Centrele noastre de agrement oferă o serie de clase de exerciții fizice care sunt geniale pentru arderea caloriilor. Acestea sunt disponibile pe tot parcursul săptămânii la orele care vi se potrivesc. Aceste sesiuni de eliminare a caloriilor sunt fantastice pentru a vă ajuta să vă mențineți în formă și să aruncați câteva kilograme în plus.

pentru

Sunt, de asemenea, foarte distractive și vă pot ajuta să socializați într-un cadru diferit de cel obișnuit. Aruncați o privire la aceste cursuri de ardere a caloriilor selectate manual pentru a afla care este cea mai potrivită pentru dvs.

Cursuri de fitness de grup pentru ucigașul caloriilor

Cursurile de fitness de grup sunt o modalitate fantastică de a vă forma și de a vă menține în formă - și arderea caloriilor este o parte vitală a acestui lucru. Aceste cursuri vă vor ajuta de-a lungul călătoriei dvs. de fitness, oricare ar fi obiectivele dvs.; Fie că este vorba de a pierde în greutate, de a vă forma sau de ambele, de ce să nu încercați acest lucru la centrul local pentru toată lumea?

Aerobic

Lucrați atât caloriile, cât și grăsimea corporală cu aceste clase fantastice de aerobic. Sesiunile sunt setate pe muzică extrem de energizantă combinată cu unele mișcări scăzute, ridicate și cu impact.

ATACUL CORPORAL

Construiește-ți puterea și rezistența cu un antrenament cardio inspirat de sport. Setată pe muzică motivațională, această clasă de antrenament la intervale ridicate de energie include mișcări atletice aerobice, precum și exerciții de forță și stabilizare.

LUPTA CORP LA CORP

Ardeți calorii și dezvoltați-vă cardio fitness-ul superior cu această clasă de fitness incredibil de plină de viață. Veți învăța mișcări dintr-o varietate de arte marțiale, cum ar fi Karate, Box, Taekwondo, Tai Chi și Muay Thai, în timp ce sesiunile sunt, de asemenea, adaptate muzicii.

POMPA DE CORP

BODYPUMP este un antrenament cu ritm rapid, conceput special pentru a vă ajuta să vă formați, slabi și tonifiați. Folosește o combinație de instructori fantastici, muzică motivantă și mișcări dovedite științific pentru a vă ajuta să atingeți aceste obiective mai repede decât ați lucra singur.

Ciclism de grup

Această clasă energetică ridicată vă poate ajuta să ardeți până la 450 de calorii în 30 de minute, fără a fi nevoie să învățați mișcări complicate. Sesiunea de ciclism de grup în interior este condusă de instructorii noștri încurajatori și oferă muzică care stimulează starea de spirit.

RPM virtual

Transpirați și atingeți un nivel ridicat de endorfină în acest antrenament de ciclism în interior. Veți călători în ritmul muzicii puternice cu o echipă virtuală inspirată afișată pe marele ecran, care vă va conduce pe dvs. și colegii dvs. pe dealuri și pe apartamente. Veți fi, de asemenea, preluați vârfurile de munte și prin încercări de timp și antrenamente la intervale pentru a vă ajuta să descoperiți sportivul din interior.

Grup de alergare

Aceste sesiuni sunt ideale atât pentru începători, cât și pentru alergători dornici. Toată lumea este invitată să exploreze exteriorul în aer liber, în timp ce aleargă, face jogging sau se plimbă cu persoane cu aceeași idee în sesiunile săptămânale. Acestea îi vor sprijini să-și mărească viteza și distanța treptat, arzând acele calorii pe măsură ce mergeți!

Etapa

Antrenează-te la viteza și nivelurile dorite datorită acestui antrenament simplu. Combinația de exerciții de condiționare musculară și antrenament pe intervale ajută la tonifierea și modelarea întregului corp. Este, de asemenea, un exercițiu fantastic de ardere a caloriilor.