După cum vă puteți da seama citind numele de „apă vitaminică”, acest tip de apă este încărcat cu vitamine esențiale, care sunt excelente pentru sănătatea voastră, dar, iată ce captură, apa bogată în vitamine nu este la fel de sănătoasă pe cât credeți că este!

trebui

Ori de câte ori mergem la un supermarket și deschidem frigiderul, putem vedea rafturile acoperite cu aceste sticle colorate de apă cu vitamine și le cumpărăm adesea pentru că credem că sunt mai bune decât apa obișnuită. Oamenii, în special gimnaziștii, cumpără acest produs deoarece consideră că îi va ajuta să obțină cantitatea necesară de vitamine pentru a câștiga cu ușurință forma dorită! Dar nu este util și, în schimb, poate provoca probleme grave de sănătate!

De ce nu ar trebui să bei „apă vitaminică”?

Apa cu vitamine nu este altceva decât apă cu zahăr. O sticlă din această băutură poate avea undeva la 30 de grame de zahăr, ceea ce o face similară cu orice băutură răcoritoare! Sunt făcute cu „fructoză”, care poate fi periculoasă pentru sănătate dacă este luată într-o cantitate mare.

Un alt lucru care face inutile aceste băuturi este conținutul de vitamine pe care îl oferă. În principal, vitaminele pe care le oferă aceste băuturi sunt deja disponibile în dieta unei persoane obișnuite!

Aceste băuturi conțin vitamina A și E, ambele putând provoca probleme de sănătate dacă sunt luate într-o cantitate excesivă. Împreună cu acestea, aceste băuturi conțin vitamine liposolubile și, din nou, dacă sunt luate într-o cantitate mare, pot provoca boli ale ficatului!

În general, vă recomandăm să cumpărați pastile multi-vitamine dacă aveți cu adevărat nevoie de o doză suplimentară de vitamine sau pur și simplu alegeți o dietă hrănitoare și sănătoasă în loc să vă irosiți banii cu aceste băuturi inutile.!