Înainte de a vă scufunda în baia de ghimbir, permiteți-mi să vă împărtășesc câteva informații despre ghimbir, o rădăcină puternică care îmbunătățește sănătatea.

ginger

Ghimbir este o specie tropicală originară din Asia de Sud-Est, dar originea exactă a acestui lucru rizom este incert. Deoarece nu se știe că ghimbirul crește în sălbăticie, planta s-ar fi răspândit rapid din Oceanul Indian în Africa si Indiile de Vest, unde este cel mai larg cultivat astăzi.

Pitagora matematicianul și filozoful antic grec a fost unul dintre susținătorii săi fermi Romantism și-a apreciat proprietățile medicinale și a popularizat-o în coloniile europene. L-au adus pe Ginger în Europa. Regele Henry al 8-lea al Angliei se spune că a folosit ghimbir pentru protecția împotriva ciumei.

De secole, Negustori arabi a controlat comerțul cu ghimbir, precum și alte condimente exotice, care erau foarte căutate de europeni pentru uz culinar și medicinal.

Ghimbirul este menționat frecvent în literatura de specialitate greci antici și romani. Și-a găsit drumul în cele mai clasice remedii antice, ? Mithridate ?, un antidot mitic otravitor, care a fost unul dintre cele mai căutate medicamente în timpul Renaştere.

Ginger Bath

Ceea ce m-a determinat să scriu acest articol este experiența incredibilă pe care am avut-o personal cu baie de ghimbir.

Mă simțeam obscen de câteva zile cu simptome de gripă pe care nu am putut să mă scutur. Faptul că am fost copleșit de muncă și într-o cursă mortală împotriva termenelor a înrăutățit lucrurile.

Îmi pare rău pentru nenorocirea mea, prietena mea Francine a insistat să încerc o baie de ghimbir, fără a intra în prea multe detalii cu privire la ceea ce se întâmplă în acest proces.

Am fost obligat ascultător și, seara, simțindu-mă tremurat și dureros, mi-am umplut cada cu apă fierbinte și o jumătate de cană de ghimbir ras, după cum mi-a sugerat. M-am introdus cu recunoștință în apa caldă și parfumată.

Puțin mă așteptam la ceea ce urma să se întâmple în continuare!

La 5 minute de când m-am întins în cadă, am simțit că corpul meu s-a transformat într-un robinet! Transpirația a început să-mi curgă fața și din fiecare por din corpul meu, într-un mod pe care nu l-am experimentat niciodată, nici măcar în timp ce făceam sportul cel mai obositor! Nu numai în timpul meu Baie de 20 de minute, dar pentru următoarele câteva ore, îmbibând complet halatul pe care îl purtam.

Am dormit ca un copil în noaptea aceea și, spre uimirea mea, m-am trezit simțindu-mă energic, curățat și ? complet fără simptome!

Deloc! Știm cu toții până acum că transpiraţie este una dintre cele mai puternice modalități de a scăpa de toxine.

Deci, pentru cei dintre noi care nu au acces la o saună sau baie de aburi, baia cu ghimbir este o modalitate simplă și sigură de a transpira toate acele toxine urâte din corpul tău!

Rețete cu ghimbir

Baie de ghimbir: Puteți folosi fie ghimbir proaspăt ras, fie pudră de ghimbir. Adăugați o ceașcă o ceașcă de ghimbir proaspăt ras sau o linguriță rotunjită de pudră de ghimbir în apă fierbinte sau caldă și înmuiați timp de 15-20 de minute. Vă rugăm să rețineți că baia cu ghimbir vă va face să transpirați abundent cel puțin o oră după aceea, așa că purtați un halat de baie sau haine de sudoare.

Asigurați-vă că beți multă apă după baie. Dacă aveți pielea sensibilă sau sunteți predispus la alergii, testați ghimbirul pe un mic petic al pielii pentru a vă irita înainte de baie.

Rețetă de infuzie de ghimbir: Infuzia de ghimbir funcționează minunat în tratarea simptomelor comune de răceală și gripă. Proprietățile sale eficiente anti-mucus ameliorează congestia toracică și nazală, precum și inflamațiile.

Metodă: Tăiați mărunt o bucată bună de ghimbir (puțin mai mică decât palma). Această perfuzie se va păstra până la 48 de ore. Se pune în 1 litru de apă și se aduce la fierbere. Odată ce fierbe, reduceți focul și lăsați să fiarbă timp de 10 până la 15 minute, apoi lăsați-l să se absoarbă timp de 10 minute. Se servește o cană de ghimbir și se adaugă ½ lămâie stoarsă și 1 linguriță de miere sau după gust. Beți pe tot parcursul zilei imediat ce aveți simptome de răceală sau gripă. Această infuzie va scăpa de ele în 48 de ore. Este o poțiune magică!

Notă: Cu cât ghimbirul se înmoaie mai mult în apă, cu atât gustul devine mai ascuțit.

Rețetă de pastă de ghimbir și usturoi: Curățați și tocați 4 uncii de usturoi și 4 uncii de rădăcină de ghimbir proaspăt. Se amestecă ingredientele într-un blender, se transferă într-un borcan, se adaugă o linguriță de ulei de măsline și se dă la frigider sau se congelează. Folosiți o lingură din acest amestec delicios ca bază pentru a adăuga rețete aromate delicioase.

Principalele beneficii ale ghimbirului pentru îmbunătățirea sănătății

  • Calmează greața, inclusiv amețeala de mișcare
  • Ameliorează gazele și balonarea
  • Ajută la oprirea diareei
  • Stimulează digestia
  • Calmează crampele menstruale
  • Ameliorează durerile de cap
  • Antiinflamator
  • Stabilizează tensiunea arterială (în mod egal atunci când este prea mare sau prea scăzută)
  • Scade colesterolul
  • Calmează simptomele de răceală și gripă, precum și infecțiile respiratorii
  • Cunoscut pentru proprietățile sale anti-cancer
  • Împrospătează respirația în mod natural

antiinflamator proprietățile ghimbirului sunt cunoscute și apreciate de secole. Medicina modernă a oferit acum suport științific credinței îndelungate că ghimbirul conține constituenți cu proprietăți antiinflamatorii. Se știe că reduce durerea de artrita reumatoida și crește circulația sângelui.

Prudență: Dacă luați anti-coagulante, consultați-vă medicul înainte de a utiliza ghimbir.

Dacă doriți să slăbiți, baia de detoxifiere este un plus ideal pentru rutina dumneavoastră. O combinație dintre baia de detoxifiere și baia ocazională de ghimbir este tot ce aveți nevoie pentru a menține un corp natural sănătos, în formă și simptom și fără toxine.

Consultați pagina de mai jos pentru mai multe despre beneficiile transpirației:
Beneficiile saunei