Experții noștri au analizat primele 14 biciclete de exerciții și, de asemenea, au căutat recenzii de la 66 dintre cele mai populare site-uri de recenzii, inclusiv Top Ten Review-uri, Asociația Academică de Medicină, Biciclete de Exerciții, Garage Gym Builder, Top Fitness Magazine și multe altele. Rezultatul este un clasament al celor mai bune dintre cele mai bune biciclete de exerciții.

exercițiu

Bicicletele de top

YOSUDA

Biciclete de exerciții staționare pentru ciclism în interior

Când vine vremea rea, este plăcut să ai o bicicletă de exerciții interioară pe care să o folosești pentru un antrenament dimineața. Acest model este o alegere excelentă, deoarece vă menține confortabil cu un scaun căptușit și distrat cu un suport pentru iPad. Sub bicicleta de exerciții, veți găsi un set de roți pentru transportul bicicletei dintr-o cameră în alta.

Experții DWYM în sport și recreere plus. Împreună cu recenziile utilizatorilor de la Amazon.

Marcy

Bicicletă de exercițiu culcată

Pasionații de antrenament vor aprecia tubulatura din oțel cu calibru 14 a acestei biciclete de exerciții cu finisaj atractiv acoperit cu pulbere. Unitatea are o capacitate de greutate de 300 de lire sterline și un set care poate fi ajustat pentru a se potrivi cu o varietate de înălțimi. Pe lateral, veți găsi un cadran de control al tensiunii ușor de utilizat, care vă permite să adăugați sau să reduceți rezistența.

Experții DWYM în sport și recreere plus. Împreună cu recenziile utilizatorilor de la Amazon.

XTERRA Fitness

FB350 Bicicletă pliabilă

Confortul este ceea ce vă puteți aștepta de la această bicicletă de exerciții. Este realizat cu un scaun mai mare și vine cu un spătar căptușit. Există chiar și un set suplimentar de mânere lângă scaun pentru o stabilitate sporită. De asemenea, unitatea funcționează în liniște, datorită rezistenței magnetice fără frecare.

Experții DWYM în sport și recreere plus. Împreună cu recenziile utilizatorilor de la Amazon.

Assault Fitness

Assault AirBike Classic

Rezistența pe bază de volant a acestei biciclete de exerciții vă poate ajuta să ardeți mai multe calorii, forțându-vă să împingeți mai tare la începutul antrenamentului. Ghidonele mobile îți lucrează partea superioară a corpului pentru un antrenament mai cuprinzător. Construcția sa de oțel cu ecartament gros înseamnă, de asemenea, că va dura mai mult.

Experți în sport și recreere DWYM plus BestReviews, Biciclete de sport, Fit Rated, Fitness Geko, Asociația academică de medicină, Fitness în interior și încă 1. Împreună cu recenziile utilizatorilor de la Amazon.

De ce vă recomandăm acestea?

Produse luate în considerare

Produse analizate

Vizualizați toate clasamentele de produse

Recenzii și evaluări ale experților incluse

Opiniile utilizatorilor analizate

DWYM este sursa dvs. de încredere pentru revizuirea produselor. Echipa noastră analizează mii de recenzii ale produselor de la experți de top de încredere și le combină într-un scor ușor de înțeles. Află mai multe.

Cel mai bun general

YOSUDA ​​Biciclete de exerciții staționare pentru ciclism interior

Scorul rezumat al experților
Scorul rezumat de utilizator
Consensul DWYM

Când vine vremea rea, este plăcut să ai o bicicletă de exerciții interioară pe care să o folosești pentru un antrenament dimineața. Acest model este o alegere excelentă, deoarece vă menține confortabil cu un scaun căptușit și distrat cu un suport pentru iPad. Sub bicicleta de exerciții, veți găsi un set de roți pentru transportul bicicletei dintr-o cameră în alta.

Ce le-a plăcut experților
Ce nu le-a plăcut experților

Cel mai bun bang pentru dolarul tău

Bicicletă pliabilă XTERRA Fitness FB350

Scorul rezumat al experților
Scorul rezumat de utilizator
Consensul DWYM

Confortul este ceea ce vă puteți aștepta de la această bicicletă de exerciții. Este realizat cu un scaun mai mare și vine cu un spătar căptușit. Există chiar și un set suplimentar de mânere lângă scaun pentru o stabilitate sporită. De asemenea, unitatea funcționează în liniște, datorită rezistenței magnetice fără frecare.

