Când auziți termenii „umflătură din spate” sau „umflătură a sutienului”, îmi vin în minte imagini cu curbe sexy și sutiene care se potrivesc confortabil? Probabil ca nu. Acest lucru se întâmplă în cele mai nefericite dintre locuri: sub brațe, la umeri, lângă spate și, uneori, chiar ca un set mai mic de țâțe secundare la linia bustului. Deci, ce cauzează umflarea sutienului?

Ce cauzează umflarea sutienului?

Umflătura sutienului poate fi cauzată de o serie de factori, inclusiv consumul de mai multe calorii decât arzi și neexercitarea.

Din păcate, majoritatea interogărilor dvs. de căutare pentru a încerca să eliminați punctul de umflare la o multitudine de remedieri. Există exerciții superioare ale corpului, sfaturi de rezolvare și piese constrângătoare, drepte, asemănătoare jachetei care amintesc de umplerea omului Michelin într-un tricou strâns. Nu e drăguț!

Nu există alte răspunsuri pentru rezolvarea acestei probleme care provoacă stres? Ei bine, iată un mic secret de împărtășit cu dvs. care s-ar putea să vă schimbe întreaga perspectivă:

În afara dietei și a exercițiilor fizice, un alt vinovat principal pentru ceea ce provoacă umflarea sutienului se află în potrivirea sutienului tău!

Slava Aleluia ! Doar răspunsul pe care îl poți obține în urmă și remedia, imediat! Să explorăm câțiva dintre factorii care determină umflarea sutienului pentru a înțelege mai bine cum să prevenim și să remediem acest aspect nedorit .

sutienului

Dieta slaba

O cauză majoră a umflăturii nedorite a sutienului poate fi dacă mănânci mai multe calorii decât arzi. Când corpul tău are calorii suplimentare, acestea sunt transformate în grăsimi. În timp ce această grăsime nu vizează exclusiv partea superioară a corpului, s-ar putea să o observați cu ușurință în timp ce vă puneți un sutien și apare o umflătură.

Consumul de prea mulți carbohidrați poate fi adesea vinovatul din spatele excesului de grăsime. În timp ce pâinea, pastele și zaharurile procesate pot fi delicioase, fiți conștienți de cât consumați dacă încercați să țineți umflătura departe!

Lipsa de exercitiu

Chiar dacă nu mănânci îngrozitor, dacă nu te antrenezi regulat, este ușor ca grăsimile să devină mai vizibile pe corp. Dacă aveți un stil de viață relativ sedentar (cum ar fi să lucrați mult timp stând la birou toată ziua), este important să faceți un efort conștient pentru a vă ridica și a vă mișca!

Sutien incorect

Majoritatea informațiilor de pe internet referitoare la grăsimile din spate vor indica anumite tipuri de corp și alegeri dietetice ca fiind singura rădăcină a problemei. Cu toate acestea, aceasta nu este în niciun caz o listă exhaustivă.

De fapt, iată o statistică care ar putea să vă șocheze. Știați că peste 80% dintre femei nu poartă de fapt sutienul potrivit? Acest lucru fiind adevărat, nu este de mirare că apare un alt factor mai probabil pentru umflarea sutienului, deoarece pur și simplu nu purtați sutienul corect.

Cum să știi că porți sutienul greșit

Acest lucru vă poate conduce la următoarea întrebare naturală. De unde știi exact dacă nu porți sutienul potrivit? Vom parcurge câteva probleme de montare a sutienului și soluții pentru a le remedia!

Verificați potrivirea benzii

Banda elastică a sutienului ar trebui să se potrivească confortabil cu carcasa toracică și să se așeze pe stern (micul divot de pe piept, unde coastele ajung la v.) Dacă este prea strâns, banda va face ca pielea din jurul sutienului să se împingă la laturile.

Aceasta poate fi o problemă obișnuită în special pentru sutienele fără bretele care se bazează complet pe bandă pentru a vă susține sânii.

Când se întâmplă acest lucru, creează aspectul (sau accentuează grăsimea existentă) din spate. Pe de altă parte, dacă banda este prea slabă, banda va aluneca în sus. Fricțiunea benzii care trage în sus va trage pe piele și va crea același efect de ondulare nedorit.

