Când să căutați ajutor după ce ați experimentat moartea unui animal de companie.

Postat pe 05 aprilie 2017

durerea

Părinții iubitori de animale de companie și iubitorii de animale se tem și se tem de momentul în care animalul lor de companie va muri. Toți prea mulți dintre noi trăim moartea tragică sau traumatică a tovarășilor noștri. Alții experimentează un final incomplet cu un animal de companie fugărit, fără să știe niciodată cu adevărat rezultatul experienței lor.

Rămânem nevoiți să facem alegeri extrem de dificile în eutanasie și ne găsim în mod obișnuit incapabili să dormim sau să ne angajăm în ceva care obișnuia să aducă bucurie. Când plângem, ne temem că lacrimile nu se vor opri niciodată. Totuși, în același timp, trăim durerea să ne amintim că animalele noastre de companie au însemnat ceva pentru noi.

În cazul în care ne întristăm animalele de companie, este posibil să ne confruntăm cu judecata altora. Auzind cuvintele „A fost doar un animal de companie, poți obține oricând altul”, ne poate lovi până la capăt și ne poate pune la îndoială dacă ar trebui să ne întristăm atât de mult pentru moartea tovarășului nostru.

Ceea ce este „Normal” Durere, oricum?

Oamenii pot fi extrem de incomod atunci când se confruntă cu durerea. Cei mai mulți dintre noi se tem de propria noastră mortalitate și le place să ignore conceptul de moarte. Când cineva se întristează, există mulți prieteni bine intenționați care pur și simplu nu știu cuvintele potrivite de spus și ajung să ne facă rău în loc să ne vindece prin durerea pierderii animalului nostru de companie.

Suntem forțați cu cronologii, fie sugerate de prietenii noștri, fie create în mintea noastră. Unii vor auzi membrii familiei spunând: „Plângi despre asta de o lună, este timpul să treci mai departe cu viața ta”. Alții așteaptă un interval de timp liniar sau cronologic. Oamenii încă au tendința să creadă că durerea ar trebui să fie un proces lin, care să poată fi trecut rapid.

Faptul este, însă, că durerea nu este deloc liniară sau cronologică. Teoriile durerii și pierderii încearcă să ne ghideze și să ne explice emoțiile cu care ne confruntăm. Adevărul sincer este că durerea este extrem de dezordonată. Trăim faza acută a durerii sau momentul imediat după trecere. De asemenea, experimentăm durerea anticipativă sau sentimentele de durere în timp ce animalul nostru de companie încă trăiește, dar suntem conștienți de un sfârșit viitor fie prin boală, fie prin moarte naturală. Există depresie, anxietate, durere, panică, rușine, vinovăție, furie, regret și multe altele prea lungi pentru a fi enumerate în acest articol.

Uneori avem nevoie de un pic de sprijin suplimentar, care vine de obicei de la un consilier autorizat, asistent social sau psiholog.

Când durerea devine nesănătoasă?

Când ne uităm la durerea durerii, de obicei este inexact să ne uităm la cronologia durerii. Timpul necesar pentru a trece printr-o experiență de durere variază enorm de la o persoană la alta. Pentru o persoană, poate dura patru luni să înceapă să se simtă din nou „normal” și să ia în considerare adoptarea unui alt prieten cu blană. Pentru altul, poate dura șase luni, nouă sau un an.

Nivelul de impact pe care durerea îl are asupra vieții tale este partea cea mai importantă. Este complet normal și sănătos să te izolezi și să simți emoții extreme imediat după ce animalul tău a murit. De fiecare dată când plângem sau experimentăm o explozie emoțională, corpul nostru se vindecă și se mișcă prin experiență.

Când gândurile și emoțiile ne țin nebuni în pat de luni de zile, acest lucru poate începe să ne afecteze viața într-un mod negativ. Dacă depindem de un loc de muncă pentru a plăti chiria și pentru a ne susține animalele rămase, acest lucru ar putea încălca păstrarea locului de muncă și confruntarea cu pierderea locului de muncă. Dacă nu mâncăm și pierdem în greutate, este posibil ca sănătatea noastră să fie în pericol. Dacă continuăm să ne izolăm luni de zile fără să răspundem la sensibilizarea prietenilor noștri, am putea fi expuși riscului de izolare suplimentară și de scădere a sprijinului social, ceea ce ar putea avea un impact negativ asupra psihicului și bunăstării noastre.

