Acest fierbinte fierbinte fierbinte Lovin ’Beet Latte este un mod fabulos și frumos vibrant de a-ți începe ziua și de a-ți îmbrățișa ficatul în timp ce te afli. Bea Latte de sfeclă ca alternativă la cafeaua de dimineață sau pur și simplu ca elixir bogat în nutrienți la jumătatea zilei. Sfat pentru profesioniști: simțiți efectele unei nopți de băut? Încercați această Latte de sfeclă ca parte a curei pentru mahmureală!

latte

S-ar putea să fie săptămâna îndrăgostiților, dar dragostea nu trebuie să fie doar despre inimă. Avem un sistem complet și complex încărcat cu organe importante care au nevoie de dragostea noastră - unul dintre cele mai importante fiind ficatul!

Nu cred că majoritatea oamenilor realizează rolurile multe, foarte speciale pe care le joacă ficatul nostru. Este o putere a unui organ cu o listă nesfârșită de sarcini pe care se așteaptă să le îndeplinească, zi de zi.

Ficatul este unul dintre cele mai mari organe din corp și are o listă lungă de funcții metabolice importante. Transformă substanțele nutritive din dietele noastre în substanțe pe care organismul le poate folosi, stochează și aceste substanțe și furnizează celule cu ele, după cum este necesar. De asemenea, ficatul preia substanțe toxice și le transformă în substanțe inofensive sau se asigură că sunt eliberate din organism. Treceți peste „dezintoxicați” sucurile nenorocite, avem literalmente tot ce avem nevoie, chiar în corpul nostru pentru a ne detoxifica în mod corespunzător, presupunând că totul funcționează!

Așa este, funcția principală a ficatului este de a filtra sângele care vine din tractul digestiv înainte de a-l transmite în restul corpului. În esență, ficatul decide ce nu va fi lăsat să intre, ce face scuturarea și o inspecție completă și ce este permis să fie distribuit pe tot corpul. Este practic ca gardianul de securitate al corpului. Deci, știrile flash - dacă nu puteți spune deja, ficatul nostru este foarte important!

Ficatul este responsabil pentru mai mult de 500 de funcții importante care includ:

  • Producerea de bilă, care ajută la îndepărtarea deșeurilor și descompunerea grăsimilor din intestinul subțire în timpul digestiei
  • Producerea anumitor proteine ​​pentru plasma sanguină
  • Producerea de colesterol și proteine ​​speciale pentru a ajuta la transportarea grăsimilor prin corp
  • Metabolizează, ajută la utilizarea și elimină excesul de hormoni.
  • Depozitează și eliberează glucoză, după cum este necesar
  • Prelucrarea hemoglobinei pentru utilizarea conținutului său de fier (ficatul stochează fierul)
  • Conversia amoniacului dăunător în uree (ureea este unul dintre produsele finale ale metabolismului proteinelor care se excretă în urină)
  • Filtrează sângele de droguri, toxine și alte substanțe nocive
  • Reglarea coagulării sângelui
  • Rezistența la infecții prin producerea de factori imuni și eliminarea bacteriilor din fluxul sanguin
  • și încarcă și încarcă mai mult!

În plus, în orice moment ficatul conține aproximativ 10% din volumul total de sânge al corpului și filtrează 1,4 litri de sânge pe minut.

Ficatul are un sistem de căi biliare, bilă, după cum probabil m-ați auzit vorbind anterior, este necesară în descompunerea grăsimilor. Ficatul produce bila, iar vezica biliară o stochează. Deci, pentru aceia dintre voi care sunt noi la o dietă ceto sau dacă lucrați pentru a crește consumul sănătos de grăsimi, este deosebit de important să aveți grijă de ficat (și vezica biliară), astfel încât să vă poată sprijini în schimb.

Când ficatul a terminat, filtrează corect substanțele dăunătoare descompuse, acestea sunt excretate în bilă sau sânge. Subprodusele biliare intră în intestin și, în cele din urmă, lasă corpul în fecale. Subprodusele din sânge sunt filtrate de rinichi și părăsesc corpul sub formă de urină.

