Constipația este o afecțiune comună care poate afecta persoanele de toate vârstele. Cât de des trebuie să vă goliți intestinele diferă între oameni. Unii merg mai mult de o dată pe zi, alții pot merge o dată la două zile sau mai puțin, este complet individual. Cu toate acestea, dacă aveți constipație, veți merge mai rar și este posibil să aveți scaune dure sau noduroase, mai mici sau mai mari decât de obicei.

constipația

Simptomele constipației

  • Mai puțin de trei mișcări intestinale pe săptămână, iar scaunul este greu și greu de obținut
  • Încordarea când încerci să treci de un scaun
  • Simțind că nu ți-ai golit complet intestinele
  • Trecerea unui scaun care este mai mare sau mai mic decât în ​​mod normal, sau care este greu și aglomerat

Cum apare constipația?

Conștientizarea modului în care funcționează sistemul digestiv vă poate ajuta să înțelegeți cum apare constipația și cum să vă îmbunătățiți sănătatea digestivă.

Gură și esofag:

Prima etapă a digestiei are loc în gură. Mâncarea este mestecată în bucăți mai mici. Amidonul din alimente este împărțit în particule mai mici. După înghițire, acesta trece prin esofag în stomac.

Digestie în stomac:

În etapa următoare, alimentele mestecate sunt amestecate cu sucuri digestive (acid stomacal și enzime). Stomacul își golește încet conținutul în intestinul subțire.

Digestia în intestinul subțire:

Mușchii intestinului subțire amestecă alimentele în continuare cu sucurile digestive și îl împing înainte pentru o digestie suplimentară. Pereții intestinului subțire absorb apa și nutrienții digerați în fluxul sanguin. Produsele reziduale ale procesului digestiv se mută în intestinul gros.

Digestia în intestinul gros:

Produsele reziduale din procesul digestiv includ părți nedigerate ale alimentelor, lichide și celule mai vechi din căptușeala tractului gastro-intestinal. Intestinul gros absoarbe apa și schimbă deșeurile din lichid într-un scaun.

Defecarea din rect:

Absorbția apei reduce volumul conținutului din colon. Scaunul rămâne în rect până când volumul său atinge un punct critic. În acel moment, receptorii din intestin sunt activați, declanșând o mișcare intestinală. Constipația apare atunci când s-a extras prea mult lichid din conținutul colonului datorită vitezei de mișcare prin pasajul de încetinire. Acest lucru face ca scaunul să fie dur și uscat, îngreunând defecarea.

MICROLAX ® înmoaie un scaun întărit acționând local în rect. Crește volumul scaunului și creează nevoia de evacuare, în general la doar 5 până la 15 minute după utilizare.

Ce cauzează constipația

Constipația este o problemă obișnuită, dar ceea ce cauzează constipația poate varia de la o persoană la alta. Cu toate acestea, cunoașterea factorilor comuni care pot duce la constipație vă poate ajuta să găsiți modalități adecvate de prevenire.

Constipația nu este de obicei cauzată de o anumită afecțiune și poate fi dificil de identificat cauza exactă. Mai mulți factori vă pot crește șansele de a avea constipație, inclusiv:

Dieta și exercițiile fizice

  • Nu consumați suficiente fibre, cum ar fi fructele, legumele și cerealele
  • Nu bei suficiente lichide
  • Modificări pe termen scurt în tiparele de alimentație (de exemplu, în călătorii sau ca urmare a unei diete)
  • A fi subponderal sau supraponderal
  • Imobilitate sau exercițiu insuficient

Modificări ale hormonilor

Constipația poate fi cauzată de modificări ale hormonilor în timpul sarcinii.

Efectul secundar al medicamentelor

Constipația poate fi uneori un efect secundar al unui medicament pe care îl luați.

Tipurile obișnuite de medicamente care pot provoca constipație includ:

  • Antiacide din aluminiu (medicament pentru tratat indigestie)
  • Antidepresive
  • Antiepileptice (medicament pentru tratat epilepsie)
  • Antipsihotice (medicament pentru tratat schizofrenie și alte condiții de sănătate mintală)
  • Suplimente de calciu
  • Analgezice pentru opiacee, cum ar fi codeina și morfina
  • Diuretice (comprimate de apă)
  • Suplimente de fier

Consultați medicul sau personalul farmaciei pentru sfaturi dacă aveți constipație când luați medicamente.

Boala de bază

În cazuri rare, constipația poate fi un semn al unei afecțiuni sau a unei boli de bază sau poate fi agravată de o boală. Constipația poate fi cauzată de afecțiuni acute, cum ar fi ileus sau de boli intestinale cronice, cum ar fi IBS. Există, de asemenea, alte câteva boli sau afecțiuni care pot provoca constipație. Dacă credeți că constipația dvs. se datorează unei boli sau afecțiuni, vă rugăm să vă adresați medicului dumneavoastră.

Modificări în rutină

  • Aveți intimitate limitată atunci când utilizați toaleta
  • Ignorând nevoia de a trece scaunele

Contactați medicul de familie

Ar trebui să vedeți un medic de familie dacă:

  • Nu se îmbunătățesc cu tratamentul
  • Sunt constipate în mod regulat și durează mult timp
  • Sunt balonați și constipația durează mult timp
  • Ai sânge în poo
  • Ai pierdut în mod neașteptat în greutate (sau un copil nu a crescut sau a luat în greutate)
  • Simte-te foarte obosit tot timpul
  • Discutați cu medicul de familie înainte de a înceta să luați orice medicament prescris.

Dacă sunteți gravidă sau alăptați și aveți constipație, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră pentru sfaturi înainte de a utiliza orice medicament nou, inclusiv MICROLAX ® .

Discutați întotdeauna cu un medic înainte de a utiliza orice medicament pentru constipație la copii, inclusiv MICROLAX ® .