o curățare mai profundă care să permită regenerarea celulelor. Este foarte recomandat să utilizați coloniști la curățare, ajutând la extragerea toxinelor prin colon. Când deșeurile sunt eliminate în acest fel, este ca și cum butonul de resetare ar fi fost apăsat intern. Vitaminele și mineralele sunt absorbite mai bine prin intermediul organelor interne, permițând spațiului corpului să fie luate mai puține alimente pentru a obține aceleași beneficii pentru sănătate și senzație de plenitudine. Glandele și țesuturile beneficiază și ele de acest timp de odihnă; pot rezulta ochi mai limpezi, piele și apariția mai tânără.

Încetarea postului este la fel de importantă ca a face acest lucru, deoarece consumul de lucruri prea greu pe corp dintr-o dată poate fi dăunător, provocând balonare, infecții cu drojdie la femei sau indigestie. Cei care nu au fost atenți cu aportul de zahăr (chiar și în fructe) sau nu au încorporat suficient conținut de probiotice care trebuie înlocuit odată ce corpul este golit, au fost, de asemenea, cunoscuți că cauzează chiar problemele pe care încercau să le elimine după post. Asigurați-vă că mâncați cu înțelepciune la finalizare. Este o idee frumoasă să mâncați un castron de castravete pentru a-l sparge sau un castron de fructe dacă nu vă faceți griji cu privire la candida sau zaharuri și la modul în care acestea afectează corpul.