Lucruri pe care poate nu le știți despre ficat:

Ficatul tău este singurul tău organ care se poate regenera sau regresi singur. Ficatul uman are cea mai mare capacitate regenerativă dintre oricare dintre organele din corp. Ca urmare, puteți dona o parte din ficat altcuiva și puteți face atât ficatul, cât și ficatul destinatarului să crească din nou până la dimensiunea completă, recâștigându-și funcția.

Cum sprijină sfecla ficatul:

Sfecla este bogată în betaină, o substanță care ajută la protejarea ficatului și încurajează celulele ficatului să scape de toxine. Betaina contribuie, de asemenea, la stimularea fluxului biliar prin subțierea bilei și acționează pentru a îmbunătăți activitatea enzimatică pentru a descompune grăsimile. Creșterea fluxului biliar poate ajuta, de asemenea, la prevenirea calculilor biliari și a altor boli.

Când ficatul nostru va fi supraîncărcat, nu va mai menține corpul liber de toxine; iar toxinele care ar trebui filtrate și eliberate în schimb sunt reabsorbite în organism, provocând substanțe chimice toxice care circulă prin sânge. Bila stagnantă poate duce, de asemenea, la un ton slab al pielii, acnee, coagulare slabă a sângelui, viziune slabă, un sistem antioxidant supărat în organism, disfuncție imună și un ficat care se menține asupra substanțelor chimice toxice care ar fi în mod normal scoase din organism în bilă.

Dincolo de ficat, sfecla este oricare inflamatorie pentru întregul corp, betaina promovează sinteza creatinei care ajută la îmbunătățirea forței și puterii musculare și încurajează creșterea musculară. De asemenea, s-a arătat că reduce lactatul din mușchii dvs., întârzie apariția oboselii musculare și vă permite să mergeți mai greu, mai repede și mai mult timp.

Lucruri pe care poate nu le știți despre sfeclă:

Sfecla este bogată în fier, potasiu, niacină, cupru și vitamina C. De asemenea, conțin acid folic, zinc, calciu, mangan, magneziu și fosfor. Pentru fitonutrienți, veți obține acid cafeină, acid feric, beatnik, kaempferol, neobetanină și quercetin.

Verdurile sfeclei sunt deosebit de bogate în vitamina A, fier și calciu.

Sfecla este o modalitate excelentă de a măsura timpul de tranzit intestinal. Verifică-l, cu toții am avut acea sperietură când ești sigur că ești pe moarte, deoarece, pe baza scaunelor cu aspect sângeros, pe care le-ai trecut, ești convins că interiorul tău este gata și cădea. Apoi, după cum se dovedește, îți amintești că ai mâncat recent niște sfeclă. Am fost cu toții acolo. Nu? Doar eu? Devag. Dar, ceva de remarcat, ca metodă distractivă pentru verificarea timpului de tranzit al digestiei, mâncați câteva sfeclă crudă într-o salată, verificați ora și observați când vedeți semnele lor pe „cealaltă parte”. Misto. Trucuri de petrecere!

De ce un Latte de sfeclă? Nu pot să mănânc sfeclă?

Sigur că poți și ar trebui să fii, gătit și crud, oricum îți plac. Dar, mulți oameni pur și simplu nu se pot descurca cu gustul sfeclei. Deloc. Gătite sau crude, în salate sau pe cont propriu - consideră că gustul este intens și prea pământesc, mulți descriu gustul ca fiind „murdărie”. Consider că acest latte este un mod frumos de a dezactiva aromele pământești ale sfeclei, atât prin prăjirea sfeclei mai întâi, ceea ce scoate în evidență dulceața inerentă, dar și cu acest Latte de sfeclă, prin asocierea cu mirodenii încălzitoare și amestecarea cu produsele care nu sunt lactate. lapte, îndulcitor dacă doriți, oricum doriți. Este, de asemenea, doar o plăcere distractivă și frumoasă, o alternativă drăguță și vindecătoare a ficatului la cafeaua sau ceaiul obișnuit.

Opțiuni de rețetă cu sfeclă de cafea Latte: