Beverly Meyer, nutriționist clinic, MBA

fără gluten

Știu ce simți să te uiți la mâinile tale. Trecerea la cauzele tremurului mâinilor este un studiu bun în gândirea modurilor în care corpul nostru poate fi afectat atât de genetică, cât și de stilul de viață.

În timp ce tremurăturile se pot datora cu siguranță modificărilor cerebrale ale SM sau Parkinson, există multe motive pentru care am putea manifesta mișcări tremurânde, tremurânde sau repetitive. Ca și în cazul oricăror probleme de sănătate, auto-observarea poate contribui mult la găsirea cauzelor și soluțiilor care se potrivesc.

Nu sunt medic sau om de știință, dar sunt un pacient dedicat (din anii 1970) și un practicant dedicat sănătății naturale (din anii 1980). Găsirea cauzei tipului dvs. particular de tremor este un exemplu clasic de gândire în afara casetei de diagnostic. Este un proces pe care îl puteți folosi pentru a căuta cauza multor probleme de sănătate.

La urma urmei, tratarea simptomelor nu este ceea ce înseamnă sănătatea holistică! Găsirea cauzei problemelor dvs. este esențială, nu doar adăugarea de suplimente sau medicamente.

Cauzele tremurului mâinilor

Cauzele pot fi emoționale, chimice, dietetice, genetice sau de mediu. Aceasta este o listă mare pe care o pot restrânge câteva aici. Dacă aveți tremurături persistente, consultați medicul.

1). Intoleranță la gluten: Primul sfat pe care îl dau clienților este să renunțe fără gluten imediat și permanent. Grâul modern hibridizat este în întregime străin de corpurile noastre antice, chiar dacă ne luăm timp să încolțim și să fermentăm în mod corespunzător, conform Weston A. Preț.

Anticorpii glutenici pot ataca enzimele GAD-65 din creier și pot perturba procesarea neurotransmițătorului GABA. Există mai multe moduri în care glutenul ne poate afecta, deci un proces de 6 luni cu alimente fără gluten poate fi un loc minunat pentru a începe. Testele de la Cyrex Labs arată adesea o varietate de anticorpi din grâu chiar și atunci când boala celiacă este exclusă. Intoleranța la gluten poate afecta neurologia în multe moduri (ataxie, tulburări autiste, migrene, epilepsie, depresie și multe altele). Este cu siguranță o posibilă cauză de tremurături.

2). Umpluturi dentare slabe: În timp ce dezbaterile încă fac furori în SUA cu privire la siguranța umpluturilor de argint, Norvegia, Danemarca și Suedia le-au interzis cu mult timp în urmă, iar UE Europeană a cerut și exilarea lor.

Efectele neurologice ale vaporilor de mercur asupra stomatologilor și pacienților au fost raportate pe scară largă. Dacă doriți ca aceste umpluturi să fie eliminate, este esențial să găsiți dentiști specializați complet instruiți și echipați pentru a face o îndepărtare corectă și sigură. Manipularea celei de-a doua substanțe mortale din lume ar trebui luată în serios. (Materialul radioactiv este cel mai mortal).

Suplimentele cu seleniu sunt obligatorii dacă totuși ai argint în gură. Luați trei până la șapte 200 mg. capsule săptămânal. Continuați-le timp de un an după trecerea la umpluturi nemetalice.

3). Deficiența GABA: Deși se face mult dintr-un deficit de dopamină în tremururile Parkinson (și pe bună dreptate), o deficiență a neurotransmițătorului GABA este, de asemenea, asociată cu tremurături. Am fost testat cu câteva scanări cerebrale foarte sofisticate în urmă cu aproximativ 10 ani și am decis să am doar 15% din nivelurile normale de GABA. Pe măsură ce am lucrat pentru a remedia această problemă (nu doar pentru a înlocui GABA, ci pentru a ajunge la cauza problemei), tremururile mele ocazionale au dispărut.

Când obosesc excesiv, anxios sau hiper, nivelul meu de GABA scade și tremurul poate reveni. Sunt un semn de avertizare că sunt „peste margine” și că trebuie să încetez să fac tot ceea ce fac, care mă susține.

