Castanele sunt o varietate de nuci care pot fi consumate în mai multe forme și sunt cele mai bune atunci când sunt prăjite. Castanele prăjite sunt fabricate de o mulțime de companii și mărci ambalate pentru producerea produselor alimentare. Te-ai întrebat vreodată câte calorii sunt prezente în castanele prăjite? Știți dacă există sau nu beneficii pentru sănătate asociate cu castanele prăjite? Dacă nu și sunteți interesat să aflați, vă rugăm să consultați următoarele informații despre castanele prăjite:

calorii

1 cană de castane prăjite care cântăresc aproximativ 143 de grame conțin 350 de calorii din care 5% provin din grăsimi totale, 3% provin din grăsimi saturate, 25% sunt contribuite din totalul glucidelor și 29% provin din conținutul de fibre alimentare. Calitatea nutrițională acordată castanelor prăjite este A, iar diferitele puncte bune asociate cu acestea includ că au un conținut scăzut de grăsimi saturate, nu au colesterol, există un conținut scăzut de sodiu, au un conținut ridicat de mangan și sunt multe de conținut de vitamina C și în ele. Dar singurul lucru negativ la aceste castane prăjite este că au mult zahăr prezent în ele.

Gefen este o companie cunoscută pentru producerea castanelor. O varietate de castane Gefen sunt castanele prăjite. ¼ ceașcă sau 37,5 grame de castane prăjite conțin 52 de calorii. Din aceste 52 de calorii, 1% provin din grăsimi totale, 4% provin din carbohidrați și 2% provin din fibre dietetice. În ceea ce privește valoarea nutrițională a castanelor prăjite Gefen, acestea au primit calitatea A. Unele puncte bune despre castanele prăjite Gefen sunt că nu au grăsimi saturate, nu există conținut de colesterol, cantitatea de sodiu este foarte scăzută și conținutul de vitamina C este destul de ridicat. Cantitatea mare de zahăr este unul dintre punctele negative ale acestor castane.