Salut minunată,

Acum câțiva ani, am trecut printr-o lungă perioadă de oboseală. Și, vorbesc despre oboseală, non-stop, 24/7. În acea perioadă, am făcut multe explorări „sub capotă” cu integratorul meu, M.D. O posibilitate pe care am analizat-o a fost virusul Epstein-Barr. De atunci, îmi doresc să vă vorbesc despre această infecție incredibil de frecventă. Ei bine, astăzi este ziua aceea.

virusul

Virusul Epstein-Barr (EBV) face parte din familia herpesvirus. Alte infecții din această familie includ herpesul, zona zoster și varicela. Mononucleoza (cunoscută și sub denumirea de mono sau „Boala Sărutării”) este probabil cel mai cunoscut mod în care EBV se manifestă. S-ar putea să fiți surprinși să aflați că până la nouăzeci și cinci la sută din populație este infectat cu EBV. Doar că majoritatea acestor oameni trec prin viață ca transportatori. De obicei, purtătorii sunt lipsiți de simptome (virusul doar atârnă - latent). Problema este că, dacă virusul se reactivează (vom vorbi despre asta într-o clipă!), Este o adevărată tragere. Ești epuizat, dureros și te simți sub vreme - tot timpul.

Vă confruntați cu oboseală pe care nicio somn, hrană hrănitoare, exerciții fizice sau cofeină nu o poate scutura? Deseori ai simptome persistente „asemănătoare gripei”? Dacă acesta este cazul și nu ați reușit să ajungeți la rădăcina problemei, vă recomandăm să consultați EBV împreună cu medicul dumneavoastră.

Pentru a ne ajuta să înțelegem EBV, m-am adresat prietenului nostru fabulos, doctorul Aviva Romm. Aviva este un M.D. instruit în Yale și medic de familie, moașă și medicină pe bază de plante, care se concentrează pe a ajuta femeile nu numai să-și vindece corpul și mintea, ci și să-și transforme viața. Viitoarea ei carte, care acoperă virusul Epstein-Barr, se numește Revoluția tiroidiană suprarenală.

Acum, să ne adâncim în conversația mea cu Aviva ...

Chris: Cum se transmite infecția cu EBV și cât de răspândită este?

Aviva: EBV se transmite prin contact intim, care include „împărtășirea” salivei (acest lucru se poate întâmpla prin băut din aceleași căni, sărutând sau trecând articulații sau țigări). Este foarte răspândit. După cum ați citit mai sus, aproximativ nouăzeci și cinci la sută dintre oamenii din întreaga lume au fost infectați cu virusul.

Kris: Cine este cel mai probabil să fie infectat de EBV și cum este diagnosticat?

Aviva: Oricine poate fi infectat de EBV. Infecțiile simptomatice cu mono par a fi cele mai frecvente la sfârșitul adolescenței și la începutul anilor 20. Cei mai mulți dintre noi au fost expuși și sunt purtători asimptomatici de viața noastră adultă. Femeile care trec prin schimbări majore de viață, inclusiv moartea unei persoane dragi, o mutare majoră sau schimbarea locului de muncă sau menopauză, de exemplu, pot fi deosebit de sensibile la reactivarea virusului și, prin urmare, la o infecție simptomatică. Pentru a diagnostica, medicul dumneavoastră poate face un panou pentru virusul Epstein-Barr pentru a include: Antigenul capsidei virale (VCA) -IgM, VCA-IgG, D antigen precoce (EA-D) și Antigen nuclear Epstein-Barr (EBNA).

Chris: Ce este reactivarea EBV și care sunt simptomele acesteia?

Aviva: Reactivarea EBV poate persista luni întregi, la fel ca mono, deși este de obicei semnificativ mai ușoară. Reactivarea virusului apare adesea în perioade de stres prelungit. Simptomele includ de obicei oboseala, care poate fi destul de intensă, mușchii și articulațiile dureroase, ganglionii limfatici umflați și alte simptome persistente asemănătoare gripei. De asemenea, poate provoca stare de rău și chiar depresie. Un examen fizic poate găsi un ficat și splină umflate, iar testele funcției hepatice pot fi anormale.

Chris: Ce este infecția cronică cu EBV și care sunt semnele și simptomele?