Ce le-a plăcut experților
Ce nu le-a plăcut experților

Clasamente generale ale produselor

categorii relevante

O prezentare generală asupra bicicletelor de exercițiu

Dacă aveți amintiri plăcute despre închiderea cartierului pe bicicletă în timpul copilăriei, puteți recapta acea activitate ușoară și o puteți canaliza în sănătate și wellness ca adult. Bicicletele de interior sau bicicletele staționare sunt o soluție solidă de fitness pentru oricine caută un antrenament convenabil, cu impact redus, la domiciliu.

„[O bicicletă staționară] este o modalitate excelentă de a intra în cardio acasă, iar mersul cu bicicleta este un exercițiu cu impact redus” Stephanie Mansour, un antrenor personal certificat și fondatorul brandului de fitness Step It Up Steph, spune. „Asta înseamnă că, de exemplu, nu vă uzează mult corpul, cum ar fi alergatul. Când alergi sau mergi, toată greutatea ta bate în trotuar, dar când stai pe o bicicletă de exerciții, are un impact mult mai mic. Acest lucru ar fi excelent pentru cineva care are mult de pierdut în greutate, cineva cu probleme articulare sau cineva care caută să se întoarcă la exerciții fizice. ”

Există două categorii principale de biciclete de exerciții în interior. Bicicletele verticale sunt proiectate să semene cu o bicicletă rutieră standard. Vă așezați deasupra cadrului bicicletei pe un șa. Mânerele oferă echilibru pe măsură ce mergeți cu bicicleta, sau vă puteți ridica și pedala pentru un antrenament mai intens.

Montanții verticali lucrează o mare varietate de mușchi, cum ar fi abdomenul, gluteii, partea inferioară a spatelui și umerii. De asemenea, veți arde mai multe calorii pe o bicicletă verticală decât pe alte tipuri de biciclete de interior. Unele opțiuni se pliază chiar și pentru stocare convenabilă. De exemplu, există biciclete care ocupă doar patru metri pătrați de spațiu și se pliază în jumătate pentru o depozitare ușoară atunci când nu o folosiți.

"Asigurați-vă că bicicleta pe care o achiziționați se va potrivi în spațiul pe care l-ați alocat pentru aceasta", spune Mansour. „Folosiți o bandă de măsurare și măsurați cât spațiu aveți, apoi verificați specificațiile bicicletei.”

Bicicletele culcate sunt mai ușor de utilizat dacă aveți un echilibru slab sau sunteți nou în ceea ce privește antrenamentul. Designul înclinat face loc pentru un scaun mai mare, iar spătarul vă sprijină coloana vertebrală.

Acest design nu funcționează la fel de multe grupuri de mușchi ca bicicletele în poziție verticală și este posibil să arzi mai puține calorii decât ai face pe un dispozitiv vertical. De asemenea, au tendința de a ocupa mai mult spațiu în casa dvs. și costă mai mulți bani decât modelele verticale. Cu toate acestea, bicicletele culcate oferă antrenamentului solid al ischișorilor și sunt mai ușor de utilizat pentru persoanele care sunt noi pentru ciclism.

Alegerea bicicletei potrivite pentru dvs. depinde de obiectivele dvs. de fitness. Veți dori să verificați bicicletele verticale dacă doriți un antrenament cardiovascular care bate cu inima. Dacă vă recuperați după anumite leziuni, aveți un echilibru slab sau doriți o experiență de călătorie mai confortabilă, o bicicletă culcată este chiar pe aleea dvs.

Mansour remarcă faptul că o bicicletă de exerciții este o piesă versatilă de echipament de antrenament, deoarece puteți controla nivelul de intensitate.

„Poți merge pe bicicletă pe îndelete în timp ce te uiți la televizor sau îl poți ridica și să-l transformi într-un antrenament foarte intens, schimbându-ți viteza și rezistența pe bicicletă”, spune ea.

DWYM Fun Fact

Primele biciclete de exercițiu erau departe de bicicletele verticale interioare sau înclinate de vânzare astăzi. În 1796, Francis Lowndes a creat Gymnasticon, care avea două volante mari pentru pedalarea corpului superior și inferior.

Lowndes a fost renumit pentru munca sa în domeniul electricității medicale (utilizarea energiei electrice pentru tratarea bolilor și rănilor), dar a creat Gymnasticon pentru a ajuta oamenii bolnavi să rămână activi pe măsură ce își reveneau. El a spus că invenția sa ar putea trata cu succes orice, de la gută la paralizie, dar majoritatea utilizatorilor au apreciat-o ca o opțiune excelentă în interior pentru a rămâne în formă.