Dacă tiparele dvs. provoacă un impact semnificativ asupra vieții dvs. pentru o perioadă prelungită de timp, poate fi util să solicitați sprijinul unui consilier profesionist care vă poate ajuta să vă ghidați.

Ura de sine, vina și gândurile dăunătoare

Este destul de obișnuit să vezi părinți iubitori care se învinovățesc pentru moartea animalului lor, mai ales atunci când trebuie să facă alegerea dificilă a eutanasiei. Prin redirecționarea gândurilor noastre și mișcarea prin procesul de durere, aceste gânduri tind să scadă și pot fi înlocuite cu amintiri mai fericite, cu recunoașterea faptului că prin decizia ta animalul tău de companie nu a mai trebuit să sufere.

Mintea noastră încearcă rapid să proceseze prin noua noastră realitate atunci când am experimentat moartea unui animal de companie. Unii dintre noi avem minți mai negative, care ne pun cu ușurință vina, vinovăția sau rușinea.

Ne-am putea spune: „Ar fi trebuit să știi că asta se va întâmpla”. - De ce nu ai făcut asta? - I-am ucis. Aceste gânduri sunt nesănătoase și dăunătoare dacă sunt continuate fără redirecționare atentă pentru perioade prelungite de timp.

Fără redirecționarea atentă către gânduri mai pozitive, acestea tind să se construiască și să devină și mai întunecate. Dacă mintea ta este rumegătoare sau trece rapid prin aceleași gânduri tot mai întunecate, poate fi extrem de util să cauți consiliere profesională în acest timp.

În acest caz, consilierii oferă o prezență fără judecată și pot lucra cu dvs. pentru a înțelege originea acestor gânduri. De obicei, aceste gânduri sunt istorice și pot fi foarte inconștiente până când sunt declanșate de un eveniment semnificativ de viață, cum ar fi moartea unui animal de companie.

Autolesionare, consum excesiv de alcool sau consum de droguri sau gânduri de sinucidere

Există momente în viața noastră în care simțim că nu mai rămâne nicio speranță. Că pur și simplu am lovit fundul și nu mai putem rezolva un lucru. Dacă animalul nostru moare într-un moment întunecat din viața noastră, acesta poate declanșa gânduri și acțiuni dureroase care sunt extrem de dăunătoare.

Dacă vă simțiți consumat droguri sau beți excesiv după moartea unui animal de companie, sprijinul suplimentar al unui consilier vă poate ajuta să treceți și să veniți cu metode alternative pentru a face față experienței dvs.

De multe ori, gândurile de sinucidere sau auto-vătămare, cum ar fi tăierea sau alte forme de auto-mutilare, cresc odată cu consumul de droguri și vorbirea de sine negativă cronică.

A avea gânduri de a-ți pune capăt vieții nu este atât de rar pe cât ai crede. Există mulți oameni care se luptă să trăiască după moartea animalului lor de companie, mai ales dacă animalul lor de companie a fost unul dintre singurele motive pentru a trăi singur. Mulți oameni trăiesc zi de zi știind că animalul lor de companie depinde de ei și, în vremurile grele, animalele noastre de companie ar putea fi singura noastră cârjă pe care să stea.

Dacă apar sentimente de sinucidere și începeți să vă simțiți nesigur, vă rugăm să știți că există întotdeauna ajutor disponibil și persoanele cărora le pasă la Linia Națională de Suicid la 1-800-273-8255. Căutarea îndrumării și sprijinului unui consilier nu este niciodată un semn de slăbiciune, ci un punct forte.

Sunt atât de patru prieteni cu patru picioare care doresc să împărtășească dragostea necondiționată în viața noastră. Dacă în acest timp nu ne simțim pregătiți pentru un alt animal de casă, există salvări cărora le-ar plăcea câteva momente din timpul tău să experimenteze dragostea pe care numai tu o poți oferi.