Aviva: În timp ce infecția cronică cu EBV este considerată rară, simptomele sunt similare cu cele cu reactivare și pot fi ușoare până la severe. Deși, anomaliile ficatului și ale splinei pot să nu fie observabile sau găsite în acest caz. EBV cronic apare atunci când infecția rămâne persistentă, mai degrabă decât este inactivă, așa cum ar trebui să fie atunci când sistemul imunitar este capabil să o mențină sub acoperire.

Chris: EBV a fost legat de orice alte probleme de sănătate, cum ar fi cancerul sau bolile autoimune?

Aviva: EBV a fost asociat cu numeroase afecțiuni autoimune, de la Lupus la tiroidita lui Hashimoto și este, de asemenea, asociat cu anumite limfoame (tipuri de cancer care afectează celulele B ale sistemului imunitar).

Kris: Ce tratamente sunt disponibile pentru infecția cu EBV (convențională și holistică)?

Aviva: În timp ce tratamentele de susținere sunt disponibile pentru mono, nu au fost stabilite tratamente medicale convenționale specifice pentru tratarea EBV recurentă sau cronică. Mulți medici holistici folosesc un medicament antiviral numit Acycovir, care este, de asemenea, utilizat în tratamentul herpesului și al zonei zoster. În timp ce acest tratament este considerat „off label”, ceea ce înseamnă că nu este destinat acestui scop, pacienții au raportat că ajută la simptome și scurtează durata bolilor lor. De asemenea, este considerat relativ sigur.

Chris: Ce alimente, ierburi și suplimente pe bază de plante v-ar recomanda pentru a preveni și trata infecția cu EBV?

Aviva: În practica mea medicală, subliniez o alimentație bună, obiceiuri sănătoase de somn și tehnici de relaxare pentru a menține sistemul imunitar în stare optimă, alături de practicile inteligente de igienă de bază. Îmi plac, de asemenea, ierburile adaptogene, cum ar fi ashwagandha, busuiocul sfânt și reishi pentru sprijin imunitar general (consultați blogul meu pentru mai multe despre acest lucru).

Pentru tratament, recomand o combinație de alimente imun-suportive, în special o mulțime de legume cu frunze verzi închise, morcovi și cartofi dulci bogați în vitamina A, fructe de padure albastre și negre, nuci și semințe și proteine ​​de bună calitate, alături de antivirale de susținere imunitară și plante și suplimente antiinflamatoare care s-au dovedit a fi eficiente în lupta împotriva EBV (sau a virușilor din familia herpes). Iată câteva exemple:

Top 5 plante și suplimente pentru virusul Epstein-Barr

* Toate pot fi luate zilnic timp de până la 3 luni. Vă rugăm să consultați medicul înainte de a adăuga noi suplimente în viața dumneavoastră.

  • Citrat de zinc: Imunitar de susținere; peste 60 mg/zi poate fi toxic. Luați zilnic 30-60 mg cu alimente pentru a evita greața.
  • Sunătoare: Antiviral și ameliorează depresia. Luați 300-600 mg/zi de produse standardizate la 0,3% hipericină și/sau 3-5% hiperforină.
  • Balsam de lamaie: Antiviral și ameliorează stresul și anxietatea. Luați zilnic 300-1200 mg în ceai sau capsule sau 40-60 picături de tinctură de 1 până la 3 ori pe zi.
  • Lemn dulce: Antiviral, antiinflamator și adaptogen. Luați 150-300 mg zilnic.
  • Echinacea: Antiinflamator și antiviral. Luați 300-500 mg de până la trei ori pe zi.

Chris: Mulțumesc, Aviva!

Înscrieți-vă și obțineți kitul meu de start GRATUIT cu mai multe sfaturi aici:

Dacă vă confruntați cu EBV sau suspectați că ar putea afecta sănătatea dvs., sper că aceste informații și aceste sfaturi vă vor permite să explorați mai departe acest virus împreună cu medicul dumneavoastră.

Randul tau: Aveți experiență cu virusul Epstein-Barr? Dacă da, ce practici de viață, tratamente, ierburi și/sau suplimente vi s-au părut utile? Împărtășiți-vă experiențele în comentariile de mai jos!

Pace și sisteme imune puternice,

Noua mea Crazy Sexy Reset: Curățare de 3 zile pe bază de plante este conceput pentru a vă ajuta să vă întoarceți rapid pe drumul cel bun și să abordați provocările care apar adesea împreună cu alimentația dezechilibrată (vorbesc despre balonare, oboseală, ceață mentală - așa se numește). Faceți clic aici pentru a începe pentru doar 29 USD (o economie de 30 USD)!