Paiele de ceapă sunt gustările preferate din toate timpurile, pe care toată lumea le lovește la un moment dat din viața lor. Există, de asemenea, multe varietăți de paie de ceapă disponibile pe piață. Unele dintre ele sunt paie de ceapă prietene, paie de ceapă coapte, paie de ceapă bătute, paie de ceapă de bere, etc. Fiecare tip de paie de ceapă are un număr diferit de calorii bazat pe tipul de preparat care a fost folosit pentru a le face.

multe

Dar este important să înțelegem caloriile prezente în paie de ceapă, astfel încât să le gustăm în mod controlat. Acest lucru ajută la menținerea sub control a caloriilor totale de 2000 de persoane pe zi pe care cineva îi este permis să consume într-o zi. Caloriile prezente în paie de ceapă se situează între 150 și 190 de calorii, în funcție de ingrediente și preparat.

O porție de aproximativ 85 de grame de paie de ceapă bătută cu bere are în ea aproximativ 190 de calorii. Din acest număr total de calorii din grăsimi este de 81 de grame, iar conținutul total de grăsimi lipidice este de 9,0 grame, reprezentând 14% din numărul total de calorii. Paiele de ceapă au chiar grăsimi saturate de aproximativ 1,5 grame și sodiu de aproximativ 340 mg, ceea ce reprezintă 14% și, respectiv, 7% din porția totală de calorii. Unii dintre ceilalți aditivi calorici din paie de ceapă sunt carbohidrați de 26,0 grame, fibre dietetice de 4,0 grame, zaharuri de 3,0 grame și proteine ​​de 2,0 grame.

Glucidele și fibrele dietetice reprezintă 9% și, respectiv, 16% din porțiunea totală de paie de ceapă bătută cu bere. Un alt ingredient important care este prezent în aceste paie de ceapă este vitamina C de aproximativ 4%. Se poate obține aproximativ 190 kcal de energie consumând pachetul total de paie de ceapa bătută cu bere, cu o porție de 85 de grame.