câte

M-am întrebat vreodată câte calorii sunt în Pepsi?

Să descompunem câte calorii ați putea consuma în timp ce beți un Pepsi obișnuit.

Exact câte calorii are Pepsi? O cutie de 12. Oz de Pepsi este de 150 de calorii. Comparați-l cu 16 oz. omolog, care are 200 de calorii chiar. După cum ați putea observa, cele 4 uncii suplimentare în mărimea porției adaugă 50 de calorii.

Există patru tipuri diferite de dimensiuni de sticle în care Pepsi este disponibil:

  • 20 oz. (250 calorii)
  • 1 litru (436 calorii)
  • 1,5 litri (654 calorii)
  • 2 litri (872 calorii)

Ce veți observa pe etichetele sticlelor Pepsi este că caloriile vor părea a fi mai mici.

Cu toate acestea, dacă vă uitați cu atenție la faptele nutriționale, se bazează pe 8 porții de uncie de lichid.

De exemplu, o sticlă de 1 litru de Pepsi va citi 100 de calorii. Cu toate acestea, aceasta este la 8 uncii de fluid.

Există puțin 33 de uncii în 1 litru. În cel mai bun caz, 1 litru de Pepsi va avea peste 400 de calorii. Sticlele de 1,5 litri o ridică bine peste 200 de calorii așezate la aproximativ 650 de calorii.

Ai crezut că ne uităm doar la cutii și sticle?

Ei bine, dacă sunteți un fan al băuturilor răcoritoare pe care le consumați la 7/11 sau Circle K local, vă recomandăm să fiți atenți la ceea ce trebuie să vă împărtășim în continuare.

Dar mai întâi, să vedem câte grame de zahăr ați putea consuma în cutia sau sticla de Pepsi.

Cuprins

Câte grame de zahăr sunt în Pepsi?

Evident, există zahăr în Pepsi. Dar întrebarea este: cât?

Să revedem încă o dată exemplul nostru de cutii și sticle, astfel încât să aveți o idee bună despre câte grame de zahăr ați putea consuma.

Uncii Zaharuri Zaharuri adăugate
12 41г 41г
16 55g 55g

Vom arunca o privire asupra a două tipuri diferite de zahăr: zaharuri adăugate și totale. Să ne concentrăm pentru ultimul moment.

De obicei, cel mai frecvent zahăr adăugat găsit în băuturi răcoritoare precum Pepsi este siropul de porumb cu conținut ridicat de fructoză.

Cu toate acestea, Pepsi are o opțiune în care conține zahăr real (ceea ce înseamnă că există zahăr din trestie în loc de HFCS).

Ceea ce veți observa din graficul de mai sus este că zaharurile totale și zaharurile adăugate sunt aceleași cantități în grame.

Testul de zahăr Pepsi Throwback

Uncii/L Total zaharuri Zaharuri adăugate
20 oz 69г 69г
1 L 116г 116г
1,5 L 143,5г 143,5г
2 L 216г 216г

Începând cu sticla de 20 de uncii, există 69 de grame de zahăr total într-o sticlă.

Un litru de Pepsi va conține aproximativ 116 grame, în timp ce omologul său de 1,5 litri va avea mai mult de două ori zaharurile totale comparativ cu o sticlă de 20 uncii. În cele din urmă, sticla de 2 litri are 216 grame de zahăr.

Până acum, vedeți un model aici. Cu cât consumi mai mult, cu atât consumi mai multe calorii și zahăr. Și dacă sunteți cunoscut pentru că bateți o sticlă sau două din Pepsi de 1 litru, probabil că sunteți șocat de cât de mult zahăr luați.

Să aruncăm o privire la Pepsi în sifonul fântânii, mai exact în dimensiunile de 32 și respectiv 20 de uncii.

Câte calorii este un Pepsi de 32 Oz

Prima dimensiune pe care o vom analiza este de 32 de uncii.

O ceașcă de 32 de uncii de Pepsi este aproximativ egală cu o sticlă de 1 litru. Dar primul are ceva mai puține calorii. Câți exact? Aproximativ 410 calorii mai exact.

Adăugați asta cu ceea ce trebuie să mâncați împreună și probabil consumați o mulțime de calorii.

Câte calorii sunt în Pepsi de 20 Oz?

Cantitatea de calorii dintr-o fântână Pepsi de 20 de uncii este aceeași ca și omologul îmbuteliat?

Este o dovadă suplimentară că, indiferent de cantitatea pe care o consumați, orice fel în care o feliați, consumați în continuare aceeași cantitate de calorii, zaharuri totale, carbohidrați și multe altele.

Gânduri finale

Acum, că știi câte calorii și zahăr se găsesc în aproape fiecare recipient Pepsi de diferite dimensiuni, un lucru este sigur: există o mulțime de calorii și zahăr, indiferent cât de mult ai lua.

Prin urmare, este important să consumați sifon cu măsură sau să îl tăiați complet dacă căutați o băutură alternativă mai sănătoasă.

Sunt proprietar și blogger aici la SodaPopCraft.Com. Sunt un pasionat al băuturilor răcoritoare și vă aduc tot ce știu și cercetez din lumea băuturilor răcoritoare Soda Pop & Kombucha. Sper că te inspiră să-ți faci acasă propriile băuturi gazoase mai sănătoase. Citiți mai multe despre mine aici

Conținut recent

Consumul prea mult de sifon sau băuturi sportive poate duce la orice fel de efecte negative, în special pentru cei cu orice fel de probleme de sănătate preexistente sau intoleranțe alimentare. Multe sporturi.

Gatorade și-a început startul în Florida și a câștigat popularitate ca băutură sportivă oficială pentru multe sporturi profesionale, inclusiv fotbal, fotbal și Nascar. Și vine într-o gamă largă de arome -.