Cântarul este nestatornic: slăbim când facem pipi sau când facem un antrenament transpirat. Ne îngrășăm când mâncăm sau bem sau ne îmbrăcăm un pulover. Dar cât de mult are impact acest tip de fluctuație asupra numărului pe care îl vedem? M-am cântărit de cincisprezece ori într-o singură zi pentru a afla.

învățat

140,3 lire sterline la 9:16: Am călcat pe scară pentru prima dată. Tocmai m-am trezit. Port pijamale ușoare.

138,9 lire sterline la 9:19: După ce a mers la baie. Se pare că vezica mea poate conține cel puțin 1,4 kilograme de urină. Ei bine, acesta este un lucru nou pe care l-am învățat.

141,6 lire sterline la 9:23: Îmbrăcat complet, în blugi și pantofi. Așa mă voi cântări pentru restul zilei, pentru că nu mă dezgolesc de fiecare dată când vreau să calc pe cântar.

143,2 lire sterline la 9:24: Hopa, mi-am uitat hanoracul. Este vorba de 4,3 kilograme de îmbrăcăminte în total.

145,4 lire sterline la 10:35 dimineața: După micul dejun, care aparent cântărea 2,2 kilograme, inclusiv băuturi.

144,4 lire sterline la 11:45: După caca. Este o caca de o lire sterline.

147,0 lire sterline la 14:23: După prânz târziu/cină devreme. Vezica plină.

145,8 lire sterline la 14:28: Treceți din nou, 1,2 lire sterline.

145,1 lire sterline la 17:58: Nu am făcut nimic special în ultimele ore. A pierdut peste jumătate de kilogram!

144,3 lire sterline la 18:57: Idem. A mai plecat o jumătate de kilogram. Pierderea în greutate este ușoară!

142,4 lire sterline la 19:04: În haine de antrenament și hanorac. M-am întors la greutatea mea dinaintea micului dejun. Acum este timpul pentru un antrenament Nike Training Club (cel pe care îl numesc „Ridicat de plâns”).

142,3 lire sterline la 19:45: După un antrenament de 30 de minute. Am băut cea mai mare parte dintr-o halbă de apă (o halbă cântărește o kilogramă) și, aparent, am transpirat aceeași cantitate.

140,1 lire sterline la 20:15: Gol, după duș, părul umed. Acesta este cel mai puțin pe care îl voi cântări toată seara.

142,9 lire sterline la 23:07: O ultimă cântărire purtând haine obișnuite.

142,4 lire sterline la 23:09: În pijama mea. De obicei pierdem câteva kilograme în timp ce dormim. Eram la 139,3 a doua zi dimineața, la o kilogramă de cântărire inițială.

Mă gândesc la mine ca la o persoană de 140 de kilograme, dar greutatea mea cea mai mare era 147. Cea mai mică mea era 138,9. Rețineți că majoritatea greutăților din timpul zilei includ aproximativ patru kilograme de haine - deci nu sunt greutatea mea „adevărată”, dar sunt ceea ce aș vedea dacă aș călca pe un cântar în timpul zilei. Știu că ai văzut cântarul ăsta la sala de sport sau poate ai unul în baie care te bate în râs când stai pe toaletă uitându-te la el.

Știam că voi vedea fluctuații, dar am fost surprins de cât de mari erau. Ni se spune adesea să ne cântărim primul lucru dimineața, după ce mergem la baie, dar înainte de a lua micul dejun. Aceasta corespunde cu cea mai mică greutate a mea din experiment și are sens că ar fi și cea mai consistentă. Chiar și acest număr se va schimba de la o zi la alta, desigur, în funcție de lucruri precum exact cât de hidratat ești.

Beth este editorul principal al sănătății Lifehaker. A scris despre sănătate și știință de peste un deceniu, inclusiv două cărți: Focar! și Genetica 101. Scorul ei Wilks este 302.

Împărtășește această poveste

Obțineți buletinul nostru informativ

DISCUŢIE

Mă plimb pe la aproximativ 185 (am 5'11 ") și, când vorbim cu câțiva prieteni care sunt scriitori de box, ne-am întrebat cât de mult am putea noi, băieții obișnuiți, care petrecem mai mult timp vorbind despre sport decât jucându-le, „Taie” dacă am făcut-o în același mod în care boxerii se pregătesc pentru o cântărire.

Am coborât chiar peste limita super-medie (168). Este uimitor cât de multă hrană, apă și caca poate păstra corpul atunci când luați măsuri pentru a îndepărta toate acele lucruri din corp înainte de a le cântări.