Verificați dimensiunea cupei

Un alt indicator al unui sutien necorespunzător poate apărea cu o dimensiune incorectă a cupei. Dacă țesătura cupei se ciupe sau se taie în țâțe, atunci dimensiunea cupei este prea mică.

Alternativ, paharele de sutien care se deschid sau se încrețesc sunt un indiciu că dimensiunea cupei este prea mare. Acest lucru se întâmplă în cazul sutienelor, cum ar fi sutienele care vă aduc sânii laolaltă, apăsând pe piept și provocând în cele din urmă grăsimea spatelui să iasă din benzi.

Pentru a compensa excesiv, ați putea strânge banda sau curelele pentru a aplatiza golul cupei, agravând astfel problema.

  • Dimensiunea ușoară o face rapidă pentru a găsi potrivirea potrivită
  • Panourile laterale suplimentare de acoperire netezesc manșonul (cuvântul nostru pentru umflarea brațelor!)
  • Toate

Uită-te la stilul tău de sutien

Există multe stiluri de sutiene pentru a se potrivi cu o mare varietate de forme și dimensiuni pentru femei. Din păcate, aici apare o mulțime de confuzie. În cazul în care sutienul tău sârmă taie în părțile laterale/axila, va provoca o umflătură sutien inutilă.

În plus, dacă benzi mai subțiri și sau săpat în părțile laterale/umeri și creând sutien, este, de asemenea, probabil să purtați sutien stil greșit pentru tipul dvs. țâțe.

Verificați cum se potrivesc curelele

Curelele dvs. ar trebui să stea confortabil deasupra umerilor, să nu sape sau să cadă și să se arate în lateral. Banda de sutien este responsabilă pentru susținerea țâțelor, nu a curelelor. Din păcate, multe femei fac acest lucru înapoi.

Când strângeți incorect curele de sutien, aceasta face ca sutienul să vă urce pe spate. Curelele trag apoi pielea, creând un efect de ondulare, care este văzut ca grăsime din spate. Dacă sunt prea largi și curelele continuă să alunece în timp ce banda este strânsă, atunci este doar o chestiune de dimensionare incorectă sau de tip sutien.

Soluții: Cum se remediază sutienul?

Acum, că am acoperit ce ar putea provoca umflătura, cum rezolvați această problemă neplăcută? Există sutiene care elimină umflăturile spatelui și sutiene care reduc la minimum grăsimea din spate? Există lucruri suplimentare în afara alegerilor dvs. de sutien care vă pot ajuta să reduceți umflăturile, bulgările și ondulațiile nedorite?

Vestea bună este, DA! Există o mare varietate de moduri de a vă ajuta să vă întoarceți încrederea în orice ținută doriți să purtați.

Deși s-ar putea să doriți ca îndepărtarea umflăturii să fie la fel de simplă ca Photoshopping-ul, acest mod de gândire pur și simplu nu este util! Este mult mai eficient și mai util să învățați cum să lucrați cu propriul tip de corp, formă și dimensiune. Iată câteva soluții care vă pot ajuta să vă întoarceți acolo, păstrându-vă sinele frumos și curbat.

Rafinează-ți dieta

După cum am menționat mai sus, excesul de carbohidrați nu este prietenul tău! Deși nu trebuie să le eliminați în mod necesar din dieta dvs., țineți cont de câte aveți pe parcursul zilei.

De asemenea, încercați să reduceți orice gustare pe care o faceți pe tot parcursul zilei. Cu excepția cazului în care sunteți foarte conștienți de cât de multă gustare faceți, câteva „câteva” jetoane se transformă brusc într-un înlocuitor de semi-masă. Încercați să vă planificați gustările din timp și să plasați proporțiile corecte într-o pungă sau castron. În acest fel, nu vă puteți supăra.

Obțineți un sutien care se potrivește corect

După cum s-a identificat mai sus, atât o cupă incorectă, cât și dimensiunea benzii sunt cei mai mari vinovați pentru un sutien necorespunzător. Amintiți-vă statisticile împărtășite mai devreme că peste 80% dintre femei poartă sutienul greșit? Acest lucru înseamnă cu siguranță că este timpul să faceți check-in și să vedeți dacă intrați în majoritate.

Dacă este prima dată când porți un sutien, încearcă să te adaptezi profesional pentru a te asigura că vei obține dimensiunea perfectă. Orice ai face, iată 2 moduri ușoare de a-l face corect: