swift

„Taylor Swift deschide despre tulburările de alimentație”.

Este, fără îndoială, cea mai revelatoare parte din Miss Americana, Documentarul Netflix al lui Taylor Swift lansat vinerea trecută . Este titlul care a circulat imediat după premiera Sundance a filmului și partea menționată în aparent în fiecare recenzie a filmului de când a început să difuzeze.

În documentar, cântăreața vorbește sincer despre relația ei cu corpul și mâncarea în timpul erei din 1989 a carierei sale. În timp ce se afla în turneu pentru acel al cincilea album de studio, ea spune că și-a restricționat semnificativ consumul de alimente și a făcut exerciții frecvente. A menținut liste cu ceea ce a mâncat și, uneori, „a încetat să mănânce” cu totul.

Este ușor să împachetezi revelația lui Swift ca pe o știre simplistă și reductivă de divertisment. O stea tânără, albă, subțire, atractivă, a văzut o fotografie „neplăcută” a paparazzi și a „ales” să se înfometeze. Odată ce „dieta a mers prea departe”, a început să mănânce din nou, s-a îngrășat și acum este recuperată. Într-adevăr, acoperirea de știri a tulburărilor de alimentație a vedetelor ia adesea această abordare prea simplistă.

Cu toate acestea, pentru a avansa înțelegerea publică a tulburărilor alimentare, trebuie să privim dincolo de titluri și de tropii tulburărilor alimentare. Există mai multe despre tulburările de alimentație - pentru Swift și pentru oricine altcineva - și mai multe pentru a fi culese din dezvăluirea ei. Swift însăși reprezintă o imagine stereotipă a celor afectați de tulburări de alimentație. Dar putem arunca o privire mai nuanțată asupra bolii trăite și a experienței de recuperare examinând modul în care a descris-o pe ea Miss Americana.

Aici evităm imagini cu Swift la cea mai subțire și referiri la mărimea ei la cea mai bolnavă. În schimb, extragem și extindem câteva dintre citatele ei despre tulburarea ei de alimentație pentru a discuta câteva adevăruri mai puțin raportate:

Tulburările de alimentație sunt insidioase.

„Nu cred că știi că faci asta când o faci treptat”.

Nu-ți spui niciodată: „Uite, am o tulburare de alimentație”. ”

O tulburare alimentară poate începe cu o dietă. Decizia inițială de a alimenta este obișnuită, aparent inocentă și deseori deliberată. Este sărbătorit. „Bine pentru tine”, le spune oamenii celor care restricționează ceea ce este adecvat din punct de vedere cultural. - Ai o asemenea voință.

Dietele sunt ineficiente și adesea nesănătoase. Dar pentru cei cu risc de a dezvolta o tulburare alimentară, aceștia sunt extrem de periculoși. Persoanele cu predispoziție genetică și anumite trăsături de personalitate nu pot determina modul în care o dietă va interacționa cu acești factori pentru a dezvolta o tulburare de alimentație.

În Miss Americana, Swift vorbește despre dezvoltarea treptată, insidioasă, a tulburării sale alimentare. Se pare că s-a întâmplat treptat și fără ca ea chiar să-și dea seama. Și când a progresat, ea nu a recunoscut-o ca o tulburare. La fel cum cei care simt că nu sunt „suficient de bolnavi”, se pare că nu era convinsă că tulburarea ei era reală și valabilă.

Tulburările de alimentație sunt puternice.

„M-am gândit că, așa cum ar fi, trebuia să simt că am de gând să leșin la sfârșitul unui spectacol sau în mijlocul acestuia. Am crezut că așa este. ”

„Aș fi apărat-o oricui ar fi spus:„ Sunt îngrijorat de tine ”.”

Tulburările de alimentație nu sunt doar insidioase, ci persistente odată așezate. Se răzvrătesc împotriva rațiunii. Ei ignoră semnalele corpului. Ele întăresc simptomele și comportamentele negative până când alimentația dezordonată este normalizată. Se luptă să rămână în jur, devenind mai puternici cu cât mai mult.

