A scos o mulțime de alimente „sănătoase” din zilele ei din Laguna Beach - și spune că nu s-a simțit niciodată mai bine.

dietele

Viața lui Kristin Cavallari s-a schimbat destul de considerabil de când camerele au urmat-o la fiecare mișcare de pe Laguna Beach și The Hills. Este o mamă căsătorită a trei copii, atât cu pantofi, cât și cu linii de bijuterii, dar unele dintre cele mai mari schimbări pe care le-a făcut nu sunt la fel de evidente, cum ar fi întrebarea de fiecare dată când un producător îi cere să înregistreze „linii sălbatice” - one-liners AKA s-a îmbinat în orice scenă dintr-un spectacol, putând schimba modul în care ești descris - și revizui complet modul în care mănâncă.

„După ani de zile în ochii publicului, m-am împăcat cu corpul meu și, cel mai important, cu adevăratul meu eu”, scrie Cavallari în noua ei carte, Balancing in Heels, care acoperă totul, de la realitatea reality-tv-ului până la modul în care steaua stă. in forma. Există un întreg capitol dedicat mâncării, incluzând mai multe trucuri de gătit și sfaturi despre alimentația sănătoasă pe care ați putea fi tentați să le furați, de exemplu .

Nu mai crede în alimentele dietetice.

În adolescență și la începutul anilor douăzeci - aproximativ perioada în care a jucat în ambele emisiuni TV de realitate - Cavallari spune că a numărat în mod constant calorii și a fost obsedată doar de consumul de alimente cu conținut scăzut de grăsimi, cu conținut scăzut de calorii.

". Încă din liceu, m-am gândit că lipsirea anumitor alimente (dulciuri și carbohidrați) și limitarea caloriilor ar duce la corpul viselor mele", scrie ea, limitându-se adesea la diete de 1.800 de calorii cinci zile pe săptămână, apoi se aruncă cu orice își dorea în weekend, uneori chiar comandând mâncare pentru opt și împărțind totul cu un singur prieten.

Abia după ce a rămas însărcinată, a început să-și schimbe dieta, renunțând la alimentele procesate și la gustările „cu conținut scăzut de grăsimi”. În zilele noastre, ea evită alimentele care conțin OMG-uri și acum acordă mai multă atenție etichetei ingredientelor decât numărul de calorii.

Schimbarea a ajutat-o ​​să se simtă „cea mai fericită și mai sănătoasă pe care am fost-o vreodată”, scrie ea.

Ea are un truc strălucitor pentru a face gust de suc verde ca înghețata.

La fel ca multe celebrități - Giada De Laurentiis, Kate Hudson și Danica Patrick - Cavallari începe ziua cu un smoothie verde, doar al ei include o jumătate de linguriță de extract de mentă. Este ingredientul secret care o face să bea (un amestec de avocado, spanac și banană, în primul rând) să aibă un gust ca un shake de înghețată de mentă - și poate calma stomacul supărat, spune ea.