Top 10 cursuri de fitness pe care să le încercați în această iarnă

De ce Ajunul Crăciunului va fi diferit pentru Kate Middleton anul acesta

iarna

A fi motivat să mergi la sală poate părea mai dificil în lunile de iarnă, dar din fericire există câteva cursuri distractive, în interior, cu o întorsătură în acest sezon, pentru a te menține în formă.

Faceți clic pentru primele 10 clase de fitness pentru a încerca iarna aceasta.

Virgin Active PULSE alimentat de Clubbercise

Aceste cursuri de 60 de minute sunt alcătuite dintr-un amestec de imnuri ale clubului din anii nouăzeci și cele mai recente hituri din top. Mișcările de dans cu energie ridicată și rutinele de reducere a caloriilor sunt concepute pentru a tonifica membrele. Pentru cei întregi sunt intimidați de cursuri de grup, nu vă temeți - cursurile se desfășoară în studiouri transformate în spații în stil de club de noapte cu lumini de discotecă și bețe intermitente cu LED-uri, astfel încât să puteți elibera cu adevărat.

Virgin Active a lansat Pulse powered by Clubbercise. O nouă clasă de dans care aduce imnuri de club, lumini de neon și bastoane strălucitoare. Disponibil la toate cluburile Virgin Active Health Nationwide

Bodyflex la Speedflex

Bodyflex este o clasă de 30 de minute, care se concentrează pe utilizarea propriei greutăți corporale și a antrenamentului pe intervale, urmată de 15 minute de muncă de bază, pentru a vă ajuta să vă tonificați. Clasa își propune nu numai să-ți îmbunătățească nivelul de fitness și să arzi grăsimile, ci și să-ți îmbunătățească puterea, puterea și viteza - toate cu avantajul adăugat de durere musculară puțin sau deloc post-antrenament.