Misiunea noastră este de a ajuta la rescrierea conversației pe care o purtăm cu toții cu corpul nostru ... în special cu burta.

vieții noastre

Suntem aici pentru a revendica cuvântul BELLY ca un aspect frumos, puternic și senzual al Femeii

un aspect care ar trebui iubit, respectat, întărit și onorat pentru ceea ce este face, NU pentru cum arată!

Suntem aici pentru a ajuta la schimbarea percepțiilor despre cum arată și se simte de fapt un nucleu puternic și pentru a schimba accentul de la formă la funcție și sentiment. O „burtă potrivită” înseamnă mult, mult mai mult decât a avea un pachet de șase. A fi în formă în burtă înseamnă să ne conectăm la puterea din centrul nostru și să respectăm și să iubim această zonă a corpului nostru ca putere vitală, creativă a ființei noastre, că este ... rulouri, cicatrici, gropițe și tot! Este vorba de a ne iubi pe noi înșine necondiționat și de a onora numeroasele etape prin care trecem ca femei de-a lungul vieții noastre. Este vorba despre a fi conectați la cine suntem ... puternici, sexy și sacri, cu sau fără abdomen plat!

Podeaua pelviană sau diafragma pelviană este una dintre cele mai subentrenate grupări de mușchi din corpul feminin și unul dintre cele mai importante. Un planșeu pelvin puternic este esențial pentru vezică, intestin, sănătate sexuală și multe altele. Podeaua pelviană formează baza întregului trunchi și în perioadele de stres și schimbare, podeaua pelviană suportă greutatea. Aceste perioade de stres ar putea include sarcina, intervenția chirurgicală, creșterea în greutate, activitatea fizică, leziunile coloanei vertebrale, bolile sau practic trăirea în lumea noastră nebună modernă. Găsirea modalităților de a întări această bază poate ajuta mai mult decât doar fizic; ne poate ajuta, de asemenea, să ne deschidem spre schimbare și să întărim temelia vieții noastre.

În fiecare clasă Bellyfit®, ne adresăm planșeului pelvian în mod continuu și folosim o varietate de indicii pentru a încuraja participanții să se conecteze cu această zonă importantă. Fiecare mișcare efectuată, de la strălucire, la scânduri, ridicări de șold până la ridicări de genunchi, veți fi încurajați să rămâneți conectați la mușchii adânci ai miezului, crescând astfel nu numai siguranța, ci și creșterea intensității antrenamentului, oferindu-vă acest lucru care vă arde poftește, fără a sacrifica alinierea și respirația. Și veți face totul fără o singură „criză” sau „așezare” în toată clasa!

Citiți aici de ce nu veți face niciodată o „criză” în Bellyfit®
Șase motive pentru care ai avut dreptate să urăști crăpăturile

Există o revoluție globală în rândul femeilor care își revendică puterea și plăcerea. Modelul de exercițiu „fără durere, fără câștig” își pierde încet tracțiunea și nu am putea fi mai fericiți! Începem să înțelegem și să îmbrățișăm faptul că sentimentul de bine în corpul nostru, mai ales când vine vorba de fitness, este esențial pentru bunăstarea noastră generală și creează o experiență de mișcare mult mai plăcută, eficientă, durabilă.

Este timpul să ne îmbrățișăm corpurile și să le tratăm cu respect, bunătate, compasiune și dragoste. Ca un templu pentru suflet, corpul nostru este un vas frumos, expresiv, sacru și vehiculul viselor noastre ... și învățăm să-l tratăm ca atare, căutând plăcere în fața durerii în toate domeniile vieții noastre, inclusiv exercițiile fizice.!

Când vine vorba de fitness pentru femei, Bellyfit® conduce revoluția de a te simți bine! E timpul să curg oxitocina, doamnelor!