Somnul prăjit are un gust delicios și conține, de asemenea, o valoare nutritivă bună. Există o serie de moduri în care acest pește poate fi preparat. Conținutul de calorii și alți micronutrienți din diferite preparate din pește prăjit sunt diferite.

Somnul prăjit aleator are un gust delicios. Fiecare file de somn prăjit aluat conține un total de 182 de calorii. Din aceste 182 de calorii 64% din calorii sunt obținute din grăsimi, 25% din calorii provin din proteine, iar restul de 11% din calorii provin din carbohidrați. Conținutul total de grăsimi dintr-o porție egală de somn prăjit aluat este de 12,8 grame, conținutul de proteine ​​este de 11,12 grame și conținutul de carbohidrați în acesta este de 5,03 grame.

O pepită prăjită de somn prăjit conține un total de 44 de calorii, 100 de grame de somn prăjit prăjit conține 243 de calorii și 1 oz de somn prăjit dezosat prăjit conține 69 de calorii.

prăjit

Este posibil să aveți și somn prăjit sau făinat. Un file de somn prăjit sau făinat conține 180 de calorii. Din aceste 180 de calorii, 56% din calorii sunt obținute din grăsimi, 29% din calorii provin din proteine ​​și 15% din calorii provin din carbohidrați. Conținutul total de carbohidrați din acesta este de 6,41 grame, conținutul de grăsimi din acesta este de 10,9 grame și conținutul de proteine ​​din acesta este de 13,18 grame. O oz de somn prăjit dezosat conține 68 de calorii și 100 de grame conține 240 de calorii.

Red Lobster’s Farm Crescat somn prăjit este, de asemenea, destul de popular. Fiecare porție de somn roșu crescut cu homar prăjit conține un total de 440 de calorii. Din aceste 440 de calorii, 49% din calorii sunt obținute din grăsimi, 46% din calorii provin din proteine, iar restul de 5% din calorii provin din carbohidrați. Conținutul total de proteine ​​din acesta este de 51 de grame, conținutul de grăsimi din acesta este de 24 de grame și conținutul de carbohidrați din acesta este de 5 grame.