„Am luat o pereche de pantofi de alergare pe care mi i-a trimis-o mama - de fapt erau ai tatălui meu, care tocmai murise - și am plecat la fugă.”

căutând

Nume: Zac Brokenrope
Vârstă: 27
Ocupaţie: Profesor
Oras natal: Boston, Massachusetts

A început să alerge: În 2015
Greutate de pornire: 408 de lire sterline
Greutatea actuală: 260 de lire sterline

Am fost întotdeauna un tip mare, mergând până la școala elementară. Când eram adolescent, tatăl meu a promis că, odată ce voi ajunge la pubertate, greutatea va „cădea”, așa cum a fost pentru el. Asta nu a funcționat niciodată.

Pentru mine, a mânca a fost întotdeauna un mecanism pentru a face față. În liceu, am fost primul copil deschis gay din micul meu oraș din Nebraska rurală. Acesta a fost 2004, deci lucrurile nu au fost foarte ușoare. La vremea respectivă, m-am ocupat de asta, izolându-mă cât mai mult posibil și stabilind obiceiuri alimentare nesănătoase. Acest lucru a continuat pe tot parcursul facultății, dar în cele din urmă a ajuns la capăt în 2013. Acesta a fost anul meu rău.

LEGATE DE: Pierdeți kilogramele, simțiți-vă minunat și alergați cel mai rapid cu Run to Lose din Runner’s World.

Eun intervalul de o lună, tatăl meu a murit, bunurile mele au ars într-un incendiu de apartament și mi-am părăsit slujba. Aveam 23 de ani, fără scop și deprimat. În acea iarnă, am câștigat aproape 75 de kilograme, am dezvoltat gută și am fost avertizat de medicul meu că sunt pre-diabetic.

Toamna următoare am obținut o treabă grozavă. Este unul la care sunt încă. Am început să-mi readuc viața pe drumul cel bun. Până în toamna anului 2015, eram într-un loc destul de bun din punct de vedere psihic, dar mi-am dat seama că trebuie să îmi pun sănătatea fizică în ordine. A fost prima dată în viața mea, probabil de când eram adolescent, cu adevărat am simțit că am un motiv convingător de a continua să trăiesc.

Îmi amintesc ziua în care am început să alerg. În calitate de profesor de școală publică, am un număr semnificativ de zile frustrante. 18 octombrie 2015 a fost una dintre acele zile. După o întâlnire deosebit de dificilă, m-am dus acasă frustrat, supărat și hotărât să găsesc o modalitate productivă de a-mi evada furia. Așa că am luat o pereche de pantofi de alergare pe care mi i-a trimis-o mama - erau de fapt ai tatălui meu, care tocmai murise - și am plecat la fugă.

Acele alergări timpurii au fost dificile. Aproape totul mă durea pe corp și eram constant conștient de sine în legătură cu alergarea în public, dar nu voiam să renunț. Tatăl meu fusese întotdeauna alergător și am început această călătorie folosindu-i de pantofii de alergare vechi, așa că am vrut să-l fac mândru. După câteva săptămâni, am observat că distanțele au început să devină mai ușoare și greutatea a început să se desprindă, așa că am menținut-o și mi-am stabilit obiective mici, măsurabile.

Primul meu obiectiv ca parte a pierderii în greutate a fost să conduc un Turc Trot 5K, pe care l-am făcut în noiembrie 2015. După aceea, mi-am stabilit un obiectiv pentru 2016 să rulez cel puțin o cursă de 5K pe lună, ceea ce am făcut. În noiembrie 2016, am finalizat și primul meu semimaraton, urmat de un altul în luna mai a acestui an. În octombrie, am finalizat maratonul din Chicago.

În ultimii doi ani am atins mai multe platouri și s-au ocupat de răni, dar fiecare pas al călătoriei a fost o șansă de a descoperi ceva nou despre mine și corpul meu. În general, alerg după școală în timpul săptămânii, afară de-a lungul râului Charles din Boston. Încerc să amestec și în două zile de antrenament de forță. Tind să fac o alergare mai lungă în weekend, de obicei duminică dimineața.

Pentru mine, alergarea a fost cea mai plină de satisfacții în creșterea distanțelor pe care am reușit să o realizez. Nu am fost niciodată un alergător rapid și nici nu voi fi probabil vreodată. În schimb, am luat hotărârea și voi face o schimbare pozitivă în viața mea. De asemenea, a fost un excelent reductor de stres. După o zi grea, nu mai există nimic care să-mi curățe mintea și inima, cum ar fi să pompez câțiva kilometri.

Consultați aceste alte povești inspirate de pierdere în greutate:

Cred că cea mai grea parte a acestei călătorii a fost conștient de sine despre corpul meu. Sunt încă un tip mare - și probabil întotdeauna o să fie - în ciuda alergării. Uneori m-am enervat atât de mult pe mine pentru că am lovit platourile pentru greutate sau nu „arătam” cum ar fi trebuit să arate un alergător. Pentru mine, a trebuit să sap adânc pentru a găsi motivația că făceam asta pentru mine și pentru a face o schimbare pozitivă în viața mea, oricât de mică ar putea fi această schimbare uneori.

În fiecare an îmi învăț elevii poezia „Invictus”, de William Ernest Henley. Copiii de liceu se luptă adesea cu sentimentul că fiecare mică înfrângere nu este un obstacol major, iar alergarea s-a simțit uneori la fel. În alergările mele lungi, când am vrut doar să-i spun că nu mai știe nimeni, mi-am recitat ultimul vers din nou și din nou în cap:

Nu contează cât de strâmtă este poarta,
Cât de acuzat de pedepse este sulul,
Sunt stăpânul soartei mele,
sunt căpitanul sufletului meu.

Pentru mine, ultimul verset este ceea ce înseamnă alergarea. Înainte de maratonul din această lună, le-am povestit studenților despre călătoria mea și le-am cerut să recite poezia cu mine. În timpul alergării, unul dintre colegii mei mă urmărea acasă și mi-a trimis replicile poemului când am început să încetinesc în jurul milei 20. Mi-a dat încurajare să continui și să continu să lupt.

Iarna asta vreau să lucrez în creșterea vitezei mele pentru distanțe scurte, includ mai mult antrenament cu greutăți în antrenamentele mele și alerg un alt maraton în toamna viitoare. Simt cu adevărat că aș putea fi mai rapid și am petrecut zilele trecute obsedând fiecare moment în care mă opream.

Vrem să auzim cum te-a schimbat alergarea! Trimiteți povestea dvs. și trimiteți-ne fotografiile prin acest formular web. Vom alege câte una în fiecare marți pentru a le evidenția pe site.