Ardeiul gras roșu este disponibil de la diferite mărci, iar numărul de calorii din fiecare dintre aceste mărci este diferit de celălalt. Un ardei gras roșu de dimensiuni medii, cântărind în jur de 148 de grame, disponibil de la Publix conține 30 de calorii, dintre care 89% calorii sunt obținute din carbohidrați și doar 11% calorii provin din proteine. Conține 8 grame de conținut de carbohidrați, 2 grame de conținut de fibre dietetice și doar 1 gram de conținut de proteine. Ardeiul gras roșu este extrem de bogat în vitamina C, precum și vitamina A.

Inelul de ardei grași roșu al lui Jason’s Deli este destul de popular și cel mai bine este că consumul acestor inele nu se adaugă la conținutul de grăsimi, precum și la conținutul de calorii. Conținutul de carbohidrați într-o porție de porție de inel roșu de ardei gras de Jason’s Deli, cântărind în jur de 10 grame, este de 1 gram.

ardei

Există diverse alte preparate de ardei gras roșu disponibile de la diferite mărci pentru care se poate opta. Unul dintre acestea este ardeiul gras roșu dulce al lui Melissa Fire. O porție de oz de ardei grași roșii prăjiți la foc conține 10 calorii și 100% din aceste calorii provin din carbohidrați, niciuna dintre ele nu este obținută din grăsimi sau proteine. De fapt, atât conținutul de grăsimi, cât și conținutul de proteine ​​într-o porție egală de ardei grași roșii dulci prăjiți la foc, preparați în mod similar, disponibili de la Melissa sunt nule. Conținutul de carbohidrați din acesta este de 1 gram.

De asemenea, puteți consuma sos de ardei roșu; a fost mâncat cu diferite produse alimentare pentru a le spori gustul. O jumătate de cană de porție de sos de paste Safeway Select picant ardei roșu conține un total de 50 de calorii. Din aceste 50 de calorii 73% din caloriile din acest sos provin din carbohidrați, 18% din calorii sunt obținute din grăsimi și doar 9% din calorii provin din proteine.