Reflectând asupra turneului ei din 1989, Swift își amintește că a considerat că este normal să te simți leșinat în timpul și după spectacole. Amețeala sau amețeala nu erau atunci o indicație a unei tulburări alimentare sau a unei deshidratări - asta era doar „cum a fost”. Dacă cineva a abordat-o vreodată cu îngrijorare, ea spune că a venit în apărarea tulburării. „Bineînțeles că mănânc”, ar asigura ea, așa cum este obișnuit atunci când o tulburare de alimentație este amenințată.

Recuperarea este un proces și o practică.

„Am aflat de-a lungul anilor că nu este bine pentru mine să văd poze cu mine în fiecare zi”.

„M-am prins ieri. . . și eram ca „Nu, nu mai facem asta. . . Ne schimbăm canalul din creier și nu. . . nu mai facem asta. Asta nu ne-a ajuns într-un loc bun. ”

Recuperarea tulburărilor de alimentație nu este o soluție completă. Nu există niciun remediu instantaneu sau glonț magic. Recuperarea este un proces care cere oamenilor să dezvăluie comportamente vechi și să le înlocuiască cu alternative. Este de a provoca activ gândurile și atitudinile, zi de zi, și de a practica flexibilitatea și răbdarea în timp ce vă vindecați corpul și mintea. Este nevoie de disponibilitatea de a găsi strategii care să funcționeze pentru dvs.

Pentru Swift, fotografiile cu sine sunt deosebit de declanșatoare. Ea spune că se simte obligată să le cerceteze, mărind zonele corpului care o trimit într-o „spirală de ură”. Recunoscând acest lucru, Swift își protejează acum recuperarea limitându-și expunerea la astfel de imagini. Deși poate simți în continuare nevoia de a se angaja în acea activitate, practică evitarea și folosește vorbirea de sine ca întărire. Această vorbire repetitivă de sine îi permite să-și orienteze mintea spre recuperare.

Recuperarea nu înseamnă doar greutate.

„Sunt mult mai fericit cu cine sunt. . . Nu-mi pasă atât de mult dacă cineva subliniază că m-am îngrășat. Este doar ceva care îmi face viața mai bună ”.

Schimbările de greutate fac adesea parte din recuperarea tulburărilor de alimentație, dar greutatea câștigată sau pierdută este departe de a fi singurul indicator de vindecare a acestor boli mentale complexe. Din păcate, este adesea partea cea mai de temut în recuperare și măsurarea utilizată în mod eronat pentru a-și asuma sănătatea și boala.

Tulburările alimentare și recuperarea sunt cu mult mai mult decât greutatea. De fapt, acestea se manifestă cel mai frecvent în moduri mai puțin vizibile, la care face referire Swift atunci când spune că este mai fericită cu ea însăși. A fi cu adevărat fericit cu cine ești nu înseamnă să accepți doar că corpul tău s-a schimbat, ci în schimb să te accepți pe tine în afară de asta. Recuperarea necesită ca oamenii să redefinească ce înseamnă greutatea pentru ei și să-și separe sinele de bază de acel concept. După cum spune Taylor acum, este „doar ceva care îi face viața mai bună”.

Trecând dincolo de reprezentările stereotipe

Doar trei minute din documentarul de o oră și jumătate sunt dedicate tulburării alimentare a lui Swift. Există încă multe lucruri pe care nu le știm despre povestea ei și despre modalitățile specifice în care aceasta se compară și contrastează cu milioane de alte experiențe legate de tulburările alimentare. Dar dezvăluirea ei publică aduce subiectul la masă.

Și acum nuanța este a noastră de adus.

Când vorbim despre tulburarea alimentară a lui Swift, să mergem mai adânc decât titlurile de bază și stereotipurile. Să observăm când articolele de știri subliniază excesiv pierderea în greutate la mijlocul anilor 2010 sau dimensiunea ei „mai sănătoasă” acum. Să nu uităm că tulburările de alimentație afectează persoanele de toate greutățile și că tulburările de alimentație restrictive nu sunt singurul sau cel mai valabil. Să trecem dincolo de concepția greșită că tulburările alimentare sunt alegeri sau simple obiceiuri sau că recuperarea necesită pur și simplu creșterea sau pierderea în greutate. Să explorăm modul în care tulburările de alimentație sunt de fapt experimentate de cei care le-au suferit.

Tulburările de alimentație sunt boli complexe. Acestea necesită o gândire mai complexă.