199 CLUB Postări: 234
31.08.08 1:20 A

trebuit

Am participat puțin peste 7 luni și sunt aproape acolo.

RAJOLYRISHI Postări: 1.657
30.08.08 11:05 P

Am încă aproximativ 20 de kilograme în scădere din greutatea țintă. Am pierdut puțin sub 60 de kilograme până acum, așa că până când îmi voi atinge obiectivul, am pierdut 80 de kilograme. Până acum toată slăbirea mea s-a întâmplat în 13 luni. Dar nu am cântărit niciodată mai mult de 250 de lire sterline, așa că înțeleg cum unii oameni care au început să cântărească atât de mult, cât de ușor poate fi să scapi de kilogramele foarte repede - cred că testul începe după ce ai intrat în sute, eu pariez că lucrurile vor încetini. Dar trucul este să rămâi cu el și să nu renunți niciodată. Pălăriți tuturor celor care au pierdut toată greutatea în atât de puțin timp, păstrați-vă bine, băieți.

DANACHRISTINE SparkPoints: (0)
Minute de fitness: (50.446)
Postări: 1.549
30.08.08 10:01 P

Postări NOTBLUSHING: 19.538
30.08.08 8:56 P

Mi-a luat 7 luni.

THEGIRLIEONE Postări: 367
30.08.08 8:17 P

Tocmai am ajuns la 80 de lire sterline și mi-au luat 5 luni. Un pic rapid, aș fi ok dacă ar fi mai lent, totul depinde de corpul meu, mă asigur doar că îi dau nutriția de care are nevoie și exercițiu. Mai am 90 de plecări, așa că poate fi motivul pentru care merge încă atât de repede, aș vrea să încetinească puțin Vreau ca pielea să ajungă din urmă.

LULUSLOSINGIT Postări: 3.325
30.08.08 7:26 P

Mi-au luat 2 ani și jumătate, dar nu mă grăbeam. În trecut, am reușit să slăbesc rapid, dar nu am putut să o țin. De data aceasta, am decis să-l iau frumos și lent, astfel încât să am o șansă mai mare să-l țin departe.

MICHAELA2780 SparkPoints: (0)
Minute de fitness: (22.595)
Postări: 2.860
30.08.08 5:41 P

Mi-au luat 2 ani să pierd 77 de lbs. dar am avut un platou de 6 luni. și nu mi-am refuzat niciodată mâncare. Toate lucrurile cu moderatie. Sunt sigur că a încetinit pierderea în greutate, dar, dacă o pierdeți încet, este mai probabil să o mențineți oprită.

J3NN.NET SparkPoints: (0)
Minute de fitness: (0)
Postări: 3.210
30.08.08 8:23 A

Începând de la 319 lbs în iunie 2007, mi-au luat aproximativ 9-10 luni să pierd 80 lbs. Am luat multe, multe „zile libere” și nu am exercitat prea mult la început. Cu toate acestea, acest lucru variază de la persoană la persoană. Cu cât cântăriți mai mult, cu atât se desprinde mai repede. Iar bărbații, datorită masei corporale mai slabe, pierd adesea în greutate mai repede decât femeile.

Deci, nu există nicio modalitate de a o prevedea pe baza ritmurilor altor persoane, dar în funcție de cât cântăriți, nu ar trebui să încercați să pierdeți mai mult de 1% din greutatea corporală totală pe săptămână. Și, de asemenea, nu vă așteptați să pierdeți în fiecare săptămână; așteptați fluctuații și priviți la tendințele dvs. lunare, nu doar zi de zi sau săptămână la săptămână.

NYXWOLFWALKER SparkPoints: (169.487)
Minute de fitness: (205.241)
Postări: 15.177
30.08.08 3:30 A

variază de la o persoană la alta în ceea ce privește cât durează scăderea greutății, unele dintre ele mai repede decât altele, m-au dus din iunie 2004 până în iunie 2006 să scap de 100 de lire sterline și de atunci până acum să scăp de 53 de lire sterline, deci nu cât de repede ar putea dori unora, dar funcționează foarte bine pentru mine.

NURSEBRENDA Postări: 49
30.08.08 3:16 A

Mă întreb dacă îți dorești cât timp pierzi 80 de kilograme?