IMC și evaluarea sănătății și fitnessului dansatorilor

Care este cea mai bună practică pentru a vă asigura că dansatorii lucrează la o greutate sigură și sănătoasă? Dr. Carlo Bagutti, doctor la Prix de Lausanne, își împărtășește gândurile.

"IMC ar trebui să fie inclus în evaluări mai generale și nu ar trebui să fie utilizat singur."
Dr. Carlo Bagutti

dance

Dr. Carlo Bagutti a vorbit la Premiul Lausanne din 2016

Indicele masei corporale (IMC) este unul dintre multele elemente pe care le puteți utiliza pentru a evalua starea nutrițională a unui dansator. De fapt, starea nutrițională a unui dansator este într-adevăr o mare problemă de evaluat într-un mod practic și ușor. Utilizarea examenelor biologice și hormonale, combinată cu o evaluare calorimetrică ar fi în mod evident de mare ajutor, dar sunt costisitoare și cu acces limitat. IMC este o metodă frecvent utilizată și practică - poate da o idee despre starea nutrițională, dar are unele aspecte pozitive și negative. Trebuie să aveți alte elemente pentru a evalua sănătatea dansatorului.

IMC este una dintre mai multe evaluări pentru înțelegerea sănătății dansatorului - alte instrumente includ istoricul medical și ginecologic și examinarea fizică. Examenul clinic ar trebui să fie direcționat pentru a căuta semne de malnutriție (piele, păr și corp, păr, dinți, mușchi etc.). De asemenea, trebuie să luați în considerare vârsta, sexul și etnia dansatorului și să comparați datele dansatorului cu diagramele de creștere și percentilele populației de referință. O înregistrare longitudinală a valorilor greutății, înălțimii și a IMC (o singură valoare este ca o imagine la un moment dat, dar în mod ideal ar fi ca un videoclip) este un instrument excelent pentru a aprecia viteza de creștere sau modificările în viteza de creștere a dansator adolescent.

Pentru a completa imaginea și mai ales în situațiile în care suspectați o tulburare de alimentație, pot fi utile și alte măsurători, cum ar fi evaluarea compoziției corpului prin pliuri ale pielii sau prin DEXA (care are avantajul de a include o măsură a densității osoase). Chestionarele de dietă sunt, de asemenea, un instrument care poate fi utilizat, cum ar fi testul de atitudine alimentară (EAT-26 sau EAT-40) sau o înregistrare de 3 zile. Cu toate acestea, acestea pot fi instrumente dificil de utilizat. Depinde de situație; dacă trebuie să evaluați starea nutrițională a multor dansatori într-o perioadă scurtă de timp, chestionarele și înregistrările dietetice nu sunt o evaluare ușoară.

Mai mult, skinfold măsoară schimbarea în funcție de cine ia măsura, deci este un instrument folosit pentru urmărirea de către sametester. Important este schimbarea unei evaluări pe termen lung. Masa fără grăsimi este un element cheie de luat în considerare - dieta dansatorului va influența compoziția corpului, iar dacă aportul caloric nu este echilibrat cu cheltuielile de energie, acesta duce la pierderea masei de grăsime, printre alte condiții.

Analiza impedanței bioelectrice (BIA) este, de asemenea, utilă, dar ar trebui utilizată cu o atenție riguroasă la tehnica de măsurare, deoarece rezultatele pot conține erori multiple. Este foarte dependent de conținutul de apă. Dacă un dansator a desfășurat activitate fizică, a fost la toaletă, dacă transpiră, dacă dansatorul tocmai a băut ceva, dacă stă în picioare sau culcat sau dacă are cremă corporală pe piele - sunt toate exemple de factori care poate schimba valoarea BIA. Nu este cel mai precis instrument științific. Poate oferi o idee, dar de multe ori evaluează grăsimea corporală mai mare decât valorile reale, ceea ce poate trimite și dansatorului mesajul că ar trebui să încerce să piardă mai mult în greutate - crescând riscul unei tulburări alimentare.

Publicat inițial în revista One, numărul 7 toamna 2019