Știri furnizate de

colleen

18 martie 2014, 07:32 ET

Distribuiți acest articol

NEW YORK, 18 martie 2013/PRNewswire/- Gaiam, Inc., cel mai important distribuitor de media stil de viață, a anunțat astăzi lansarea lui Colleen Saidman Yee Yoga Calorie Killer disponibil digital și pe DVD. În al doilea DVD solo, Saidman oferă cinci practici unice care acționează pentru a crește metabolismul, puterea, flexibilitatea, echilibrul și concentrarea.

Perfect pentru cei care caută un antrenament mai dinamic, Yoga Calorie Killer combină aspectele corp-minte ale unei practici de yoga cu beneficiile exercițiului cardio.

„Am vrut să creez o practică de ardere a caloriilor pe care toată lumea o poate face acasă pentru a-și dezvolta rezistența”, spune Saidman. „Am combinat secvențe de flux foarte active cu poziții de forță care funcționează împreună pentru a oferi o condiționare corporală totală.”

Yoga Calorie Killer oferă cinci practici de yoga. Primele trei se construiesc una pe alta pentru antrenamentul metabolic complet. Ultimele două practici sunt gratuite, având ca scop energizarea corpului și concentrarea minții.

  • Cardio constant (20 de minute) - Practica yoga de ardere a grăsimilor aprinde metabolismul. Corpul va fi în continuă mișcare, deoarece creează căldură și arde calorii.
  • Energie și rezistență (20 de minute) - Se concentrează pe creșterea rezistenței și a construirii forței, contribuind în același timp la crearea de linii lungi și tonifierea mușchilor.
  • Arsură susținută (20 de minute) - Susține arderea caloriilor prin construirea și menținerea căldurii în organism. Învață cum deplasarea intenționată de la o poziție la alta menține ritmul cardiac ridicat pentru a obține rezultate de ucidere a caloriilor mult timp după finalizarea antrenamentului.
  • Raza de soare (15 minute) - Aflați cum începe fiecare zi cu o salutare la soare revigorează corpul pentru a arde calorii toată ziua.
  • Echilibrați și restaurați (15 minute) - Practică mai lentă și mai blândă pentru a echilibra și a concentra mintea, crescând în același timp flexibilitatea și tonusul muscular.

„Cercetările ne spun că fitness-ul și flexibilitatea sunt cele mai frecvente motoare pentru participarea la yoga”, spune Susan Haney, SVP Marketing la Gaiam. Gaiam a lucrat cu Colleen Saidman Yee pentru a dezvolta un program care să pună capăt diferenței dintre beneficiile spirituale și fizice ale yoga. Yoga Calorie Killer combină aspectele yoga concentrate asupra minții care ajută la reducerea stresului și la combaterea obiceiurilor alimentare nesănătoase cu un antrenament cardio intens. "

Colleen Saidman Yee Yoga Calorie Killer este disponibil pe 18 martie 2014 digital pe iTunes. DVD-ul poate fi găsit pe Gaiam.com, Amazon.com, Target și oriunde DVD-urile sunt vândute la nivel național. Este de aproximativ 90 de minute cu un preț de vânzare cu amănuntul sugerat de 14,98 USD .

Despre Colleen Saidman
Colleen Saidman a început să practice yoga în 1987, în timp ce folosea yoga ca un compliment pentru eforturile sale atletice extreme, cum ar fi alergarea, boxul, cursurile de aerobic cu pas și baschetul. În 1994, a suferit o leziune a spatelui care a dus la intervenția chirurgicală și, din acel moment, yoga a fost întregul său regim căruia îi este pe deplin devotată și crede că continuă să o vindece pe atât de multe niveluri. A absolvit programul Jivamukti de formare didactică în 1998 și a predat de atunci. Cu soțul ei, Rodney Yee, au dezvoltat o varietate de DVD-uri de yoga. În plus, au contribuit la crearea și co-direcționarea Programului de terapie yoga integrativă Urban Zen, o inițiativă mondială a Donna Karan. Colleen a fost prezentată în Vanity Fair, New York Times, SUA astăzi, Revista New York, Oprah, Marie Claire, și Allure, și a fost pe coperta Jurnalul de yoga, Fit Yoga și Sănătate naturală. Astăzi, Saidman deține și conduce studioul de yoga Yoga Shanti din Hamptons și organizează instruiri și retrageri pentru profesori în întreaga lume. În martie 2014, împreună cu soțul Rodney Yee și alți 3, Colleen a deschis un al doilea studio Yoga Shanti în New York City .