Există multe plante și substanțe nutritive care oferă sprijin GABA, inclusiv floarea pasiunii preferată de clinica noastră. (Aici este sub formă de tinctură de alcool sau glicerită) și N3/Relaxa de la Systemic Formula.

Citiți această postare de blog pentru mai multe despre simptomele deficitului de GABA.

4). Dopamină scăzută: Dopamina este un neurotransmițător important care are un control semnificativ asupra multor corpuri și creier. Controlul motorului este doar un domeniu cheie în care guvernează dopamina.

Vă recomand cu tărie să citiți The Edge Effect pentru informații ușor de înțeles despre dopamină, GABA, serotonină și acetilcolină. Deși nu susțin neapărat dieta sau suplimentele sugerate, listele autorului cu simptome, teste și explicații sunt luminoase și, de fapt, amuzante de citit și autodiagnosticat ...

5). Pesticide: Pesticidele ucid insectele prin perturbarea semnalelor din sistemul nervos. Dacă ați văzut vreodată cum un muraci a murit după ce a fost pulverizat, ați văzut cum se scutură și se zvâcnește. În timp ce primul sfat pe care îl dau clienților cu tulburări neurologice este să nu folosească gluten, al doilea este să nu mai pulverizăm case, birouri, animale și curți pentru dăunători.

Fără bombe de purici. Nu există spray-uri chimice „doar în caz”. Nu există pesticide topice pentru câini care să ajungă pe mâna ta (și a bebelușului!). Există tratamente sigure disponibile dacă aveți infestări cu probleme. În caz contrar, prevenirea este cheia. Iată o scurtă postare pe blog despre gestionarea Flea.

Desigur, produsele alimentare și de îngrijire a corpului trebuie să fie și organice.

6). Cofeina, amfetaminele și adrenalina: Dacă tremururile vin și pleacă, vezi dacă le poți asocia cu cofeina. Dacă nu la cofeină, aruncați o privire asupra nivelului de stres și adrenalină. Când suntem anxioși sau în alertă, mușchii noștri sunt pregătiți să lupte sau să alerge. Ele pot spasm, zvâcnire sau scuturare. Amintiți-vă cum tremurați după o lipsă aproape de pe autostradă sau alt eveniment înfricoșător?

Odată am avut un atac de tremurare a întregului corp mai mult de o oră după ce am călărit pe un cal pe un deal extrem de lung și abrupt. Alunecând și alunecând și făcându-mi să cadă căpăstruul, în timp ce alți călăreți mergeau înainte fără o privire înapoi. Înfricoșător și corpul meu a trebuit să scape de adrenalină.

7). Hipertiroidie: Iată un alt domeniu de experiență personală - boala Graves sau niveluri ridicate ale tiroidei. În timp ce mi s-a recomandat ca tiroida să fie iradiată (distrusă) în 2004, nivelul meu nu era foarte ridicat și știam că mă simt stresat la acea vreme. Am ales să mă descurc reglând sănătatea mea generală și bunăstarea emoțională prin acupunctură, consiliere, ierburi și timp liber. Și sprijin GABA!

Nivelurile mele tiroidiene s-au stabilizat și continuă să fie în regulă. Ar trebui să solicitați un panou tiroidian complet dacă aveți tremurături, deoarece mulți medici trec imediat la teste neurologice mai scumpe, mai degrabă decât să verifice probleme mai simple de tiroidă, stres, cofeină etc.

8). Suprarenale scăzute, glicemie scăzută, tensiune arterială scăzută: Da, încă o dată, pot pretinde că am lucrat la acestea. (Încă o fac). Obțineți o dietă Paleo fără gluten, cu amidon scăzut, cu o mulțime de grăsimi și mult mai multă odihnă. (Consultați-vă timp cu mine sau vizualizați DVD-ul Diet for Human Beings). Luați testul hormonului salivei pentru a verifica nivelurile de cortizol. Ține-ți viața sub control și regândește-ți prioritățile. Folosesc produsul acestei Formule Sistemice pentru susținerea și energia suprarenalei, mai ales dacă îl combinați cu Floarea Pasiunii și/sau acest Adaptogen.