Cu vara chiar după colț și vremea pare să fi primit nota mai devreme (pentru o dată), oamenii din întreaga țară își fac praf prosoapele de plajă, își pregătesc protecția solară, privesc cu înfometare în fiecare grădină de bere de la câțiva pași și se pregătesc pentru a lansa petrecerea în grădină a deceniului.

conținut

Dar, înainte de a-ți chema prietenii și de a-ți stabili șezlongurile, iată o întrebare de luat în considerare: Te-ai gândit la ce băuturi este cel mai puțin probabil să se încurce cu dieta ta?

Se pare că o singură halbă de 4% lager poate conține aproximativ 180 de calorii, aproape de conținutul de calorii al unei felii mari de pizza.

Și un pahar mare de vin roșu (250ml)? Ei bine, asta poate ajunge la aproximativ 228 de calorii.

Dacă toate acestea te fac să transpiri, nu te teme niciodată. Iată câteva opțiuni de cocktail cu conținut scăzut de calorii pentru a vă ajuta să vă bucurați de buzunarul de vară fără a depăși macro-urile zilnice.


Vodca și Soda
Vodca și sifonul nu vor câștiga premii într-un concurs de mixologie creativă, dar acest combo simplu este un clasic dintr-un motiv. Cu unul dintre alcoolii cu cele mai puține calorii oferite, suplimentat cu un mixer tipic zero calorii, le puteți savura toată ziua fără să le simțiți pe talie. Și, bineînțeles, puteți ajusta dimensiunea și aroma băuturii dvs. cât doriți doar schimbând cantitatea de sifon.

Vodka-urile aromatizate, aromele alimentare cu conținut scăzut de calorii, îndulcitorii artificiali sau chiar o picătură de suc de fructe, pot ajuta acest cocktail să devină mai interesant la un cost caloric minim.

Calorii în vodcă și sifon: 100
Calorii în halbă de 4% stoc: 180
Calorii în pahar mare (250 ml) de vin roșu: 228

Smirnoff Bloody Mary
Bloody Marys poate fi extrem de imprevizibil în ceea ce privește numărul de calorii, deoarece ingredientele pot varia atât de mult între rețete. Cu toate acestea, dacă vă faceți propria acasă, urmarea rețetei de pe site-ul web Smirnoff vă va oferi o versiune delicioasă și cu calorii mai scăzute, cu oase goale, a acestui cocktail clasic.

Ingredientele pentru Smirnoff Bloody Mary sunt după cum urmează:

● 50ml Smirnoff nr.21
● 150 ml suc de roșii
● 3 linii sos Worcestershire

Calorii în Smirnoff Bloody Mary: 160
Calorii în halbă de 4% stoc: 180
Calorii în pahar mare (250 ml) de vin roșu: 228


Rodie Martini
Dacă doriți să vă simțiți ca James Bond, păstrând în același timp talia taiului (și bucurându-vă de un pic de fructe exotice), o rodie Martini - prin amabilitatea toneitup.com - poate fi doar băutura pentru dvs.

Ingredientele acestui cocktail sunt următoarele:

● 1 oz. Vodcă
● 1/4 cană suc de rodie neîndulcit
● 2 linguri. Apă carbogazoasă
● 1 felie de portocală (stoarsă)
● 1 lingură. Semințe de rodie

Combinați toate ingredientele (cu excepția semințelor de rodie) într-un mixer cu gheață și agitați bine (nu amestecați) timp de 5 secunde înainte de servire. Presărați deasupra semințele de rodie ca garnitură.

Calorii în rodie Martini: 111
Calorii în halbă de 4% stoc: 180
Calorii în pahar mare (250 ml) de vin roșu: 228