Hominia este disponibilă în diferite forme și numărul de calorii și micronutrienți din ea variază în mare măsură în funcție de forma sa. O cană de conserve albe conține în total 119 calorii. Din aceste 119 calorii, 82% din calorii provin din carbohidrați, 10% calorii provin din grăsimi și 8% calorii sunt obținute din proteine.

Conținutul total de grăsimi într-o cantitate egală de conservă albă Hominy este de 1,45 grame constând din 0,203 grame de conținut de grăsimi saturate, 0,658 grame de conținut de grăsimi polinesaturate și 0,381 grame de conținut de grăsimi monoinsaturate. Conține un total de 346 mg sodiu, 15 mg potasiu, 23,53 grame conținut total de carbohidrați, 4,1 grame conținut de fibre dietetice, 3 grame conținut de zahăr și 2,44 grame de conținut de proteine.

ominie

O oz de conservă albă are un total de 20 de calorii, 100 de grame de conservă albă conține 72 de calorii și 1 Ib de conservă albă are până la 327 de calorii.

Yellow Hominy este, de asemenea, disponibil sub formă conservată. O cană de conserve galbene are 115 calorii. Și în acest hominy 82% din calorii sunt obținute din carbohidrați, 10% din calorii provin din grăsimi și 8% din calorii provin din proteine. Conținutul total de grăsimi din acesta este de 1,41 grame, conținutul de carbohidrați din acesta este de 22,82 grame și conținutul de proteine ​​din acesta este de 2,37 grame.

Gătit Hominy are un gust delicios și numărul de calorii din acesta este diferit de cel din forma sa conservată. O ceașcă de hominy gătit conține un total de 178 de calorii. Din aceste 178 de calorii, 51% din totalul caloriilor sunt obținute din carbohidrați, 43% din aceste calorii provin din grăsimi și doar 6% din calorii sunt obținute din proteine. O oz de hominy gătit are 30 de calorii și 100 de grame de hominy gătit are 105 de calorii.