Ascultați podcastul meu unde voi aborda următoarele întrebări despre echilibrarea meselor. Ar putea părea de bază, dar multor oameni le lipsește cel puțin una dintre cele trei componente ale unei mese echilibrate.
- Care sunt cele 3 părți ale unui masa echilibrata? exemple?
- Analizați de ce avem nevoie legume/fructe?
- De ce ai nevoie de boabe/amidon adică/carbohidrați - unii oameni cred că ar trebui să le eliminăm pentru sănătate/scădere în greutate? Ce se întâmplă dacă nu obțineți suficient? Prea mult?
- De ce ai nevoie proteină? Ce se întâmplă dacă nu obțineți suficient? Prea mult?
- Ce este în neregulă cu doar o salată cu pui Masa de pranz?
- Ce este greșit în suc și pâine prăjită mic dejun?
Andrea Holwegner
Despre Andrea Holwegner
Andrea „Nutriționistul Chocoholic” este fondatorul și CEO al Health Stand Nutrition Consulting Inc. din 2000. Este creator de cursuri de nutriție online, vorbitor profesionist și invitat obișnuit în mass-media. Andrea este beneficiarul unui premiu acordat de dieteticienii din Canada: The Speaking of Food & Healthy Living Award pentru excelență în educația consumatorilor. Citeste mai mult
Trimite un comentariu Anulează răspunsul
Așa cum se vede în
Povesti de succes
Planificator de evenimente pentru imagistica de laborator Eveniment anual
Client de consiliere nutrițională și medic recomandant
Fisher Construction Group, Burlington, WA
- Ce sunt mesele ieftine pentru dietă, funcționează și ar trebui să le încercați mesele zilnice
- De ce este important să aveți niveluri echilibrate de zahăr din sânge
- Rețetele dietetice VegStart Săptămâna 1, ziua 3 Mese sănătoase pe bază de plante
- A lua la muncă prăjituri și biscuiți alimentează criza obezității, avertizează chirurgul de vârf - Mirror Online
- De ce majoritatea dietelor pentru diabet Don; t Lucrează la moarte la diabet