Vârsta COVID-19, cu măsurile sale de distanțare socială și restricțiile de circulație, testează probabil chiar și disciplina celor mai mari fanatici ai sănătății atunci când vine vorba de mâncare. În aceste vremuri dificile, oamenii încearcă să-și trăiască viața cât pot de bine, făcând orice poate aduce un moment de bucurie - inclusiv mâncând mâncare distractivă.

câte

Alimentele confortabile cresc în favoarea lor, iar alimentele rapide devin, de asemenea, alimentele preferate de mulți consumatori. 24/7 Tempo a analizat conținutul nutrițional al fiecărui produs alimentar din meniurile a aproximativ 20 de lanțuri de restaurante de tip fast-food pentru a identifica alimentele, menite să fie consumate de o singură persoană într-o singură ședință, cu mai mult de 1.000 de calorii.

Lanțurile de fast-food sunt cunoscute pentru meniul lor bogat în calorii și bogat în grăsimi. În timp ce multe restaurante au introdus opțiuni mai sănătoase, meniurile sunt încă dominate de burgeri, sandvișuri, deserturi și băuturi. Unele articole care pot fi cumpărate cu doar 3 USD sunt practic monstruozități calorice.

Unele dintre aceste alimente bogate în calorii sunt bogate în alte ingrediente pe care niciun medic nu le va spune vreodată că ar trebui să consumi din abundență, cum ar fi zahărul, sodiul și grăsimile trans. Multe dintre cele mai puțin sănătoase din meniurile de tip fast-food conțin aproape întregul aport zilnic recomandat de calorii, sodiu și zahăr și, uneori, mai mult. Necesarul zilnic estimat de calorii pentru bărbații adulți moderat activi este de 2.600, iar pentru femei este de 2.000.

Deși obiceiurile alimentare sănătoase pot fi pe fereastră pentru mulți oameni în timpul pandemiei, viața se va întoarce în cele din urmă la normal, la fel și rutina alimentară obișnuită. Când sunteți gata să renunțați la alimente confortabile, iată 29 de obiceiuri alimentare care vă vor schimba viața.

45 de produse alimentare fast-food de peste 1.000 de calorii

Hamburger cu brânză dublă Western

• Restaurant: Al lui Hardee

• Calorii totale: 1.060 e cel mai frecvent

• Sodiu (DRV:

Salată Tostada - Pui și fasole Pinto

• Restaurant: Baja Fresh

• Calorii totale: 1.030 e cel mai frecvent

Popcorn - Mare

• Restaurant: Blimpies

• Calorii totale: 1.070 e cel mai frecvent

• Sodiu (DRV:

Nibblers de pește - sac

• Restaurant: castel alb

• Calorii totale: Cel mai frecvent 1.100

• Sodiu (DRV:

Burger cu brânză cu cașcaval

• Restaurant: Buffalo Wild Wings

• Calorii totale: 1.210 e cel mai frecvent

• Sodiu (DRV:

Sandwich cu bacon King

• Restaurant: Regele burgerilor

• Calorii totale: 1.147 e cel mai frecvent

• Sodiu (DRV:

12 aripi picante

• Restaurant: Cristal

• Calorii totale: 1.170 este cel mai frecvent

• Sodiu (DRV:

Lapte de lapte Crispy Chicken Licitații sub presiune - 10 bucăți

• Restaurant: McDonalds

• Calorii totale: 1.230 e cel mai frecvent

• Sodiu (DRV:

• Calorii totale: Cea mai frecventă 1.340

• Sodiu (DRV:

• Calorii totale: Cea mai frecventă 1.540

• Sodiu (DRV:

• Calorii totale: Cea mai frecventă 1.970

• Sodiu (DRV:

De asemenea, am exclus din listă mese întregi. De exemplu, Monterey Melt Whatameal, care conține aproape 2.000 de calorii, a fost exclus.

Dintre produsele alimentare de același tip, dar care au arome sau dimensiuni diferite, am considerat-o doar pe cea cu cea mai mare cantitate de calorii. De exemplu, versiunea mare a Krystal’s Hand-Spun Milkshakes Oreo este pe listă, dar nu de dimensiunile medii sau mici, sau de laptele cu aromă de vanilie sau căpșuni, care au mai puține calorii.

Valorile nutriționale au fost preluate din informațiile nutriționale postate pe site-ul oficial al diferitelor lanțuri de fast-food, cu puține excepții. În aceste cazuri, numărul de calorii, precum și cantitatea de sodiu, grăsimi, zahăr și colesterol au fost extrase din diagramele nutriționale sau din alimentația rapidă.

Wall Street 24/7 este un partener de conținut SUA TODAY care oferă știri și comentarii financiare. Conținutul său este produs independent de SUA TODAY.

Vârsta COVID-19, cu măsurile sale de distanțare socială și restricțiile de circulație, testează probabil chiar și disciplina celor mai mari fanatici ai sănătății atunci când vine vorba de mâncare. În aceste vremuri dificile, oamenii încearcă să-și trăiască viața cât pot de bine, făcând orice poate aduce un moment de bucurie - inclusiv mâncând mâncare distractivă.

Alimentele confortabile cresc în favoarea lor, iar alimentele rapide devin, de asemenea, alimentele preferate de mulți consumatori. 24/7 Tempo a analizat conținutul nutrițional al fiecărui produs alimentar din meniurile a aproximativ 20 de lanțuri de restaurante de tip fast-food pentru a identifica alimentele, menite să fie consumate de o singură persoană într-o singură ședință, cu mai mult de 1.000 de calorii.

Lanțurile de fast-food sunt cunoscute pentru meniul lor bogat în calorii și bogat în grăsimi. În timp ce multe restaurante au introdus opțiuni mai sănătoase, meniurile sunt încă dominate de burgeri, sandvișuri, deserturi și băuturi. Unele articole care pot fi cumpărate cu doar 3 USD sunt practic monstruozități calorice.